Tension peavalu - sümptomid ja ravi

Tensioni peavalu on seisund, kus inimene tunneb peapiirkonnas pingeid, pingelisi või igavaid ebameeldivaid tundeid.

Sümpoos võib vaevaa inimesega teistsuguse kestusega - mitmest minutist kuni päevani, kusjuures perioodid on vähenenud ja ebamugavustunne halveneb.

HDN-i esinemissagedus tänapäeva ühiskonnas on märkimisväärne: mõned andmed näitavad, et nende esinemissagedus ulatub meestel 65% ja naiste hulgas 86%.

Pingepeavalude põhjused on ülemäärased töötud, stress, pikaajaline sundimine ebamugavas asendis, ärevushäired, depressioon, pikaajaline analgeetikumide kasutamine, trankvillisaatorid. Sageli esineb provotseerivate tegurite kombinatsioon. Käesolevas artiklis käsitletakse selle probleemi sümptomeid ja käsitlemist.

Klassifikatsioon

Miks tekib pingepeavalu ja mis see on? Esiteks on valu jagatud episoodilisteks ja kroonilisteks.

1. Episoodne valu. Seda tüüpi pingepeavalu puhul kannatab inimene valu mitte rohkem kui 20 päeva kuus või 180 päeva aastas. Episoodilise valu intensiivsus on väike.
2. Krooniline pingutusviga on öeldud, et kui rünnakud kulgevad rohkem kui 15 päeva kuus, iseloomustab seda vormi sümptomite intensiivsus.

Hoolimata asjaolust, et nende pingepeavalude erinevus on väga tingimuslik, aitavad nad arstil suunata ja panna patsiendi õigeks diagnoosiks.

Põhjused

Praegu võite valida suure hulga tegureid, mis võivad sellist valu provotseerida. Mis võib põhjustada pingepeavalu?

1. Psühholoogilised stressid, samuti erinevad haigusseisundid nagu sügav depressioon või ärevus. Me ei tohiks unustada, et depressiooni saab väljendada nii avatud kui suletud vormis. Teiste sõnadega, mõnel juhul patsient lihtsalt ei tunne ära, et ta on depressioonis, ja seetõttu keeldub kindlalt mingisugusest kohtlemisest. Just sellised juhtumid on kõige ohtlikumad, sest need võivad sageli põhjustada tõsiseid peavalusid. Olukordades, kus peavalu tekivad täpselt psühholoogilise stressi tõttu, võib ka patsient kaevata söögiisu ja une häired, ärrituvus ja liiga kiire väsimus.
2. Teise koha peamine pinge põhjuste seas on lihaspinge. See kujutab lihaste pikka pinget, kui inimene ei liiguta pikka aega. Lihaste pinget peavalu põhjustab enamasti kaela, silma lihaste, samuti õlavöötme ja peanaha aponeuroos lihased.
3. Peavalu võib põhjustada liigsete rahustite, atsetüülsalitsüülhappe analgeetikumide tarbimist jne. Selliste ravimite kasutamisel peate olema väga ettevaatlik!

Eriti suur tõenäosus saada pinge peavalu konkreetse tööga inimestel. Sellesse kategooriasse kuuluvad draiverid, raamatupidajad ja teised inimesed, kes kulutavad arvutimonitori taga palju aega. Ka selle haiguse kõrge risk on kellasseppadel, juveliiridel ja muudel kutsealadel pidevalt visuaalsete lihaste pinge all.

Pingetava peavalu sümptomid

Tüüpiliselt on pingepeavalu teatud sümptomid. Inimesed kirjeldavad sümptomeid kui survestamist või survestamist (näiteks pingeline rõngas pea ümber, rihma pigistamine või väike müts). Valu on tavaliselt kahepoolne ja sageli laiali üles või alla kaela.

Valu on enamasti kerge või mõõdukas, kuid mõnikord võib see olla nii intensiivne, et häirib igapäevaseid tegevusi. Tavaliselt pole muid sümptomeid, kuigi mõnedel inimestel, kellel on pingepeavalu, ei meeldi eredad tuled ja valju helid, on nad söögiisu vähenenud.

Pingetava peavalu diagnoosimiseks välja töötatud kriteeriumid, mida iseloomustavad järgmised tunnused:

• tihendus- või pigistusjõud;
• kerge või mõõdukas intensiivsus;
• jääb samaks regulaarselt füüsilises koormuses;
• ilma iiveldusega;
• foto või phonofoobia on võimalik.

Diagnoosi tegemiseks on vajalik, et esineks vähemalt kaks eespool nimetatud omadust.

Millised ravimid leevendavad pingepeavalu?

Rünnaku leevendamiseks ning peavalu leevendamiseks rakendage:

Valu vältimiseks:

• amitriptüliin, iga 10-100 mg;
• nortüptiliin - iga 10-100 mg;
• tisanidiin - 2-6 mg päevas;
• baklofeen - 10-25 mg 2-3 korda päevas.

GB-i vabanemiseks, mis tekkis provotseerivate tegurite all, aitavad kiireid mittesteroidsed põletikuvastaseid ravimeid. Täna on leitud, et ükski analgeetikumidest ei saa eranditult üldse GB-d eemaldada ja iga patsient vajab ravimi individuaalset valikut.

Kuid me ei tohi unustada, et valuvaigisteid liiga pikaks kasutamiseks võite saada vastupidise efekti - kuritarvitamise peavalu (st need ravimid põhjustavad seda ise), seega peate olema ettevaatlik, kui kasutate ravimeid pingepeavalude raviks.

Stressi juhtimise peavalud

Kui pingepeavalu on ilmnenud, tähendab ravi kõigepealt selgitamist ja nende põhjuste kaotamist. Komplitseeritud ravi protseduuri peab määrama arst, enamikul juhtudel on see lõõgastumise ja ravimite kombinatsioon.

1. Ravi peamine koht on patsiendi emotsionaalse seisundi normaliseerimine. On vaja adekvaatselt läheneda depressiooni, foobiate, ärevuse ravile. Seetõttu on enamikel patsientidel välja kirjutatud antidepressandid (amitriptüliin, fluoksetiin, venlafaksiin).
2. Lihaspinge eemaldamiseks on ette nähtud lihasrelaksandid (tisanidiin).
3. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (diklofenak, atsetüülsalitsüülhape, naprokseen) võetakse samuti ainult abivahendina ja ainult lühidalt sümptomaatiliselt.

