Pearinglus menstruatsiooni ajal - põhjused ja ravi

Premenstruaalne sündroom - enamusele naistele teadaolev väljend, mis põhjustab neile ebameeldivaid tundeid.

Lõppude lõpuks on PMSi ulatuslikud sümptomid probleemiks, mis hõlmab kolme neljandikku lastest pärinevast naisest.

Üks selle ilmingutest on peapööritus menstruatsiooni ajal. See on riik, kus on raske oma kehale tugineda ja jätkata normaalset rütmi.

Põlemise korral tundub, et kõik pöörleb ümber, samas kui tavaliste asjadega keskenduda on raske, on ohtlik olla linna tänaval jne.

Klassifikatsioon

Pearinglus on tuntud keha närvide või veresoonte süsteemi rike. Sellised on:

  1. Keskne - see on manifest PMS-i ajukahjustuses aju tõttu selle toitvate laevade perioodiliste spasmide tõttu.
  2. Perifeerne - ei ole otseselt seotud igakuisega, kuid langeb kokku nendega õigeaegselt. See on vestibulaarse aparaadi patoloogia tunnusmärk.

Sõltuvalt pearingluse tsüklilisest manifestatsioonist jagunevad järgnevad:

  • Süsteemne, korduv kõigis tsüklites hormonaalse ja vestibulaarse häire peegeldusena.
  • Mittesüsteemne, mis on seotud teatud füüsilise ülekoormusega ja sellest tulenevalt vedeliku või glükoosi puudumisega kehas. Sellisel juhul on piisava aja jooksul juua vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas.

Hormoonid - pearinglus põhjustab menstruatsiooni

Menstruatsioonide sümptomoloogia on paljudel juhtudel sarnane raseduse ajal täheldatuga.

Need on iiveldus, nõrkus, pearinglus, ärevus või apaatia, piimanäärmete turse, turse ja teised.

Mõlemal juhul on pearingluse põhjused selgelt identsed.

Seal on mitu teooriat, mis selgitab nende sümptomite ilmnemist kriitilistel päevadel.

Enamik eksperte rõhutavad selliste tingimuste hormonaalset laadi:

  1. Menstruatsiooniga on progesterooni ja östrogeeni suhte tasakaalustamatus. Liigne östrogeen põhjustab kehas vedelikupeetust, turse, rinnanäärmete turse, südame ja veresoonte tõrkeid, krampe, valu ja pearinglust. See mõjutab negatiivselt ka närvisüsteemi, põhjustades raskesti juhitud meeleolu muutusi jne.
  2. Kriitilistel päevadel on täheldatud prolaktiini hüpersekretsiooni, mis põhjustab vee ja soola metabolismi rikkumist, mis mõjutab paljude elundite ja kehasüsteemide tööd.
  3. PMS-i alguses mängib olulist rolli hormoonitaolised ained prostaglandiinid, mis sünteesitakse kudedes ensümaatiliste vahenditega. Need on muuhulgas seotud naisorganite töö reguleerimisega (emaka kokkutõmbumine, kaela pehmendamine jne) ja veresoonte süsteem. Menstruatsiooni ajal tekkiv liig see viib migreeni, veresoonte süsteemi häirete ja teiste vastu.

Kroonilised haigused mõjutavad sageli närvisüsteemi seisundit. Emakakaela osteokondroos ja peapööritus, hirmud ja depressioon - kuidas need sümptomid omavahel seotud on?

Kui teil on mõnikord raske pearinglus, on see artikkel teile kasulik. Patoloogiate põhjuste ja diagnoosimise kohta.

Peapöörituse põhjuseks on patsiendi vanus. Järgmine artikkel räägib 50-aastastel naistel vertiigo põhjuste kohta.

Esmaabi

PMS-i peapöörituse põhjuste tundmine on naisel lihtsam sel ajal. Hädaabi selles olukorras on järgmine:

  1. Lasege või istuge, laske värske õhk, vabastage hingetõmmetavad riided.
  2. Võtke joogi vett, tilgu a toonaiast poolläbipaistvat atropiini lahust.
  3. Samuti on oluline spasmist vabaneda, seda tehakse No-Shpy, Papaverina, Spazgana jt abil.
  4. Ja närvipinge leevendamiseks aitab Persen, Andaksin, Valerian.

Ravi

Kui menstruatsiooni ajal esineb pearinglus ja muud sümptomid on süsteemsed, on vaja ekspertarvamust. Keha uurides tuvastavad nad nende kõrvalekallete põhjused.

Sõltuvalt saadud tulemustest määratakse ravi, mis võib sisaldada järgmisi ravimeid:

  • Hormoonid Hiljuti ettenähtud suukaudsed rasestumisvastased vahendid, mis aitavad hormonaalset taset menstruatsiooni ajal normaliseerida. Tavaliselt on ravitsükkel vähemalt 3 kuud.
  • Antihistamiinikumid.
  • Iiveldus leevendavad blokaatorid - Dramin, Zeercal.
  • Vitamiinid ja mikroelemendid - Vitrum plus, Magne B6 ja teised. Nad parandavad keha endokriinsete ja reproduktiivsüsteemide seisundit, aitavad vältida paljusid PMS-i sümptomeid.

Rahvad abinõud

Traditsiooniline meditsiin vähendab pearinglust. Järgmised on laialt levinud:

  1. Ingveri tee, samuti segu ingverist, mis on sidrunimängu ja mett. Seda saab lisada teele.
  2. Porgand ja peedi mahlad. Noh, rakendage neid meega.
  3. Granaatõuna mahl.
  4. Infusioonid ja keedised: vilksa-, tüümiani-, oregano, oruliilia, humalakäbid, emalak, pojeng.
  5. Mündi ja sidrunikombalmide tee.
  6. Merekapsas pulbrina või salat.

Peavalu ennetamine

Lihtsad süsteemsed meetmed aitavad vältida mitmeid probleeme, mis on seotud menstruatsiooni tervise halvenemisega ja nende hirmu ületamisega.

  1. Et anda päevakavas piisavalt puhkeaega.
  2. Vältige kriitiliste päevade ootuses füüsilist ja moraalset ülekoormust.
  3. Terve õhku iga päev vähemalt tund.
  4. Jooge tee ingveriga, vitamiinimahla ja vitamiinipreparaate.
  5. Vältige alkoholi ja kofeiini sisaldavaid jooke.
  6. Vähendage suitsutatud soolaste toiduainete ja maiustuste kasutamist, asendades need köögiviljade ja puuviljadega.
  7. Ärge jätke tähelepanuta kõigi nende haiguste ravi ja isegi mitte külma "nende jalgadel."

IRR ei ole ohtlik haigus. Lisaks sellele pole mõnes riigis seda sümptomitekompleksi üldse patoloogiline nähtus. IRR-i pearinglus - kuidas eristada ohtlikku sümptomit mitteohtlikest.

Aju kasvajad, aneemia, peavigastused on lapsepõlves peapöörituse tavalised põhjused. Laste vertiigo tüüpide ja põhjuste üksikasjad - loe see artikkel.

Kui peate konsulteerima arstiga

PMSi tavalised nähtused ei peaks olema eriti murettekitavad. Kuid tal on talle omaseid sümptomeid, mille ilmutamisega on vaja kiiret erialast konsulteerimist:

  • Ühe silma ületamatu sulgemine.
  • Tsükliliselt korduv unisus.
  • Korduv allergia kuni turse ja astmahooge.
  • Oksendamine, iiveldus, mida ei saa lokaliseerida ja peapööritus enne menstruatsiooni.
  • Perioodiliselt avaldub silma põletik.
  • Migreeni rünnakud
  • Aegumine, liigesevalu, palavik.
  • Teadvuse kaotus
  • Alakõhu terav ja talumatu valu.

Pearinglus on PMSi tavaline sümptom. Selle olemus on selle protsessiga seotud hormonaalsed häired. Kuid pearinglus võib esineda ka PMS-ist sõltumatult, mis langeb kokku menstruatsiooniga.

Rahvapärased abinõud on arsti poolt ette nähtud vertiigo raviks sageli abiks. Enne menstruatsiooni ei tohiks ennetusmeetmeid tähelepanuta jätta. Kui peavalu ja peapööritust kaasnevad sümptomid, mis ei ole spetsiifilised PMS-ile, siis on apellatsioon spetsialistile äärmiselt vajalik.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

Menstruaaltsükkel hõlmab tsükliliselt korduvaid (iga kuu) muutusi naise reproduktiivsüsteemis ja tagab raseduse kontseptsiooni. Menstruaaltsükli välimine ilming - suguelundite verejooks, menstruatsioon. Terve günekoloogilises naine, menstruatsioon läheb valutult, viivitamata, menstruatsiooni lähenemine ei tekita ebamugavust. Kuid see on ideaalne olukord, praktikas areneb sageli premenstrual sündroom ja menstruatsioon iseenesest kaasneb nõrkusega ja ebamugavusega. Üks tüüpilisemaid sümptomeid on menstruatsiooni ajal pearinglus.

Sisukord:

Premenstruaalse sündroomi (PMS) taustal pearinglus

Premenstruaalne sündroom (PMS) on kaebuste kompleks, patoloogilised sümptomid, mis püsivad menstruaaltsükli teises faasis ja kestavad pärast menstruatsiooni. PMS võib põhjustada oksendamist ja iiveldust, peavalu, pearinglust enne menstruatsiooni, meeleoluhäireid, unetust ja turset.

Sõltuvalt sellest, millised sümptomid on kõige tugevamad, on PMSi nelja vormi:

  1. Neuropsühhiaalne vorm. Esiteks on emotsionaalse sfääri rikkumised. See hõlmab apaatia ja ükskõiksust igapäevastele sündmustele, suurenenud agressiivsust ja ärritatavust, pisaravust ja emotsionaalseid reaktsioone. Samal ajal on noortel naistel sagedamini täheldatud agressiivsust, küpsemas perioodis - depressiivsed reaktsioonid. Samuti on peavalu ja peapööritus, puhitus, piimanäärmete ülitundlikkus.
  2. Edematoorset vormi iseloomustab veekeskkonna ainevahetuse tõsine rikkumine. Seal on näo ja jäseme turse, alaselja, higistamine, naised on janu. Samuti on kehamassi suurenemine vedeliku retentsiooni tõttu kehas, kuid mitte rasvkoe kogunemise tõttu. Häiritud veetasakaalu taustal kannatab seedetrakti funktsioon - kõhukinnisus, puhitus ja ebamugavustunne maos, suureneb gaasi moodustumine tavalisel dieedil. PMS-i edematu vorm areneb sageli koos hilinenud menstruatsiooniga.
  3. Ceelfalga vorm. PMS-i ajal on ta intensiivselt valu ja pearinglus, südame piirkonnas on südamepekslemine ja ebamugavustunne. Peavalu võib sarnaneda migreeniga - see on pulseeriv ühekülgne valu templis, tundide tipus, mis tunnevad end haigeks ja peapööritavalt, tundlikkus teravate lõhnade ja tugevate helide suhtes suureneb. See PMS-i vorm areneb pärast traumaatiliste ajukahjustuste tekkimist, mis seisneb tõsises stressis ja emotsionaalses segaduses, pärast aju nakkushaigusi.
  4. Kriisivorm on tüüpiline 40-aastastele naistele. See areneb, kui PMSi ei ole korralikult ravitud ega kergemate võimaluste arengut. Sellisel juhul tekivad krambid, mida iseloomustab suurenenud vererõhk, kiire pulss, südamelöögihäired, paanika ja ebamõistlik surmahirm.

Pearinglus menstruatsiooni taustal

Esimesel päeval, kui verevool on genitaaltrakt, on samal ajal menstruatsiooni esimene päev ja menstruatsiooni alguse päev. Günekoloogiliste probleemide puudumisel ei põhjusta menstruatsioon ebamugavust. Praktikas pole selline ideaalne olukord kõigil juhtudel tõenäoline, sagedamini kaasneb menstruatsiooniga mitmed sümptomid. Menstruatsiooni ajal esineb pearinglust järgmistel põhjustel:

  1. PMS-i manifestatsioonide jätkamine suguhormoonide jätkuva tasakaalustamatuse tõttu. Menstruatsiooni ajal tagab östradiooli (östrogeen) ja progesterooni tase järsult, et tagada emaka sisemise kihi tagasilükkamine (endometrium). Hormoonide defitsiit avaldab negatiivset mõju vaskulaarseina toonile, mis võib põhjustada pearinglust. Ka enne menstruatsiooni suureneb prolaktiini tase, mis aitab kaasa vedeliku hoidmisele ja vererõhu tõusule.
  2. Valuvaigistajate kasutamine, eriti liiga sagedased. Valusündroomi kaotamiseks võtavad naised Ibuprofeeni ja paratsetamooli rühmas valuvaigisteid. Need ravimid võivad põhjustada pearinglust isegi siis, kui neid manustatakse soovitatavates annustes, rääkimata liigsest tarbimisest.
  3. Intensiivne menstruatsioon veritsus. Pikaajaline menstruatsioon vereringes intensiivse veritsusega vähendab hemoglobiinisisaldust - tekib aneemia. Selline olukord on ohtlik raua puudusega kehas, kuna verekaotus stimuleerib punaste vereliblede moodustumist (vere elemendid, mis sisaldavad hemoglobiini ja kannavad hapnikku). Aneemia võib põhjustada nõrkust, väsimust, kahvatut nahka, vererõhu langust ja pearinglust.
  4. Hüpoglükeemia (veresuhkru taseme langus) suguhormoonide taseme languse tõttu. Hüpoglükeemia iseenesest annab kõndimise ajal nõrkust, pearinglust ja ebastabiilsust, käes ja kehas värisesid. Lisaks tekib hüpoglükeemia taustal aju hapnikuvaistus. Antud juhul laieneb aju verevarustus, mis samuti vähendab vererõhku ja pearinglust.
  5. Migreeni rünnak Menstruatsioon on tegur, mis põhjustab migreeni süvenemist. Migreeni taustal ilmneb koos teiste sümptomitega pearinglus.