Pingetava peavalu mitte-ravivastuse ravi aluspõhimõtted on järgmised:

1. Peate magama vähemalt 7-8 tundi päevas. Kui teil on vaja hommikul üles tõusta - mine vara varsti minna.
2. Proovige süüa hästi (vähemalt 3-4 korda päevas) ja joomite vähemalt 2 liitrit puhast vett päevas (va tee, kohv ja alkohoolsed joogid).
3. Arvuti pikka töö ajal on vaja teha pausi ja mõnevõrra häirida. Tõhusad harjutused on silmad ja väike füüsiline treening.
4. Püüdke liikuda rohkem ja püsida kauem värskes õhus.

Kasutatakse ka nõelravi, manuaalteraapiat, massaaži, lõõgastusravi, bioloogilist tagasisidet. Kuidas vabaneda tugevast peavalu pingest, arst peab seda öelda. Sa pead olema valmis, et ravi võib kesta 2-3 kuud.

Ennetamine

Saate neid hoiatada järgmiste meetoditega:

• psühhoteraapia ja füsioteraapia;
• veeprotseduurid ja manuaalteraapia;
• tervise parandamine kuurortides;
• valida optimaalse töö- ja puhkeviisi;
• pidevalt füsioteraapias;
• arsti ettekirjutuste hädavajalik täitmine.

Ravimitest kasutatakse lihasrelaksante ja antidepressante, kes saavad valida vaid teie arsti.

Tension peavalu: sümptomid ja ravi

Tension peavalu (HDN) on üks maailma sagedasemaid peavalu tüüpe. Hoolimata asjaolust, et see koostis ei ole enamikule inimestele väga tuttav, on selle haiguse esinemissagedus väga suur. Statistika järgi on kuni 70% maailma elanikkonnast oma elu jooksul enam-vähem sarnane diagnoos. Mis see on - pingepeavalu? Kuidas see avaldub, millised on selle sümptomid? Kuidas ravitakse? Vaatame rohkem.

Rahvusvahelises haiguste klassifikatsioonis on pingepeavalu iseseisev diagnoos. Sünonüümiks on sellised koostisosad nagu lihaspingepeavalu, psühhomogeense peavalu, stressi peavalu, psühhogeense peavalu, idiopaatilise peavalu.

Definitsiooni järgi on HDN kahepoolne difuusne peavalu, mille kerge või mõõduka intensiivsusega kompressor (pehmendav). See viitab peamistele peavaludele, see tähendab olukordadele, kus puuduvad andmed muude haiguste kohta, mis võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid. Patsiendile võib diagnoosida teiste kehahaigustega, kuid HDN-i ja haiguse vahel puudub seos (näiteks 6 kuud tagasi oli patsiendil aju põrutus ja nüüd on ta HDN-i ja mõlemad sündmused pole üksteisega seotud).

Sümptomid

Pingetava peavalu korral kurdavad patsiendid valutavat, igav, monotoonilist, pigistust, survet avaldavat valu. Mõnikord sõna "valu" isegi ei kasutata, kirjeldavad patsiendid oma tundeid nagu ebamugavustunnet, "kõva mütsi", "kiivri", "korki", "korki", "rõnga" peal, mida ta tegelikult soovib, kuid mida ei saa eemaldada. Sageli jääb valu peksmise mõlemad pooled, kuid see võib olla ühepoolne.

Teatud piirkondades (eesmine, frietaalne, kuklipõld) võib ilmneda HDN, võib see migreeruda pea ühest osast teise, alustada ühel hetkel ja "üle kanda" kogu peal. Valu võib paikneda ainult pea, kuid sageli ulatub kaela, õlavöö.

Tunded võivad suureneda peaga puudutades, peaga kaelarihma, kammimise ja isegi puhta õhtu käes.

Tavaliselt põhjustab pingepeavalu sümptomid patsiendil päevaaega ja tekib väga harva öösel.

Pingetava peavalu välja töötatud kriteeriumid:

• kahepoolne iseloom;
• survetavastus (pigistamine, pingutamine);
• kerge kuni mõõdukas valu;
• peavalu ei parane tavapärasest füüsilisest koormast (näiteks trepist alla minnes, jalgsi jalutamiseks kõndides).

Pingetava peavalu diagnoosimiseks on vaja, et esineks vähemalt kaks eespool nimetatud omadust.

Lisaks arvatakse, et pingepeavalu ei kaasne kunagi iiveldus ega oksendamine. Kui sellised sümptomid ilmnevad, on see teistsugune peavalu. Peavalu pinget võib kaasneda isutus vähenemine. Võibolla valu suurenemine eredast valgusest või valjalt helisest ja seetõttu on sellistes patsientides kerge ja müra hirm.

Mida tähendab väljend "kerge või mõõdukas valu"? Valu taset hinnatakse erinevatel skaaladel. Eelkõige on valu visuaalse analoog skaala kasutamine üsna tavaline (kui kogu valu vahemik asub 10 cm pikkusel joonel, siis vastavalt patsiendi andmetele vastab rida algul valu puudumisele ja maksimaalse võimaliku valujõu lõppemisele). Patsiendil palutakse märgistada reale koht, mis vastab valu tugevusele. Pingetavate peavalude korral ei ületa see tavaliselt rohkem kui 50% kogu joonest (5 cm).

Sõltuvalt valu kestusest on olemas järgmised pingetüüpi peavalu tüübid:

Episoodiline pingepeavalu iseloomustavad järgmised sümptomid:

• vähemalt 10 iseloomuliku peavalu rünnak (HDN-i kriteeriumide täitmine);
• 30-minutilise peavalu rünnaku kestus. Selliste rünnakute päevade arv on kuni 15 kuus (kuni 180 aastas).

See tähendab, et kui teil on viimase kahe kuu jooksul olnud mõõduka pigistatava kahepoolse peavalu episoodid 10 korda, mis kestis 1 tund ja ei tõusnud normaalsest füüsilisest aktiivsusest ja samal ajal tekkis ebamugavust eredale valgusele, tähendab see seda, et teil on pingepeavalu.

Episoodiline HDN võib olla harva (mitte rohkem kui 12 päeva aastas) ja sagedane (12 kuni 180 päeva aastas).

Selliste tunnustega on seotud krooniline pingepeavalu:

• HDN-i esinemised ilmnevad sagedamini 15 päeva kuus (üle 180 päeva aastas);
• kogu haiguse kestus vähemalt 3 kuud.

Tüüpiliselt on kroonilise HDN-iga valu raskus tugevam kui episoodiline HDN-i korral. Krooniline HDN tekib, kui te ei raviks episoodilist HDN-i.