Uurimine pearingluse kohta menstruatsiooni taustal

Pearinglus võib olla selgelt seotud menstruatsiooniga või kestab pikka aega sõltumata menstruaaltsükli faasi. Puuduvad ravimeid, mis oleksid võrdselt efektiivsed igasuguse vertiigo puhul, ja alati ei ole lihtne eristada üht tüüpi vertiigo teisest. Et selgitada välja haiguse arengu täpne põhjus ja vastata küsimusele, miks teie pea ketrustub, peate läbima täiemahulise tervisekontrolli. Spetsialistid, kes peaksid kindlasti külastama:

  • Neuropatoloog. Neuroloogi poolt läbiviidav kontroll võib kõrvaldada peal olevate laevade ja luu struktuuride samaaegse patoloogia. Kui on tõendeid, on vajalik kompuutertomograafia (CT) lühemaja selgroo ja kolju radiograafia, elektroencefalograafia (EEG), reoencephalography (REG). Samuti tehakse uuring migreeni tuvastamiseks.
  • Günekoloog-endokrinoloog. See spetsialist aitab jälgida suguhormoonide taset, mis on seotud enamike kaebustega menstruatsiooni ajal. Enamikul juhtudest piisab östradiooli, progesterooni ja prolaktiini taseme kindlaksmääramisest menstruaaltsükli teises faasis. Mõnikord on vaja laiendatud uuringut, mis hõlmab suguhormoonide taseme kindlaksmääramist menstruaaltsükli erinevatel päevadel, et hinnata muutusi nende tasemel.
  • Terapeut. Menstruatsiooniga seotud pearinglus ja muud ilmingud on leitud mitmetest mitteseotud haigustest. Näiteks tupus on neeru- ja südame-veresoonkonna haiguste tunnuseks, seedetrakti haiguste ja toitumishäirete puhul esineb aneemiat, suhkurtõbi ja mitmesugust päritolu mürgistus põhjustavad pearinglust. Enne ravi alustamist on oluline kindlaks määrata õige diagnoos.

Pearingluse vältimine ja ravi menstruatsiooni ajal

Mida teha, kui pearinglus enne menstruatsiooni või menstruatsiooni ajal:

  1. Oluline on pöörata tähelepanu meetmetele, mille eesmärk on ennetada menstruatsiooni üldiselt halvenemist ja eriti peapööritust. Kasulik on ka kehakaalu normaliseerimine, töö- ja puhkepiirangud, piisava kestusega ööelu tagamine, spordi ja jooga mängimisega seotud endorfiinide tootmise suurendamine, muusika kuulamine, maasikate, avokaadode ja banaanide söömine.
  2. Oluline roll on vee tasakaalu säilitamine. On vaja keelduda toodetest, mis soodustavad vedeliku viivitust organismis - soolased, teravad ja suitsutatud tooted. Peate ka suitsetamisest loobuma, kohvi ja alkoholi joomist.
  3. Multivitamiinide komplekside ennetav kasutamine - tähestik, Vitrum, Aevit, Centrum - on kasulik.
  4. Menstruatsiooni ajal riigi efektiivseks normaliseerimise vahendiks on kombineeritud suukaudsete kontratseptiivide võtmine. Selle rühma kuuluva ravimi valimine tuleks usaldada arstile.
  5. Prutnyaki ravimeid (tsüklo-dinoon, mastodinoon), 1 tablett 1 kord päevas süstemaatiline manustamine parandab seisundit.
  6. Samuti on oluline psühholoogilise seisundi korrigeerimine psühhoteraapia seansside abil.

Pearingluse tunnused menstruatsiooni ajal

Umbes 70% naistest koosneb menstruatsioon ebameeldivatest sümptomitest, millest üks on pearinglus. Selle seisundi ilming võib olla tingitud mitmetest teguritest.

Mõnedel juhtudel on see vererõhu langus, teistel - migreeni tagajärg. Kui igas tsüklis täheldatakse pearinglust ja sellega kaasnevad muud sümptomid, peate konsulteerima arstiga, kes soovitab tõhusaid võimalusi heaolu parandamiseks.

Vertiigo enne menstruatsiooni peetakse kõige sagedasemaks seisundiks günekoloogilises praktikas. Reeglina on see premenstruaalse sündroomi üks märke, mida täheldatakse 30-50% naistest. Lisaks pearinglusele võib naisel olla iiveldus, sest ka see näitab sageli selle sündroomi.

  • Kogu teave saidil on ainult informatiivsel eesmärgil ja EI OLE käsiraamatut!
  • Ainult DOCTOR võib pakkuda teile täpset diagnoosi!
  • Me kutsume teid üles mitte ennast ravima, vaid registreeruma spetsialistiga!
  • Tervis teile ja teie perele!

Miks see seisund ilmub enne menstruatsiooni? See on peamiselt tingitud soolhormoonide tasakaalu muutusest, mis vaskulaarsete toonide reguleerimise eest vastutavad.

Menstruatsiooni alguses on östrogeeni ja progesterooni sisaldus naises kehas järsult vähenenud. Samal ajal laienevad ained, põhjustades pearinglust ja iiveldust.

Need sümptomid ei kujuta endast mingit ohtu tervisele ja kaovad üksi. Aga kui naisel on raske premenstruaal sündroom, ilmnevad tema keha märgatavad patoloogilised muutused.

Kui pearinglus enne menstruatsiooni on, on see väga ohtlik premenstruaalse sündroomi keerulistes vormides. Fakt on see, et tõsiste komplikatsioonide risk suureneb.

Õige diagnoosi tegemiseks peab arst analüüsima seotud sümptomeid:

  • tupe;
  • sügelev nahk;
  • depressiivne seisund;
  • sõrmede tuimus;
  • vererõhu tõus;
  • teetavus ja ärrituvus;
  • peavalud.

Mõnikord kogevad naised selle sündroomi ebatüüpilisi vorme.

Sellisel juhul on olemas mitte ainult pearinglus ja iiveldus, vaid ka muud sümptomid:

  • tahtmatu silma sulgemine ühel küljel;
  • allergia, mis võib isegi põhjustada angioödeemi - see seisund ilmneb kõri ja näo turse kujul, mis on täis hingeldamise arengut;
  • tsükliliselt ilmne unisus - võib tekkida menstruatsiooni ajal või mitu päeva enne nende ilmnemist;
  • suu limaskestade haavandite ilmnemine;
  • iiveldus ja korduv oksendamine, mida ei saa midagi takistada;
  • juhuslik silmapõletik;
  • migreeni kriitilistel päevadel.

Klassifikatsioon

Menstruatsiooni ajal võib peapööritus olla tingitud kesknärvisüsteemi toimest tingitud ebanormaalsusest või anomaaliate tööst:

  • Tekib hapnikust tingitud ajukahjustus või turse välimus.
  • Sageli ajal menstruatsiooni, veresooned esialgu kiiresti laiendada ja seejärel kitsas.
  • Selle tulemusena tekib spasm ja tekib premenstruaalne sündroom.

Menstruatsiooni ajal peapöörituse põhjuste täpseks kindlaksmääramiseks tuleb täpselt analüüsida, millal need sümptomid ilmnevad - menstruatsiooni ajal või enne selle algust. Mõnikord pole see riik seotud naisorganismi füsioloogiliste protsessidega.

Eksperdid tuvastavad järgmised peapöörituse tüübid:

  • Vaadeldakse iga tsükli jooksul ja see on süstemaatiline.
  • Mõnel juhul kaasneb sellega aura ilmumine.
  • Hormonaalse tausta või vestibulaarse haiguse häired põhjustavad tavaliselt seda seisundit.
  • See tekib pärast intensiivset füüsilist või intellektuaalset stressi, glükoosipuudus veres, hormoonide tasakaalu muutmine.
  • Selle aja jooksul on eriti oluline, et naised säilitaksid hea toitumise ja vältida üleelamist.
  • Tänu sellele lihtsale tehnikale on võimalik iiveldusest vabaneda enne menstruatsiooni ja pärast nende lõpetamist.