HDN-i võib kombineerida perikraniaalsete lihaste või kaela lihaste pinget. Perikraniaalsete lihaste hulka kuuluvad eesmine, ajutine, närimine, pteriogoid, trapezoid, sternocleidomastoid, kuklalihased. Lihase pinge ilmneb kliiniliselt palpatsiooniga (või rõhu algomeetri eriseadmega) avaldunud tundlikkuse kaudu. Ehkki HDN-i olemasolu ilma lihaspingeteta on selline valu kergemini talutav.

Kes on pingepeavalu?

Mis on see peavalu, et see eraldati isegi eraldi haigusse? Kerge või mõõdukas peavalu... mitu korda kuus... Aga kes pole seda kogenud? Asjaolu, et enamik noori inimesi (enamasti 30-40-aastased) seisavad silmitsi selle diagnoosiga, sageli on nad intellektuaalsed töötajad. Mida kõrgem on inimese sotsiaalne ja haridustase, seda suurem on tema pingetava peavalu oht. Enamikul aegadel on teadmiste töötajate kutsealane tegevus seotud emotsionaalse pinge, kontsentratsiooni, tähelepanu fikseerimisega. Ja kõik see "istuv" eluviis. Sümptomid ei võimalda selliseid inimesi hästi töötada, nende tootlikkus väheneb ja nende tervislik seisund halveneb. Mõned abistavad ennast, mis ei ole alati korrektne, mis halvendab olukorda, provotseerides episoodilise HDN-i krooniliseks muutumist.

Pingetav peavalu põhjustab suure hulga inimeste puude. Ameerika Ühendriikides on hinnanguliselt, et HDNi tõttu on eelarvekadu 10 miljardit dollarit ja Euroopas 15 miljardit dollarit. Mitte vähe, kas see on?

Mis vallandab valu?

Pingelist peavalu ei ole selgeid põhjuseid, kuid selle põhjustavad tegurid on kindlaks määratud:

• vaimne stress;
• keha valu ja valu süsteemide suhte rikkumine.

Vaimne üleküllus (krooniline stress) põhjustab lihasspasme, millega kaasneb lihaspinge. Lihaste kudede paksusest asuvad laevad allutatakse survele. Lihaste toitumine halveneb, biokeemilisel tasemel muutuvad metaboolsed parameetrid. On valus tunne. Valu on kehale signaal, et midagi muuta (eriti stressi kõrvaldamiseks), et vältida veelgi raskemaid muutusi, sest pingepeavalu iseenesest ei kujuta endast ohtu elule. Kuid pikaajaline stress võib põhjustada palju ohtlikumaid neuroloogilisi haigusi.

Valu ja valu süsteemide suhte rikkumine toimub autonoomse närvisüsteemi kaasamisega. Ärevus, emotsionaalne stress, depressioon toovad kaasa närvisüsteemis olevate ainete kandjate - vahendajate - tasakaalustamatuse. Serotoniini tase, mis on võimas valuvaigistav aine, väheneb. Igal inimesel on valusretseptorid, millel on teatud ärrituslävi, mille üle valu tundub. Vahendajate tasakaalustamatuse korral väheneb valu retseptorite äratundmise künnis - valu tekib väikestest mõjudest (näiteks puudutades, kammides).

Pingetava peavalu korral on kõik need protsessid omavahel seotud ja alati on võimalik jälgida selget seost stressiga. Sageli kaasneb HDN-iga neuroos, asteenia ja hüpohondria sündroomid.

Diagnostika

Pingetava peavalu diagnoosi seadmiseks kasutage ülalkirjeldatud kliinilisi tunnuseid. Uurige valu olemust, kestust, eksistentsi kestust. Mõnikord soovitatakse patsiendil hoida päevikusse valu, kus on vaja salvestada kõik valu tekkimise episoodid ja nende omadused. Seejärel hindab arst neid andmeid.

Perikraniaalsete lihaste kõhnus määratakse palpatsiooniga: nad teevad väikeseid pöörlevaid liikumisi teise ja kolmanda sõrmega. Usaldusväärne teave saadakse rõhumalgomeetriga (mis pole igas meditsiiniasutuses).

Oluline on kindlaks teha, kas pingepeavalu on teise haiguse sümptom. Selleks kasutage täiendavaid diagnoosimeetodeid: emakakaela lülisamba ja kolju röntgenograafia koos funktsionaalsete testidega, CT (kompuutertomograafia) või MRI (magnetresonantstomograafia), REG (reoencephalography), USDG (peanaha ultraheliuuring).

Ravi

Episoodiliste ja krooniliste pingepeavalude ravisuunad on erinevad.

Episoodilise HDN ravi

Episoodiline pingepeavalu ei põhjusta olulist aktiivsust järsult langenud. See nõuab narkootikumide perioodilist kasutamist. Sel eesmärgil kasutatakse:

• kell harvad episoodilised TTH - mittesteroidsed põletikuvastased ravimid: Ibuprofeen (pea Nurofen, Brufen) 400 mg üks kord, ketoprofeeni (Ketonal, Flamaks) 25-50 mg, Lornoxicam (Ksefokam) 4-8 mg meloksikaami (Melbek, Movalis) 7,5-15 mg, Naprokseen (Bonifen) 250-500 mg juures. Soovitatav on kasutada ravimeid mitte rohkem kui 5-10 korda kuus, et mitte põhjustada peavalu (valu, mis on tingitud valuvaigistite kuritarvitamisest);
• sagedaste episoodilised TTH võimalik ESP mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, püüdes murda kordusi (näiteks ibuprofeen 400 mg 2-3 korda päevas 3 nädalat). Kui ühe kursuse rakendamine ei põhjusta peavalu kadumist, siis on mõttetu proovida kursust korrata;
• HDN kui sellega kaasneb lihaspinge, lihaselõõgastite, mida näidatakse: Tolperisoon (Mydocalm) 150 mg annuse tisanidiiniga (Sirdalud, Tizalud) 2-4 mg üks kord päevas kombinatsioonis võttes 500 mg aspiriini. Sagedasel episoodilistel HDN-il määratakse lihasrelaksandid 2-4 nädala jooksul (Mydocalm 150-450 mg / päevas, Sirdalud 4 mg / päevas).

Nagu lisaagensiga episoodilised pingepeavalud võib kasutada B-vitamiine (Neyrorubin, Milgamma, Neurovitan), nootroopilised narkootikume (Noofen, Phenibutum, glütsiini), rahustid (reguleerida protsesse autonoomne düsfunktsioon ja eemaldada ärevus).

Episoodilise pingepeavalu ravi mitteravimiravimite korral kasutage:

• psühhoteraapia (psühho-lõõgastuskoolitus, autokoolitus);
• massaaž;
• füsioteraapia (elektseisund, elektroforees);
• nõelravi.

Eraldi tuleks öelda seda meetodit kui biotehnoloogial põhinevat meetodit arvutitehnoloogia abil. HDN-i puhul antakse isikule teavet perikraniaalsete lihaste pinge oleku kohta helisignaali kujul. Signaal varieerub sõltuvalt lihaspingeastmest. Inimene kontsentreerib tähelepanu oma sisemistest tundetest, võrdleb neid heli ja seejärel püüab seda protsessi reguleerida ja juhtida. Selle tulemusena saab inimene teatud määral õppida lihaste toonust, leevendama pingeid ja seega valu kaotama.

Kroonilise HDN-i ravi

Kroonilise pingepeavalu diagnoos on valuvaigistite kasutamise vastunäidustused! Sellisel juhul on need ebatõhusad ja raskendavad juba rasket valu leevendamist.

Kogu HDD-d kasutatakse antidepressantidega kroonilise HDN-i raviks:

• tritsüklilised antidepressandid (Amitriptüliin) - ette nähtud pikka aega 2-6 kuud. Alusta võtmist ¼-1/2 tablettiga, suurendades annust kaks korda iga 3 päeva tagant ja tõstke see 75 mg-ni. Nii võta mõni kuu ja seejärel vähendage pidevalt doosi täielikku kaotamist;
• selektiivsed serotoniini ja norepinefriini tagasihaarde inhibiitorid - fluoksetiin (Prozac), paroksetiin (Paxil), sertraliin (Serlift, Zoloft). Nad on väga tõhusad krooniliste pingepeavalude vastu võitlemisel ja neil on samal ajal oluliselt vähem kõrvaltoimeid kui tritsüklilised antidepressandid.
• Teised antidepressandid - Mianseriin (Lerivon) 15 mg kaks korda päevas, tiaanapetiin (Coaxil) 12,5 mg 3 korda päevas.

Antidepressantide ravi viiakse läbi vähemalt 2 kuud. Kui see saavutatakse, normaliseerub mitte ainult analgeetiline toime, vaid ka psühho-vegetatiivne aktiivsus, see tähendab, et ärevuse, hirmu taseme, emotsionaalse stressi väheneb, meeleolu normaliseerub. Seega mõjutab see mitte ainult valu ise, vaid ka selle põhjuseid.

Mittemeditsiiniliste ravimeetodite olemasolu peab ilmtingimata olema kroonilise haigusseisundi valu leevendamiseks võetud meetmete kompleksis. Kasutage samu meetodeid nagu episoodiline pingepeavalu.

Patsiendile ei ole alati võimalik esimesel ravikuuril aidata. Mõnikord aitab haigus vabaneda ainult korduvad ja pikaajalised farmakoloogilised ja mittefarmakoloogilised mõjud. Ja see nõuab nii arsti kui patsiendi kannatust.

Pinge peavalu on kaasaegse inimese sagedane probleem. Krooniline stress ei lähe kummastki meist, ja pingepeavalu on üks selle paljudest tagajärgedest. See haigus ei ole inimesele ohtlik, kuid see võib tunduda üsna tihti ja viia elutähtsa aktiivsuse märkimisväärse piiramini. Selle haiguse ravi vajab läbimõeldud ja patsiendi lähenemist. Sel eesmärgil kasutatakse nii meditsiinilisi kui ka teisi ravimeid.

4. kanal, treeningu peavalude terviseprogramm

Pingetõvega kaasnev sümptomatoloogia ja ravi

Vaevalt on inimene, kes pole kogenud valu, koondunud kolju. Seal on palju tüüpi tsefalgiat (või peavalu). Monotonne survet avaldav krooniline pingepeavalu kontsentreerub peas, annab otsa, templid, kaela, õlad. Enamiku inimeste jaoks tekib häire nooruses. Sellega tegelevad inimesed vähem kui 50-aastased. Millised on haiguse tunnused ja põhjused? Mida saab ravida ja kuidas seda vältida?

Haigusmärgid

Pingevalu erineb teist tüüpi silmalaugust sümptomite, patogeneesi ja kliinilise pildi poolest. Patsient kannatab pidevalt ühelt või teiselt küljelt pea igavalt valu. Ebameeldivate aistingutega kaasneb letargia, nõrkus, närvilisus, isutus. Head nagu siis, kui see on tihendatud tihvti või rõnga abil. Isegi puudutades, põrutades ja tuulevaikust süvendab valu sündroomi.

Peavalu, mida nimetatakse tsefalgiasse, on järgmised sümptomid:

• Peas on raskustunne, millega inimene harjub sellega vähehaaval. Valud on mõõdukad, nii et ta püüab ennast võidelda, ilma haiglasse sisenemata.
• Rünnak kestab pool tundi kuni mitu päeva. Kõik sõltub organismi individuaalsetest omadustest.
• Pingepeavalu (HDN) on ühepoolne või kahepoolne, kandes valusaid tunnet otsa kroonilt.
• HDN ei pulseerita ja pidevalt vajutab pead.
• Tsefalgiatõbe põhjustab tervislikku seisundit veidi, kuid inimene võib töötada ja teha oma tavapäraseid tegevusi, pöörates tähelepanu valule.
• Rünnakud läbivad oksendamise, pearingluse ja iivelduse, kuid patsiendil on raske taluda intensiivset valgustust ja müra.
• Ilmuvad ärrituvus ja letargia.

Stressivastust leidub nii täiskasvanutel kui ka lastel. Arstid ei võta arvesse diagnoosimise vanust.

HDN-i vormid ja tüübid

Pingepeavalu jaguneb episoodiline vorm (sageli ja harva) ja krooniline. Harvaesineva episoodilise pearingluse korral võivad krambid inimesi mitme päeva pärast häirida. Kui lisate päeva, mille jooksul valu oli tunda, see number ei ületa 15 kuus.

Kui kahe kuu jooksul esines umbes 12-15 mõõduka tsefalgiast tingitud rütmi, mis ei kulunud ühe tunni vältel, mis liikumise ja füüsilise koormuse tõttu ei suurenenud, aga tekkis fotofoobia ja mürahirm, siis oli see episoodiline vorm.

Krooniline, väljendunud pingepeavalu tekib sagedamini 15 korda kuus. Põhjustab kaela ja pea lihasspasm. Tsefalgiast põeb inimene kogeb ärevust ja depressiooni. Tundmatu valu kulgeb lühikeseks ajaks ja taastub. Sageli algab see hommikul. Ravimata episoodiline peavalu aja jooksul voolab kroonilises vormis.