Olgugi, et peapööritus on seotud emakakaela osteokondroosiga, loe siit.

Hormoonid - pearinglus põhjustab menstruatsiooni

Menstruatsiooni ajal peapöörituse vastu võitlemine oli kõige tõhusam, väga oluline on selle põhjuste õige kindlaksmääramine. Valusate sümptomite ilmnemine on sageli tingitud hormonaalsetest häiretest.

Fakt on see, et enne kriitiliste päevade alustamist toodetakse aktiivselt vereringe. Selle tulemusena väheneb hemoglobiin ja mõnel juhul keha ei suuda kiirelt taastada oma varasemat taset.

Sellises olukorras on aju silmitsi hapniku puudumisega, mis põhjustab pearinglust ja nõrkust, iiveldust ja muid sümptomeid.

Lisaks sellele on naise tervise halvenemine seotud kõhupuhitusest tingitud tugeva valu ja premenstruaalse sündroomi iseloomulike rõhulangudega.

Nende ebameeldivate sümptomite leevendamiseks võite kasutada spetsiaalseid ravimeid.

Esmaabi

  • Kui naisel esineb menstruatsiooni ajal peapööritus ja esineb iiveldust, tuleb esmalt anda värske õhk.
  • Siis peate istuma toolil või valetama voodil ja võtma sügavaid hingeõhku.
  • See annab ajule vajaliku hulga hapniku ja parandab oluliselt seisundit.
  • Menstruatsiooni ajal nõrkuse ja pearingluse sümptomitega toimetulemiseks soovitavad arstid mõne tilga 0,1% atropiini lahuse võtmist. Kui teil on krambid, siis on väärt võtmata tablett.
  • Närvilise pinge vältimiseks võite võtta rahustav ravim - näiteks Persen või orgaan.

Ravi

Kui pearinglus häirib teid enne menstruatsiooni või pärast kriitilisi päevi, on kõige parem konsulteerida ekspertidega.

Sellisel juhul on soovitatav pöörduda günekoloogi ja neuroloogi poole. Arstid korraldavad üksikasjaliku diagnostilise uuringu, et välistada tõsised haigused.

Sõltuvalt peapöörituse põhjustest võib spetsialist selliste ravimite välja kirjutada:

  • antihistamiinikumid;
  • hormonaalsed ravimid - enamasti on ette nähtud suukaudsed kontratseptiivid;
  • iiveldust vähendavad ained - näiteks tsüercal või dramina.

Menstruatsiooni ajal teie seisundi parandamiseks soovitatakse juua rohkelt puhast vett. Tänu sellele on võimalik säilitada normaalse vee tasakaalu kehas.

Selleks, et vältida pearinglust, on väga oluline rikastada oma dieeti oluliste vitamiinide ja mikroelementidega. Selle aja jooksul on soovitav süüa nii palju õunu, tatari kui ka maksa. Šokolaad on piisavalt hea.

Ka arstid soovitavad järgida teatud reegleid premenstruaalse sündroomi ajal:

  • keelduda füüsilisest ja vaimse ülekoormusest;
  • vältida stressi tekitavaid olukordi;
  • sagedamini kõnnib vabas õhus;
  • lõpetage kohvi ja alkoholi joomine;
  • piirata soolatud toidu ja suitsutatud liha tarbimist.

Harjutus aitab samuti normaliseerida seisundit ja tegeleda peapööritusega - see meetod aitab stimuleerida endorfiini sünteesi.

See parandab meeleolu ja vähendab valu tundlikkust. Sellepärast on tüdrukud, kes on harjunud aktiivse eluviisiga juhtima, harva esinevad premenstruaalse sündroomi ebameeldivaid ilminguid.

Rahvad abinõud

Menstruatsiooni ajal pearingluse korral peate kasutama tõhusaid rahvapäraseid ravimeid:

Peapöörituse ja iivelduse põhjused menstruatsiooni ajal

Mis tekitab ebamugavustundeid, kui teil tekib perioodi jooksul pearinglus? Vertiigo mõiste on vertiigo. See mõiste hõlmab järgmist:

  • hägune nägemine, tunne, et kõik hõljub või pöörleb silma ees;
  • iiveldus, ebameeldiv tunne, nagu iiveldus ilma oksendamiseta;
  • häired vestibulaarse aparatuuri töös, mis püsib ka siis, kui te silmi sulgete;
  • nõrkus ja võimetus seista jalgadel;
  • rasketel juhtudel võimalik teadvuse kaotamine.

Günekoloog aitab teil mõista, mis põhjuseks vertiigo perioodi jooksul iga konkreetse patsiendi jaoks.

Mis tekitab ebamugavustundeid, kui teil tekib perioodi jooksul pearinglus? Vertiigo mõiste on vertiigo. See mõiste hõlmab järgmist:

  • hägune nägemine, tunne, et kõik hõljub või pöörleb silma ees;
  • iiveldus, ebameeldiv tunne, nagu iiveldus ilma oksendamiseta;
  • häired vestibulaarse aparatuuri töös, mis püsib ka siis, kui te silmi sulgete;
  • nõrkus ja võimetus seista jalgadel;
  • rasketel juhtudel võimalik teadvuse kaotamine.

Günekoloog aitab teil mõista, mis põhjuseks vertiigo perioodi jooksul iga konkreetse patsiendi jaoks.

Rikkumise eeltingimused

Ühine kõigil põhjustel on 2 kategooriat:

  • füsioloogiline;
  • patoloogiline.

Esimene kategooria hõlmab normaalseid füsioloogilisi protsesse, mis esinevad menstruaaltsükli ajal. Teine kategooria hõlmab kardiovaskulaarsete, sisesekretsiooni- ja reproduktiivsüsteemide haigusi. Ilma kontrollimiseta ja testimiseta on võimatu öelda, mis põhjustas menstruatsiooni ajal peapööritust. Kui aga sellist sümptomit korratakse rohkem kui üks kord, on teie ohutuse jaoks vaja täpset diagnoosi.

Norm PMS

Selline muster oli täheldatud: iiveldust ja peapööritust menstruatsiooni ajal kõige sagedamini vaevavad need naised, kes ei talu PMS-i. PMS-i ja menstruatsiooni ajal naiste halb enesetunne on nii laialt levinud, et mõned peavad seda normiks. Milline on PMS-i norm:

  • emotsionaalne labiilsus, meeleolu kõikumine, kuid naine saab ennast kontrollida ja ei käitu nagu psühhoos;
  • väike ebamugavustunne paremal või vasakul küljel, kus munasarjad on sellel kuul aktiivsed;
  • nõrk tõmbemeelsus alakõhus, mis ei tee haiget, kuid võib olla ebameeldiv;
  • suurenenud janu, mõnikord suurenenud söögiisu või söögiisu puudumine.

Need sümptomid räägivad naise tervisest, stabiilsest hormonaalsest taustast ja normaalsest reproduktiivsest funktsioonist. Suurenenud janu on põhjustanud asjaolu, et menstruatsioon veretustamine nõuab vedeliku pakkumist. Naine võib enne menstruatsiooni kaaluda 1 kuni 3 kg kehakaalu.