Kes kohtub

Paljudel inimestel on nõrk surve. See kehtib eriti 30-40aastaste teadmiste töötajate, juhtide, dispeaatorite kohta. Nende elukutse on seotud tähelepanu keskendumise, koondumise, emotsionaalse intensiivsusega, istuva eluviisiga. Alguses ei näe inimene isegi esimesi sümptomeid. Pingeliste lainetuste peavalu liigub esiosa lõpuni, hõlmates kogu kolju.

Ebamugavad tunded mõjutavad negatiivselt töö kvaliteeti ja produktiivsust, tervislik seisund halveneb. Isik püüab ravida ilma arsti abita ja raskendab olukorda, põhjustades episoodilise vormi kroonilises vormis.

Lapsed, vähemalt täiskasvanud, näevad tsefalgiatõbe. Valudussündroomi painutamine põhjustab lapse haigestumise, rahutu. Sageli põhjustab rikkumine väsimust, valu kaelal ja seljal, arteriaalne rõhk tõuseb või langeb, südame löögisagedus tõuseb.

Peavalu põhjuseks võib olla liiga madal või vastupidi - suur laud, mille tõttu lastel on ebamugav asend. Vaimne stress, unetus, meteoroloogiliste seisundite muutumine, hapniku puudumine ruumis põhjustavad ka tsefalalgia esinemist.

Miks see algab?

Tensioni peavalu, mille sümptomid on pikka aega eiratud, algab:

• Krooniline väsimus.
• Lihaspinge (kui peate istuma palju, kaela- ja näo lihased ja silmalihased on liiga koolitatud).
• Kõhuvalu ja keha valuvaigistavate ainete tasakaalu häired.
• Kontrollimatu valuvaigistite ja rahustite tarbimine.
• Vale positsioon, ebaühtlane asend.
• Järsk ilm muutub.
• Ebamugav seisund une ajal.
• Lülisamba emakakaela haigused.
• Alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine.
• Olles unventilled ruumis.
• Alatoitumus.
• Depressioon.

Valuliste ja analgeetiliste reaktsioonide tasakaalustamatus algab hormonaalse serotoniini - loodusliku analgeetilise aine - tootmise vähenemisega. Retseptorid, kellel on oma ergastuse künnis, hakkavad töötama valesti ja tekitavad valu impulsi ka vähese ärrituse korral (puutumine, köha, aevastamine). Tõsine peavalu, millega kaasneb neuroos, asteenia sündroomid, hüpohondria

Pidev stress ja ülemäärane töö põhjustavad krampe, millega kaasneb lihaspinge. Seal on laevade pigistamine. Rakkude toitumine on häiritud, ainevahetus halveneb ja esineb valu sündroom. On teada, et valu ei kujuta endast ohtu elule. Ta ütleb, et keha vajab abi, et vältida tõsise häire tekkimist.

Alati ei mõista inimene, et ta arendab depressiivset seisundit avatud või suletud vormis. Arstid saavad seda kindlaks teha, korraldades eriuuringuid. On tõestatud, et stressi valu mõjutab sageli naisi.

Kuidas eristada migreeni

Pingetava peavalu, mille käsitlemine peaks toimuma spetsialisti järelevalve all, erineb migreenihoogude korral. Seda iseloomustab:

• Pearinglus, iiveldus, oksendamine.
• Tõmbava valu.
• Rünnakud algavad valu kolleegi ühel pool templid.
• Suurenenud valu, aevastamine, köha, liikumine, pööramine.
• Kui te ei võta valuvaigisteid, võib tsefalgias võtta mitu päeva.
• Harva esineb migreeni koos auraga.

Kui inimene suudab teha tööd kerged surmahaigused, on migreenihoogude esinemine raskustes. Nägu muutub valgeks, ilmub pahane väljend.

Diagnostilised meetodid

Oluline on mõista peavalu lihaspingest või see on häiriv signaal teisest ajuhaigusest. Selleks on patsiendil soovitatav läbi viia lülisamba ja kolju röntgenograafia, arvutatud, magnetresonantstomograafia, veresoonte reoencephalography (REG), ultraheliuuring. (Ultraheli).

Õige diagnoosi tegemiseks peab neuroloog kindlaks tegema valu olemuse ja intensiivsuse, rünnakute kestuse ja sageduse. Patsiendile soovitatakse pidada päevikut, kus registreeritakse kõik ebamugavused ja sellega seotud sümptomid. Perikraniaalsete lihaste funktsionaalsuse hindamiseks ja tundlikkuse künnisväärtuse mõõtmiseks võib arst palpeerida või kasutada rõhumalgomeetrit (kui see on meditsiiniasutuses olemas).

Ravimeetodid

Ravi ei saa alati mõjutada pingepeavalu, mille sümptomid ja ravi sõltuvad haiguse vormist. Oluline on leida selle esinemise peamine põhjus ja võimaluse korral see täielikult kõrvaldada. Kroonilist ja episoodilist pearinglust ravitakse erinevalt. Spetsiifilisi uuringuid pingeligelfaasi diagnoosimiseks ei ole. Kui krambid ei ole selgelt väljendatud ja sageli ei esine, peate oma elustiili uuesti läbi vaatama:

• Normaalne dieet ja uni.
• Sagedamini värskes õhus.
• Töö arvutiga, puhke silmad.

Vaja on pidevalt survestatud valu surma, tuleb pöörduda neuroloogi, psühhoterapeudi või perearsti poole. Valides ravistrateegia, pöörab spetsialist tähelepanu:

• Rünnakute kestus.
• Valu lokaliseerimine, selle olemus ja intensiivsus.
• Seotud sümptomid.
• Sveto- ja müra-hirm.
• Tugevdamine emotsionaalsete kogemustega.
• Valu leevendamine pärast lõõgastumist ja puhata.
• Kui palju patsient joob valu pillid päevas.

Vastuvõttu ajal peaksite üksikasjalikult oma probleemi üksikasjalikult arutama, ilma et see peataks mingeid üksikasju arstilt. Mida rohkem spetsialist õpib patsiendi seisundist, seda lihtsam on see, kui ta saab ravikuuri valida.

Episoodiline ravi

See peavalu vorm ei riku tavalist tavalist eluviisi ja nõuab korduvalt retsepti alusel väljastatavate ravimite kasutamist.

• Kui kopsu ei esine sageli rünnakuid, määratakse valuvaigistid Nurofen, Imat, Nalgezin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis. Neid ravimeid ei tohi võtta rohkem kui 10 korda kuus. Põletikuvastaste ravimite üleannustamine annab tagasilöögi, põhjustades peavalu.
• Rünnakud peatuvad anopiriiniga, aspiriiniga, Upsariiniga, mis sisaldab atsetüülsalitsüülhapet.