Haiguse sümptomid

Hormonaalse tasakaalutuse, günekoloogiliste haiguste ja psühho-emotsionaalsete häiretega patsiendid kurdavad PMS-i täiesti erinevate sümptomite suhtes:

  • depressiivsündroom, pisaravoolus, meeleheide, vastumeelsus oma kehale, kontsentratsiooni kaotus ja töövõime;
  • võimetus kontrollida oma emotsionaalset sfääri, emotsioonide plahvatusi ja ebasobivat käitumist;
  • närvilisus, ärrituvus, agressiivsus, piirangute puudumine ja hüperreaktsioon ümbritsevatele sündmustele;
  • nõrkus, iiveldus ja oksendamine;
  • ärritunud väljaheide ja kõhupuhitus;
  • vastupandamatu alkoholi janu, purjus tantrums;
  • raskustunne peas ja tugev peavalu;
  • unetus, suurenenud ärevus;
  • tugeva valu küljes, valulikud ja nägivad tunded alakõhus, krambid ja krambid.

See kliiniline pilt viitab sellele, et peate kontrollima suguhormoonide, munasarjade ja hüpofüüsi tasakaalu.

Mõned naised usuvad, et raskeid PMS-i ja valusaid perioode tuleks pidada enesestmõistetavaks, sest "emad kannatasid, vanaemad kannatasid ja me peame ka kannatama enne menopausi." Ainult need, kes soovivad kannatada 10 või enam päeva kuus. Kui patsiendil on geneetiline eelsoodumus, tähendab see ainult seda, et günekoloogilised ja endokrinoloogilised haigused edastatakse perekonnast põlvest põlve. Mõistlikud patsiendid normaliseerivad hormoonid ja kergendavad PMS-i ja menstruatsiooni. Vanavatel ja emadel ei olnud võimalust saada selliseid ravimeid, mis on nüüd saadaval, nii et nad tundsid ennast aastakümnete pärast menopausi. Kaasaegsed naised on oma käsutuses täpseid teste ja diagnostikat, tõhusaid ravimeid ning kvalifitseeritud günekoloogide ja endokrinoloogide abi. Seepärast on kohutav PMS ja raske igakuiselt korrigeerida. Milliseid sümptomeid peetakse menstruatsiooniga normaalseks?

  • väike ebamugavustunne verejooksu tekkimisel;
  • suurenenud janu ja uimasus;
  • kontsentratsiooni vähene langus, kehalise töö ja spordikoolituse motivatsiooni puudumine;
  • maitsmisharjumuste muutumine, näiteks tahate granaatõunahla, veiseliha või hapukoorega maksa;
  • seksuaalsoovi langus, kuid mitte väljasuremine.

Vähesed naised kergendavad menstruatsiooni kergekäeliselt, sest on väga vähe täiesti terveid reproduktiivse vanuse saanud patsiente. Enamik kaebavad ühe või mitme järgmise sümptomi suhtes:

  • iiveldus ja oksendamine;
  • kõhulahtisus ja kõhupuhitus;
  • vastupandamatu unisus ja nõrkus;
  • pearinglus ja nõrkus;
  • temperatuuri tõus 37,5 - 38,5 °;
  • täielik libiido kaotus;
  • meeleolu kõikumine, enesekontrolli raskused, pisaravus, agressiivsus;
  • tõsine kuni talumatu peavalu;
  • isukaotus;
  • väsimus ja ärrituvus.

Selle sümptomite kompleksi põhjused seisnevad paljudes sisesekretsioonisüsteemi haigustes, harvem juhtudel lisatakse vereringe süsteemi kaasnevad haigused, näiteks hüpertensioon.

Haiguse etioloogia

Kui naine on tingimisi terve või seda ei uurita, siis miks enne menstruatsiooni on pearinglus? Võibolla on sellel põhjused:

  1. Kogu-südame-veresoonkonna ja hormonaalsete süsteemide töö mittetäielik kooskõlastamine. Enne menstruatsiooni väheneb progesterooni ja östrogeeni kogus. Ilma östrogeenita muutuvad vaskulaarsed seinad jäigaks ja ei reageeri nii tundlikule vererõhu suurenemisele, mis peaaegu alati esineb menstruatsiooni ajal. Tulemuseks on vertiigo ja peavalu. Vereringe süsteemi toetamiseks võite kasutada dieeti. 1 nädal enne kavandatud menstruatsiooni tuleb piirata soolaseid toiduaineid, et mitte tekitada neerude ja veresoonte koormust. See aitab vähendada peavalu ja aitab vältida pearinglust.
  2. Unepuudus ja psühho-emotsionaalne väsimus koos emotsionaalse labileidiga võivad põhjustada mitte ainult tõusu, vaid ka perioodilist vererõhu langust, eriti pärast menstruatsiooni. Tonomomeetriga saate need muudatused registreerida. Rõhk hüppab tingitud asjaolust, et haige ja pearinglus, enne ja menstruatsiooni ajal. Kui PMS on piisavalt magada, magage vähemalt 6 tundi päevas. Kui tööl või isiklikus elus esinevad konfliktid või pingelised olukorrad, siis on parem teha otsus pärast menstruaaltsükli lõppu ja menstruatsiooni aeg abstraktseteks akadeemilistest teemadest.
  3. Aneemia Menstruatsiooniverejooksuga vereringehäire tekitab vähe kaotusi. Aga kui naisele on rauapuudulik aneemia, luuüdi haigused või ainevahetushäired, on punavereliblede nappus. Aneemia kompenseerimiseks võite võtta regulaarse Hematogeni 4 päeva enne plaanilist menstruatsiooni alustamist ja kogu verejooksu vältel.

Patoloogilise olemuse põhjused aitavad arst uurimise ajal tuvastada. Loend haigustest, mis võivad põhjustada veritsust menstruatsiooni ajal, on väga lai ja sisaldab:

  • luu- ja lihaskonna haigused, näiteks luuüdi lülisamba osteokondroos;
  • reproduktiivsüsteemi haigused nagu emaka müoom;
  • endokriinsed haigused, nagu näiteks hüpofüüsi häired;
  • südame-veresoonkonna haigused, näiteks arteriaalne hüpertensioon;
  • neeruhaigus, näiteks püelonefriit või neerupuudulikkus.

Paljud omandatud ja kaasasündinud haigused võivad potentsiaalselt põhjustada ebasoodsaid muutusi vestibulaarse aparatuuri ja aju veresoontes. Täpse diagnoosi ja ravi võib vajadusel välja kirjutada ainult günekoloog.

Ennetusmeetmed

Üks vertigo ei tohiks olla murettekitav, kuid sümptomiks tuleb pidada pearinglust, mis esineb sageli. Millist profülaktikat tuleks alustada 1 nädal enne menstruatsiooni, et mitte esineda iiveldust ja minestamist.

  • vähendage soola kogust toidus;
  • Ärge tarvitage alkoholi PMS-i ja menstruatsiooni ajal;
  • mitte üle pingutama vaimselt ja füüsiliselt, hästi magage ja ärge võtke töökohal keerukaid ja keerukaid projekte, ärge võtke oma isiklikus elus välja näpunäiteid;
  • 1 või 2 korda päevas, et võtta vastu kontrastaine dušš, kui juuksed on pikad ja peal ei ole võimalust niisutada, siis kaela avamine kontrastsel teel;
  • massaaž jalad ja kael;
  • kui võimalik, tee kerge harjutusi iga päev, harjutused, mis hõlmavad kõhuõõne eesmist seina;
  • ärge püüdke intensiivselt spordiga tegeleda või rasket füüsilist tööd teha;
  • ärge tõstke rohkem kui 10 kg.

Need soovitused tagavad maksimaalse meelerahu ja muud kehasüsteemid. Paljude tervisehäirete peamised põhjused - puhke- ja puhkepuudus, pidevalt suurenenud ärevus. Endokrinoloogia osalt näib, et tegemist on vähendatud hulga endorfiinide ja hormoonide hulga suurenemisega adrenaliinirühmas. Sellised hormoonid mõjutavad negatiivselt nii kvaliteeti kui ka pikaealisust. Adrenaliin suurendab vererõhku ja see omakorda põhjustab pearinglust. Kui patsiendil on hobi või hobi, näiteks prantsuse komöödiate vaatamisel, peate selle jaoks aega eraldama ja rõõmu tundma rohkem.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

Ligikaudu 70% naistest on enne menstruatsiooni pidevalt pearinglus. See haigus või pigem sümptom võib olla diametraalselt vastupidine põhjus: kellel on vererõhu langus enne menstruatsiooni, kellel on PMS-iga sündroom nagu migreen. Ja keegi hiljem muudab teie keha täiendavaks stressiks või kuritarvitamiseks pillid.

On tõestatud, et vertiigo menstruatsiooni ajal esineb mitte ainult veresoonte laienemise tõttu, vaid ka naise hormoonide verest vabastamise põhjuse tõttu.

Kui sageli esimesel faasil pärast menstruatsiooni on naistel halb enesetunne: see ei ilmu mitte ainult peapöörituseni, vaid sageli peavalu, jalgade raskustunne ja turse. Mõni nõrgem soost kaalub paar päeva enne menstruatsiooni 2-3 kg-ni, mis on seotud keha vedeliku kogunemisega. Siin pole karda ja ka häbelik. Lõppude lõpuks on meie keha isiklik. Kui iiveldus ja peapööritus pahandavad teid 2-3 tundi ja jälle jälle ilma jääda, nõustuge lihtsalt sellega. Proovige lõõgastuda, jooma rohelist teed ja lõõgastuda Kuid kui iiveldus muutub talumatuks ja peapööritav mitte ainult enne, vaid menstruatsiooni ajal ja pärast seda, peate tegutsema.

Pearingluse tüüpide klassifikatsioon

Nii võib esineda mitut tüüpi pearinglust, näiteks närvisüsteemi või veresoonkonna häireid:

  1. Keskne - me kogeme seda siis, kui aju kannatab pärast hapniku tarnimist turse või katkestusi. Menstruatsiooni ajal laienevad ja seejärel järsult kitsad ained, põhjustades spasmi ja PMS-i sündroomi.
  2. Perifeerne - tihtipeale seostatakse mitte menstruatsiooniga, vaid ühe korraga kihistunud võrkkesta närvi sisekõrva probleemide või patoloogiaga.

Pange tähele: kas pearinglus ilmneb ainult PMS-i ajal või see tunneb ennast enne menstruatsiooni? Võibolla on põhjused üldse emasloomus. Samuti eristavad:

  • Süsteemne pearinglus - mida korratakse regulaarselt tsükli tsükli ja isegi on teatud aura. Põhjuseks on vestibulaarse aparatuuri kõrvalekalded ja hormonaalsed häired.
  • Mittesüsteemne - võib esineda raskete koormuste, järskude neurogeensete kõrvalekallete, ülemäärase hormoonide tekke või vere glükoosisisalduse tagajärjel.

Selles tundlikus perioodis peavad naised järgima dieedi rohkem kui kunagi varem ja väga reaalses mõttes. Ärge ülekuumenemist PMS-i ajal, üldiselt sööge aegsasti, sööge täisväärtuslikku toitu ega lase ennast välja öelda, mida keha vajab. Paradoksaalselt ei lööda iiveldust enne menstruatsiooni ega pärast neid.

Kas hormoonid süüdistada?

Loomulikult on mugav "visata" kõik meie kapriissele naisorganismile: on öeldud, et ta ise on süüdi sellisena sündinud. Siiski, kui saate põhjalikult välja valusate PMS-i põhjuseid, mis kaasnevad iiveldusega, süstemaatiline pearinglus, saate reguleerida meie kehas toimuvaid protsesse. Ja kõigepealt - hormonaalsed häired: keha enne igakuist hakkab hemoglobiini kulutama vererakkude tootmisel, kuid tal pole aega oma varusid täiendada. Sellest tulenevalt on meie aju näljutu ja pärast seda tekib pearinglus, apaatia, nõrkus, iiveldus ja muud sümptomid. Võrrelge neid raseduse sümptomeid: umbes sama asi juhtub.

Lisaks sellele süvendab naiste seisundit raske valu kõhupiirkonnas ja ebaregulaarne vererõhk PMS-i ajal. Soovitav on teada, milliseid ravimeid teid aidata ja kasutada, et keha ei saaks enneaegselt stressi tuua.

Esmaabi ja meditsiin menstruatsiooniks

Kui naine hakkab enne menstruatsiooni tundma tugevat nõrkust, tekib iiveldus teatud oksendamispunkti, tema pea valutab, peate panema oma horisontaalasendisse või istuma ja hingama sügavalt. See aitab toime tulla lähenevate menstruatsioonidega, varustada aju hapnikuga, peale selle peaks ruum olema värske õhu vool.

Peamiseks abiks võib atropiini 0,1% lahust tilgutada tl, mis aitab leevendada pearingluse sümptomeid ja nõrgestada PMS-i. Samuti peaks kodus esmaabikomplekt olema No-Shpa kui spasmalgate, trankvilisaatorid või rahustid nagu Persen, Andaksin, mis võimaldavad närvipinget eemaldada.

Kui sümptomid korduvad mitte ainult enne menstruatsiooni, vaid ka pärast seda, jätkake iga kuu, võtke ühendust kohtumisel naissoost arsti või neuropatoloogiga, tehke uuringuid, et välistada raske haiguse tekkimist.

Ravi käigus võib arst välja kirjutada ka mõned antihistamiinipreparaadid, hormonaalsed pillid ja ravimid, mille puhul iiveldus kaob - näiteks Dramina või Zeercal. Ärge unustage juua palju vett menstruatsiooni ajal, et täiendada looduslikku tasakaalu kehas.

Miks enne menstruatsiooni tekib pearinglus ja kuidas sellega toime tulla?

Premenstruaalne sündroom (PMS) on iga naise jaoks erinev, enam kui 85% -l on see patoloogiline, st sellega kaasnevad kliinilised sümptomid. Kõige sagedamini registreeritakse enne menstruatsiooni pearinglus ja iiveldus - rohkem kui 70%. Paljudel on ka spastiline või püsiv kõhukinnisus, migreeni-sarnased peavalud, millega kaasneb fotofoobia, oksendamine. Võib esineda väljaheitehäireid, düsüürilis-nähtusi jms.

Cefalgia tüüp PMS väljendub pearingluses ja peavaludes.

Arengumehhanism ja algpõhjused

Hormonaalse tausta muutused, mis eelneb menstruatsioonile, mõjutavad vegetatiivseid funktsioone. Hormoonide esimene tasakaalustamatus tunneb närvi- ja kardiovaskulaarsüsteemi.