Kui peavalu on valulik, on rünnakud sagedased ja intensiivsed, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite (ibuprofeen) kasutamist suurendatakse 2-3 korda päevas kolme nädala jooksul. Ravi eesmärgiks on katkestuste tsükli katkestamine. Kui üksikkäik ei andnud tulemusi, ilmneb uuesti valu, see on kasutu seda korrata.

Lihaste pingetega rakendage toonuse leevendavaid ravimeid, Mydocalm, Tizalud. Ravi kulg kestab 2 kuni 4 nädalat. Lisapreparaadid episoodilisteks haigusteks - vitamiinid, ratsetaam, rahustid - kasutatakse pingete leevendamiseks ja vegetatiivse süsteemi parandamiseks.

Arst võib viidata massaažile, elektroforeesile, nõelravi. Karvakasvu massaaž parandab vereringet, kõrvaldab spasmi lihaste pigistamise ja venitamise teel. Patsientidele õpetatakse psühho-lõõgastust, soovitatakse läbida automaatõpe. Aeroobika, jalgsi, ujumine, hüpnoos istungid aitavad valu leevendada.

Krooniline ravi

Kroonilise pingepeavalu ei ravita valuvaigisteid. Nad ei suuda rünnakuid peatada ja tervenemisprotsessi pärssida. Selle diagnoosi saavad patsiendid soovitavad arstid:

• Tricyclic antidepressants (Amitriptüliin) kuus kuud, alustades väikestest annustest, suurendades annust järk-järgult. Kursuse lõpuks vähendage annust. Ainult spetsialist võib ravimit välja kirjutada, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi. Psühhotroopsed ravimid suurendavad valuvaigistavat toimet, mõjutades ajude struktuuri.
• Prozac, Zoloft, Paxil on tõhusad kroonilise tsefalgiast ja neil on vähem kõrvaltoimeid.

Minimaalne antidepressantidega ravi kestus on 2 kuud. Pärast ravimi võtmist patsientidel eemaldatakse emotsionaalne pinge, hirmud ja hirmud kaovad ja meeleolu paraneb. See kaotab mitte ainult valu, vaid ka selle põhjused. On oluline, et patsient lõpetaks ravikuuri, mitte lõpetada ettenähtud ravimite võtmise esimeste paranemisnähtude ilmnemisel.

Patsient ei paku alati välja valitud teraapia meetodit esimest korda positiivsete tulemustega. Arstid peavad taktikat muutma, välja kirjutama teisi ravimeid, kirjutama korduvaid ravikuure.

Raseduse ajal ravitakse pingepeavalu standardraviga, kuid naine jälgib günekoloogi järelevalve all. Õige ravi korral langeb episoodiline tsellalgia täielikult ja patsient enam ei häiri. Sageli taastumine toimub iseenesest, kui põhjus on tuvastatud ja kõrvaldatud.

Rahvapillid

Võimalik on peatada rünnak ja nõrgendada oma jõudu tavaliste rahvapäraste meetoditega.

• Kas akupressur koos eukalüpti, tsitrusvilja, sidrunõli. Ta vabastab pingetest põhjustatud valu pikka aega.
• Värske lihuniku infundeerimine leevendab valu, tugevdab närve. Pool-liitris keeva veega piisab 5 g rohust. Joo nädalat kolm korda päevas. Vajadusel korrake kursust kahe nädala pärast.
• Kuldse vibu lehed jahutatakse külmkapi ülaosas. Grind, ja kohaldada haige templid. Võite kasutada värsketest suhkrupeedist kõõl.
• Pinge peavalu leevendab hingamisteede võimlemine. Hinga sügavalt sisse, surudes pressi. Suurendage kõhtu, kui hingate. Nägemine peaks olema terav, kaks korda hingetõmmet. Võimlemine toimub 10-15 minuti jooksul ventileeritud ruumis.
• Peopesade taga pressitakse kaelal, et tunda pingeid õlgadel. Seejärel puhata ja korrata treeningut. Nii et lihased ja läheduses asuvad närvilõpmed lõõgastuda.
• Noh leevendage valu ja lõdvestage vanni nõeltega, kuivatatud lavendel, meresoola.

Eemaldage valu sündroom võib olla külm kompress tempel ja laubal.

Ennetamine

Kuna pingepeavalu on raskem ravida kui hoiatada, peaksid riskirühmad kasutama lihtsaid reegleid:

• Täielikult lõõgastuda (vähemalt 8 tundi päevas), kui teil on vaja varakult üles tõusta, ärge hiljaks jääma.
• Jälgige toidu režiimi ja kvaliteeti, eemaldades toidust rasvane, vürtsikas, soolane toit.
• Kui töö on väsinud, veenduge lühikese aja jooksul pausi.
• Harjutus regulaarselt.
• Vältige stressi ja tarbetuid kogemusi.
• Ärge kuritarvitage alkoholi, kohvi, tugevat teed.

Kui häire on juba edasi arenenud, peate:

• Rangelt järgige arsti juhiseid.
• Füüsiliste protseduuride alustamiseks.
• Autokoolituse läbiviimine.
• Kasutage tervisekeskust ära.
• Ärge proovige ennast kohtlema.

Tõrke peavalu võib tekkida ebaõige postura tõttu. Peale laua peate hoidma oma pea otse, lõdvendama oma õlgasid, toetuma seljatoele. Töötage arvutis otse otse. Monitor peaks olema silmade tasemel. Soovitav on asetada jalad jalaruumi. Pintslid ja käpad peavad olema samal tasemel.

HDN - tänapäeva inimeste probleem. Stress ja ärevus ootavad kõiki, Võitlus nende tagajärgedega on pikka aega. Pingelistes olukordades peate õppima lõõgastuma. Selle saavutamiseks on olemas spetsiaalsed hingamisõppused, autoelanike lõõgastus.

Kui krambid korduvad, häirivad viljakat tööd, muudavad meeleolu, pidage nõu oma arstiga. Pärast diagnoosi annab spetsialist teile teada, kuidas pingepeavalu leevendada ja vältida selle kordumist.

Tension peavalu - ravi ja ennetamine

Peavalu pingeid peetakse üheks kõige levinumat ebamugavustunnet peas.

Kolju tihenduse tunne ja tugeva ülepinge tundmine on kõigi elanikkonnarühmade satelliidid ilma erandita.

Paljude põhjusteks on see, et banaalne une puudumine tõsiste terviseprobleemide tekkeks avaldub sel viisil. Kuidas ravida pingepeavalu ja milliseid meetodeid sel juhul kasutatakse, analüüsime edasi.

Peavaludele eelnenud sümptomid

• mõõdukas või intensiivne valu, mis paikneb pea peaaegu;
• koljuskarbi kokkusurumise tunne;
• ebamugavustunne on kergesti elimineeritud.