Sõltuvalt peamise mehhanismi esinemisest võib pearinglus jagada kahte tüüpi enne menstruatsiooni:

  1. Perifeerne - on hormonaalsete häirete mõju vestibulaarse aparatuuri ja väikeaju vastu, mis vastutavad liikumise koordineerimise eest. Sellistele rikkumistele on kõige sagedamini esinenud iiveldus.
  2. Keskne - elektrolüütide tekitatud häirete tõttu vee ja soolade säilimise tõttu, mis põhjustab ajukoe paisumist, mille tulemuseks on närvikoe hapnikurmahaigus.

Rohkem premenstruaalset sündroomi kannatavad mittesobivate naiste seas.

Puberteediperioodil tüdrukute hormoonid on alati mõnes kaos, mistõttu lapsepõlves esinevad ebaõnnestunud tsükli esimesed menstruaalperioodid võivad põhjustada märkimisväärset ebamugavust enne menarhe, selle ajal ja pärast seda.

Sümptomatoloogia

Kõige sagedamini on naiste PMS-i sümptomid ühesugused ja tsüklilised, st nad ilmuvad vaid üks või kaks kuud enne igakuise tsükli algust. Selline aura võimaldab teil valmistuda verejooksu tekkimiseks. Kui sümptomid on väljendatud, siis peate oma seisundi leevendamiseks pöörduma günekoloogi poole.

Kui rünnakud on ebaregulaarsed, siis peaks arstile reis olema kohustuslik. Tsüklilise pearingluse puudumine enne menstruatsiooni toimub närvisüsteemi ja füüsilise väsimuse, asteno-neurootilise sündroomi tõttu pärast somaatilise või nakkushaiguse esinemist. See nõuab diagnostilist otsingut ja ravimiteenust.

Aurul enne menstruaaltsüklit võivad olla järgmised tunnused:

  • Pearinglus, mõnikord koos teadvusekaotusega.
  • Madal palavik - kehatemperatuuri tõus 37,0-37,5 C.
  • Võib tunda haige, mõnikord oksendamist.
  • Megrenoosne peavalu (pool peast, valju heli süvenemine, eredad valgused).
  • Haigus, nõrkus, unisus ja letargia on kõik kroonilise väsimuse tunnused.
  • Emotsionaalne labiilsus ja suurenenud pisaravus.
  • Surve vähendamine või tõus.
  • Tooli ebastabiilsus ja nii edasi.

Diagnostika

Diagnoosi tuvastamiseks aitab kindlaks teha patoloogiliste sümptomite tsükliline iseloom.

Arvatakse, et premenstruaalne sündroom on norm, nii et naised harva lähevad arsti juurde. Ainult riigi väljendatud häirete ja märkimisväärse ebamugavuse korral menstruatsiooni ajal. See ei ole täiesti õige lähenemisviis, kuna isegi väikesed muutused riigis võivad põhjustada märkimisväärseid häireid ja sümptomid - esimesed märgid.

Valulike perioodide probleemi, mis tekitab märkimisväärset ebamugavust, lahendab sünnitusabi kliiniku arst. Kavandatakse järgmised diagnostikameetmed:

  • Naiste hormoonide vereanalüüs tsükli erinevatel etappidel.
  • Emaka ultraheliuuring, lisandid.
  • Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks kolposkoopia, diagnostiline kurettage ja muud uurimismeetodid.

Diagnostika käigus avastatakse hormonaalsed häired, mis võivad olla erinevate haiguste sümptomiteks: polütsüstiline munasarja, emaka fibromatoosi muutused jt.

Sageli põhjustavad need haigused võimalikku viljatust. PM-i sümptomite tugevnemine võib esineda ka patoloogilise raseduse korral: munarakkude väetamine, munasarja kinnitumine ja implantatsioon jne. Nõuab günekoloogile kiiret ravi.

Ravi

PMS-i ravi taktika on suunatud selle sümptomite leevendamisele, eriti peapööritusele.

Enne menstruatsiooni esinev pearinglus põhjustab märkimisväärset ebamugavust: puue on nõrgenenud, see on vastunäidustus sõidukite juhtimiseks jms, seetõttu on selliste seisundite korrigeerimine vajalik.

Pärast tõsiste patoloogiate väljajätmist, kui vegetatiivsed häired on pearinglus, on ravi ette nähtud. Enamasti kasutavad nad hormoone normaliseerivaid ravimeid - nad kasutavad suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, nende valikut teostab ainult günekoloog.

Raviks kasutatakse ka:

  • Stenoomi ja rahusteid kasutatakse otseselt sündroomi leevendamise ajal.
  • Spasmolüütikumid - võivad parandada verevoolu, lõdvestades veresoonte lihaseina ja leevendades lihaspingeid kaelas.
  • Cerebroprotektorid ja nootroopsed ravimid - hüpoksia ennetamine, oluliselt vähendavad tsentraliseeritud ilminguid (iiveldus, oksendamine, kesknärvisüsteemi palavik, peapööritus, peavalu jne).
  • Dehüdroteraapia - võimaldab peatada rünnakuid sümptomite kompleksi keskse geneetika korral.

Rahvakeele meetodid

ICP kursuse hõlbustamine võib olla rahva õiguskaitsevahend

Kõige tõhusamate inimeste meetoditega, mis võitlevad iiveldusega, on:

  • rahustid melissa ja piparmündiga;
  • viirpuu infusioon;
  • valeria infusioon;
  • Hypericum'i keetmine;
  • eeterlikud õlid: kamper, rosmariin ja teised.

Ennetamine

Elustiili normaliseerimine vähendab märkimisväärselt premenstruaalse sündroomi tekkimise ohtu. Pärast menstruaaltsükli keset peate valmistama menstruatsiooni:

  • piirata soola kogust;
  • piirata vedeliku kogust (ödeemi hoiatus);
  • välja arvatud kohvi, alkohoolsed joogid ja toonikud;
  • kõnnite värskes õhus;
  • vältida pingelisi olukordi, füüsilisi ülepingeid;
  • piisav kehaline tegevus jõusaalis, tantsupõrandal jms;
  • vitamiinitud toitumine (värskete köögiviljade ja puuviljade hulga suurendamiseks toidus).

Tervislik toitmine on üks võimalus enne menstruaaltsükli sündroomi sümptomite leevendamiseks.

Iga kahe aasta tagant on soovitatav korraldada vitamiini ennetamise kursuseid, rikastades keha B, C, E, A ja teiste vitamiinidega. Toidus peaks olema rikas mikroelementide ja mineraalainete, eriti raud, rauapuuduse aneemia vältimiseks postmenstruaalperioodil.

Pearinglus menstruatsiooni ajal

On teada umbes 150 premenstruaalse sündroomi tunnuseid. Üks kõige tavalisemaid tunnuseid on peapööritus või peapööritus, mis esineb 70% juhtudest. See vähendab oluliselt elukvaliteeti, häirib kontsentratsiooni, halvendab meeleolu, vähendab jõudlust ja suurendab vigastusohtu. Vertiigo võib kaasneda tugev peavalu, iiveldus, kõhukinnisus ja jalgade paistetus.

70% naistest kaasneb menstruatsioon peapööritusega.

Pearinglus menstruatsiooni ajal: põhjused

Peapööritus enne menstruatsiooni võib olla erinevatel põhjustel. Seda võib põhjustada vere kaotus, raua ja hemoglobiini puudus, migreen, kõrge vererõhk, stress, ravimid.

Enamasti areneb vertiigo, kui tasakaalustab naiste hormoonide tase: progesteroon ja östrogeen. Östrogeeni taseme tõusu tagajärjel väheneb suhkru kontsentratsioon veres, esinevad tursed, migreen ja pearinglus. Progesterooni puudumine põhjustab kehavedeliku aeglustumist, turset, kaalutõusu, peavalu ja peapööritust.

Lisaks manustatakse menstruatsiooni ajal hemoglobiini, et moodustada vererakke, mis põhjustab selle defitsiidi. Selle tõttu aju kaotab hapniku, mis põhjustab pearinglust, iiveldust, nõrkust ja apaatia.

Enamasti peapööritus ja peavalu on naised, kellel on ülekaaluline mass, kellel on sagedased stressid ja meeleolu kõikumine, elades suurtes linnades ja ka suitsetamise naistel. Tavaliselt pärast sünnitust või pärast 30-aastaseks saamist kaovad menstruatsiooniga kaasnevad ebameeldivad sümptomid.

Vertiigo: esmaabi

PMS-i sümptomeid on võimatu täielikult kõrvaldada, kuid neid on võimalik vähendada ja oluliselt parandada kehas seisundit.

Kui menstruatsioonil tekib naine peavalu, pearinglust, iiveldust, siis peaks ta avama akna, avama krae, lamama või istuma ja sügavalt hingama, et varustada aju hapnikku ja eemaldada ebameeldivad sümptomid.

Püssuse ja teiste PMS-i nähtude vabanemiseks on soovitatav võtta 8-10 tilka 0,1% atropiini lahust. Spasmide eemaldamine aitab ennetada ja leevendada närvisüsteemi pingeid - rahustid ja rahustid (andaksin, seduksen, persen). Keha loomuliku tasakaalu taastamiseks peate juua vähemalt 2 liitrit vett päevas.

Kuidas ravida pearinglust?

Enne menstruatsiooni tekib pearinglus, aitab õiget toitu, mis sisaldab kõiki vajalikke toitaineid. Selle perioodi jooksul on soovitav lisada oma dieeti rohkem õunu, maksa, tatraat, šokolaadi ja süsivesikuid. Ärge muretsege lihakeha ilmnemise pärast, sest menstruatsiooni ajal põleb keha rohkem kaloreid kui tavaliselt.

Premenstruaalperioodil on soovitatav järgida mõnda reeglit:

  • Ärge liigutage keha (nii füüsiliselt kui ka intellektuaalselt);
  • vältida stressi;
  • jalutama värskes õhus sagedamini;
  • keelduda kohvi ja likööri:
  • piirata soola ja suitsutoodete tarbimist.

Parandada tervist ja vabaneda vertiigo abistamisest, stimuleerides endorfiinide tootmist. Need ained tõstavad meeleolu ja vähendavad valu tundlikkust. Seepärast elavad aktiivsed eluviisid juhtivad naised ja sportlased harva menstruatsiooni ajal haigusi.

Menstruatsioonist tingitud pearingluse vältimine aitab sporti

Efektiivne on ka vitamiinikompleksid (Berokka, Magne-B6, Multibion, Vitrum plus), mis sisaldavad rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja vitamiine B.6 ja E. Toidulisandid aitavad täiendada vitamiine ja mineraalaineid.

Vitamiin B6, mis leitakse neerudes, maksas ja pärmis, taastatakse hormonaalne tasakaalu ja vähendab premenstruaalse sündroomi ilminguid.

E-vitamiin, mis on osa piimast, munadest, taimeõlist, vähendab piimanäärmete pinget ja leevendab depressiooni ja ärevust.

Kaltsium eemaldab kehast liigse vee ja parandab meeleolu. Enamus sellest elemendist on kohupiim, piim ja juust.

Magneesiums vähendab menstruaalvalu ja ärevust. Seda leitakse pähklite, mandlite, roheliste köögiviljade ja puuviljade kohta.

Raud täidab hemoglobiinisisaldust ja leevendab nõrkust ja peapööritust.

Vertiigo rahvuste meetodite ravi

Võite kasutada traditsioonilise meditsiini vahendeid:

  • Niivõnelüüli kuivatatud õisikud (20 grammi) valatakse viina (250 milliliitrit) ja infundeeritakse kahe nädala jooksul pimedas. Jooge 30-40 tilka veerand tundi enne söömist.
  • Sidrunipalmi või piparmündi kuivatatud rohtu (20 grammi) keedetakse veega (250 milliliitrit) ja lisatakse infundeerimiseks tund. Jooma enne sööki 60 ml 4 korda päevas.
  • Hypericum rohtu (20 grammi) aurutatakse keeva veega (250 milliliitrit) ja nõuavad 2 tundi. Nad juua 80 milliliitrit kolm korda päevas.
  • Kuiva saiakartuli (20 grammi) valamatud lehed valatakse keeva veega (250 milliliitrit). Kui infusioon on jahtunud, lisage mett (5 grammi). Kasuta enne magamaminekut.
  • Peterselliseemned (5 grammi) valatakse keeva veega (250 milliliitrit) ja jäetakse üleöö. Võtke 60 milliliitrit 30 minutit enne sööki 4 korda päevas.
  • Kartuli viljad asetatakse termosesse ja keedetud vette. Saadud infusioon joob tee asemel.
  • Mint rohtu (100 grammi), valgeid peony juure (50 grammi) ja linden lilled (75 grammi) purustatakse ja segatakse. Saadud segu (20 grammi) valatakse keeva veega (500 milliliitrit) ja jäetakse 12 tunniks. Joo 30 minutit enne söömist 100 grammi 4 korda päevas.
  • Kuivat nõgestõugu rohtu (20 grammi) keedetakse veega (150 milliliitrit). Laske infundeerida 4 tunni jooksul, ümbritsetuna tekiga. Tõhustatud infusioon koos värske õunamahla suhtega 1: 1. Joo 50-100 milliliitrit veerand tundi enne sööki kolm korda päevas.
  • Valerian juured (10 grammi) kombineeritakse piparmündilehtedega (10 grammi), valatakse veega (400 milliliitrit) ja keedetakse veerandi tunnis. Külma puljongile lisatakse kohvi (15 grammi). Joo 20 ml kolm korda päevas.

Samuti soovitatakse juua porgandit, peedi ja granaatõuna mahlat, ingveri ja laimiõõtsust, süüa merevetikapsel (5 grammi) või 2 sidrunikarbi allosa söömist.

Granaatõuna mahl suurendab hemoglobiini ja kõrvaldab hapniku näljahäda ja merevetikapsel annab kehale fosfori ja joodi, mis parandab vestibulaarse aparatuuri seisundit. Hypericum aitab vabaneda ärevusest, depressioonist ja apaatsusest.

Granaatõuna mahl aitab suurendada hemoglobiini ja vältida pearinglust.

Teismelised tüdrukud soovivad juua kalaõli. See vähendab krampivalusid.

Järgmised abinõud aitavad vabaneda pearinglusest:

  • õunasiidri äädikas (5 milliliitrit) ja mee (5 grammi) lahustatakse soojas keedus vees (250 milliliitrites) ja purjus;
  • kombineerida kampar ja rosmariini eeterlikku õli võrdses vahekorras ja sisse hingata;
  • lõhestage pirn ja ärritage lõhn, kuni ilmuvad pisarad.

Kui vertiigo ei lähe pärast menstruatsiooni, peate pöörduma günekoloogi või neuroloogi poole ja proovima. Pearinglus võib olla raske haiguse lähteaineks.