Enamikul juhtudel puudub HDN-il krooniline kurk ja seda saab hõlpsasti kõrvaldada sobiva ravimi abil.

Peavaludest tingitud sümptomid on järgmised:

1. Valu intensiivsus. Tavaliselt on HDN-il sujuv muidugi, mis ei põhjusta järsult valusate aistingute krampide süvenemist. Valu tugevus on mõõdukas või mõõdukas, mis on talutav ilma valuvaigistajateta.
2. Manifestatsioon. Ebamugav sümptom kõige sagedamini piinab inimesi tööpäeva keskel või hilisel pärastlõunal, kui keha kogeb vaimset ja emotsionaalset stressi.
3. Kestus Sõltub peavalu põhjustatud põhjustest, samuti isiku individuaalsetest omadustest.
4. Lokaliseerimine HDN-i all kannatav inimene märgib kolju eesmiste ja ajaliste osade kitsendustunde vähemalt pea tagaosas.
5. Tähemärk. Valu on ühtlane, monotoonne, ei suurene ja ei vähene, kui teete kõiki tuttavaid toiminguid.

Hoolimata asjaolust, et pinge peavalu ei põhjusta inimese seisundi järsu halvenemist, mõjutab see siiski mõningat jõudlust. See võib põhjustada meeleolu halvenemist, samuti mõjutada töö tootlikkust.

Ägeda rünnaku puudumine, millele on iseloomulikud tugevad tungivad valud, provotseerib peapööritust ja oksendamist, võimaldab inimestel istuvalt kõrvaldada peapöörites ebameeldivad aistingud, ignoreerides arsti külastust.

Sümptomite kestust tuleb pöörata erilist tähelepanu.

Kui ta võtab kolmandiku oma ärkamisajast, on vaja külastada arsti ja läbida põhjalik uuring, sest pikaajaline peavalu võib olla mitte ainult tõestuseks tõsisemate haiguste kohta, vaid ka meeleheitlike vaimsete ja emotsionaalsete häirete tekitamiseks.

Peavalu põhjused

Pingepeaval on järgmised põhjused:

1. Pikaajalised stressisündmused, mis mõjutavad vaimset seisundit.
2. Une puudumine, kus valu võib tekkida une ja vähese liigutuse tõttu.
3. Ravimid pikka aega.
4. Lihaspinge, mis tuleneb pika pea- ja kaela püsimisega ühes asendis.

Eriti lihaspinge kehtib selliste kutsealade kohta nagu:

• autojuhid;
• õmblusmasin;
• arvutiosakonna operaatorid.

Pikk viibimine ühes asendis toob kaasa selle, et lihased ei saa korralikult lõõgastuda, põhjustades valu ja ebamugavusi.

Kliimanähtused (äkilised rõhulangud ja ilmade muutused), samuti unehäired ja toitumisharjumused võivad intensiivistada pingepeavalu. Füüsilise tegevuse puudumine viib inimesest, kellel on oht HDN-i esinemiseks.

Kõige tõsisem haigus esineb juhtudel, kui kombineeritud on mitu eespool nimetatud tegurit. Mitmete tegurite põhjustatud pingepeavalude ravi vajab mitte ainult ravimite võtmist, vaid ka agressiivsete eelnevate faktorite (stressi vähendamine, toitumise normaliseerumine, une ja puhkejärgus ning normaliseeritud füüsiline koormus) vältimine.

Tundlik peavalu peetakse selle sümptomi kõige sagedasemaks vormiks. 80% juhtudest ei ole valu inimeste tervisele ohtlik. Lisateavet pingepeavalu sümptomite kohta, samuti artiklis toodud diagnoosi, põhjuste ja ravi kohta.

Sellistel juhtudel on Citramon peavalude võtmiseks vajalik, õpib see selles teemas.

Peavalu ja iiveldus - miks neid sümptomeid esineb? Sellel lingil klõpsates http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-boltoi-toshnota-chto-eto.html õpid, mille kohaselt tõsiseid diagnoose järgitakse selliseid sümptomeid ja kuidas sellises olukorras tegutseda.

Kuidas ravida pingepeavalu?

Mõelge pingepeavalude leevendamisele. Põhinäitaja kõrvaldamiseks valitakse igale patsiendile HDN-i individuaalne ravi. Tõsise peavalu korral on kaks manifestatsiooni: episoodiline ja krooniline.

Esimesel juhul on seda harva täheldatud ja möödub kiiresti. Kroonilist nimetatakse peavaluks, mille esinemissagedus ületab 15 tundi päevas ja 180 päeva aastas. Sõltuvalt etapist võta arvesse ravi omadusi, mida me edasi analüüsime.

Episoodilise HDN ravi

Kui peavalu on harva esinenud, kaasneb raviga järgmiste ravimikategooriate manustamine:

1. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - kiiresti kõrvaldada sümptom põletikuliste protsesside leevendamise teel. Sageli ravitakse patsiente ravimi ühekordse annusena, kuid mõningatel juhtudel võivad nad olla juhuslikult kirjeldatud juhtudel joobes. Kõige tõhusamad valuvaigistavad ravimid on: ketoprofeen, ibuprofeen, naprokseen, meloksikaam, ketooniline.
2. Samaaegsed ravimid - saab määrata, kui HDN-il on mitmesuguseid põhjuseid. Need võivad olla rühma B lihaste lõõgastajad, rahustid ja vitamiinid.

Enne ravimi kasutamist lugege kindlasti juhiseid ja konsulteerige arstiga optimaalse ravimi valimise kohta.

Allergiliste reaktsioonide esinemisel võetakse enne ravi alustamist uuritavat proovi, võttes 1/8 ettenähtud annusest.

Krooniline pingepeavalu - ravi

Krooniliste peavalude esinemisel ei nõustata valuvaigisteid, sest nende tõhusus on null. Ravi valitakse, võttes arvesse isiku individuaalseid omadusi, samuti täieliku diagnostilise uuringu läbimise ajal, mis võimaldab kindlaks teha kõik tegurid ja riskid, mis võivad põhjustada pingepeavalu kroonilist faasi.

Peamiste ravimeetoditena kasutatakse pingepeavalu antidepressante. Üldiselt toimub ravi tugevate antidepressantidega, mis suudavad tugevalt nõrgestada ajus esinevaid närvimulsse.

Kõige tõhusamateks on järgmised ravimid:

• Amitriptüliin on tugev tritsükliline antidepressant, mis võetakse 2-3 kuud.
• Sertraliin - reguleerib norepinefriini hormoonide tootmist, aidates vaimseid reaktsioone aeglustada.
• Mianserin - lubatud pikaajaliseks kasutamiseks, mis võimaldab teil eemaldada isegi kõige pikemaks ajaks peavalu.

Selliseid ravimeid on võimalik osta ainult retsepti alusel, kuna need sisaldavad mikrodoose narkootilisi aineid. Nende vastuvõtmisega peaksid kaasnema ka spetsialistide soovitused, kes valivad sõltuvalt haigusseisundi raskusest ja muudest individuaalsetest näitajatest (kehakaal, sugu ja vanus ning muud kroonilised haigused) individuaalseid annuseid.

Pingetavate peavalude ravi rahvatervisega

Üks kahjutumaid viise peavalude kaotamiseks ilma ravimite kasutamiseta on kapsa lehm ja kummel tee.

Peavalu on kaasatud meie esivanemate juurde ja nad vabaneda sellest improviseeritud vahenditega.

Kapsa lehed peavad venima käed ja kinnitama oma laubale, primotav oma salli. See aitab leevendada väsimust ja rahulikku kummeli teed.

Need lihtsad meetodid HDN-i kõrvaldamiseks on enamikul juhtudel tõhusad, et aidata sümptomit peatada, ilma et see kahjustaks tervist.

Kroonilise peavaluga ei saa traditsiooniline meditsiin aidata.

Tervisliku eluviisi ennetamine

Nagu eespool mainitud, on pingepeavalu haigus, mis põhjustab palju. Seega on võimalik selle arengut vältida, järgides lihtsaid reegleid:

1. Sööge õigesti, eelistades looduslikke tooteid, värskeid köögivilju ja puuvilju. Lõpeta toidud ja kõrvaldage pikk nälg. Jooge piisavas koguses vedelikku, vabastades magusad gaseeritud joogid mineraalvee kasuks.
2. Kui istuv töö võtab, vaheaegu iga tunniga 3-5 minutit. See on täiesti piisav, et viia lihased tooniga.
3. Harjutus vähemalt 3 korda nädalas.
4. Tehke jalutuskäike.
5. Kui ilmnevad esmased peavalu tunnused, proovige lõõgastuda ja valu leevendada improviseeritud vahenditega, sealhulgas emakakaelavähi enesemassaaži ja soojendamist.

Seega on pingepeavalu palju eeltingimusi ja seda ei iseloomusta ägedad sümptomid. See võimaldab teil seda ilma palju vaeva teha. Kui kolju tihendustunne avastatakse rohkem kui 180 päeva aastas, on nõustamine spetsialistiga vajalik.

Paljud inimesed keelduvad peavalude ravi populaarsetest meetoditest, sest nad usuvad, et see ei aita kiiresti sümptomist vabaneda. Millised on rahvatervise võimalused peavalude jaoks, aitab kiiresti valu katkestada, kaaluge allpool.

Mida juua peavalust raseduse ajal, loe seda lõime.

Peavalu Abi

Kuidas pingepeavalu leevendada? See küsimus on asjakohane 70% inimestest. See haigus on kõige sagedasem põhjus haiglasse minekuks.

Pingetava peavalu tüübid

Nõuetekohaseks raviks (ravimite valimine pingepeavaludeks) on vaja määrata valu tüübi ise.

Tensioni peavalu peab vastama kahele või enamale kriteeriumile:

• survetugevus (pressimine)
• kahesuunaline lokaliseerimine
• normaalne harjutus (ronida trepist, jalutuskäik)
• valu tugevus: kerge kuni mõõdukas

Sõltuvalt valu intensiivsusest jagunevad:

1. Episoodiline

1.1 harva.

• vähemalt 10 rünnakut
• peavalu kestus - mitte rohkem kui 1 päev kuus (mitte rohkem kui 12 päeva aastas)
• ühe rünnaku kestus - 30 minutit kuni 7 päeva

1,2 sagedased

• vähemalt 10 rünnakut
• peavalude kestus on 1 kuni 15 päeva kuus (12 kuni 180 päeva aastas)
• ühe rünnaku kestus - 30 minutit kuni 7 päeva

2. Krooniline.

• peavalude kestus on üle 15 päeva kuus (üle 180 päeva aastas)
• ühe rünnaku kestus - mitu minutit kuni mitu päeva
• kogu haiguse kestus - rohkem kui 3 kuud

Lisaks on kaks peavalu alamtüüpi:

• perikraniaalse lihase pingega (kõhunääre, eesmise, ajutine, hingeldus ja teised lihased)
• ilma pingeid perikraniaalsete lihastega. Selles alamtüübis on peavalu kergemini talutav.

Kuidas vabaneda pingepeavalust? On olemas kahte liiki ravi: traditsioonilised ja rahvapärased abinõud.

Narkootikumide ravi

Stressi peavalu tabletid ja täiendav ravi:

1. Episoodiline pingepeavalu

1.1 harvadel juhtudel:

• Ibuprofeen 400 mg
• Aspiriin: 600-900 mg
• Lornoksikaam: 4-8 mg
• Naprokseen: 250-500 mg
• Ketoprofeen: 25-50 mg
• Meloksikaam: 7,5-15 mg
• Paratsetamool: 500-1000 mg (see valuvaigistav ravim on vähem efektiivne)
• Analgin: 250-500 mg. Krambihuvide leevendamiseks kasutatakse sageli pulseerivat peavalu Analgin.

1,2 sagedased valud. Näiteks on narkootikumide tarbimine purjus:

• Ibuprofeen - 400 mg. Võtke 2-3 korda päevas 3 nädala jooksul.

1.3 valu, millega kaasneb lihaspinge:

• Tolperisoon: 150 mg
• Sirdalud (tisanidiin): 2 mg + aspiriin 500 mg

Kursuse ravi (2-4 nädalat):

• Sirdalud (tisanidiin): 4 mg öösel või 2 mg hommikul ja õhtul
• Tolperisoon: 150-450 mg päevas
• Müdokalm: 150-450 mg päevas

Sirdalud koos pingepeavaluga vähendab tõhusalt lihaste toonust, kuid ei mõjuta neuromuskulaarset ülekannet.

1.4. Kere täiendav abi (ärevuse kõrvaldamine, aju töö aktiveerimine, lihastoonuse vähendamine):

• Rühma B vitamiinikompleksi vastuvõtmine: Milgamma, Neurovitan
• nootropiliste ravimite võtmine: Phenibut (võtke 0,25 mg 3 korda päevas)
• rahustite võtmine: Valerian, Peony

2. Krooniline pingevalu

2.1 Tritsüklilised antidepressandid, näiteks:

• amitriptüliin: 75 mg päevas. Vastuvõtukursus: 2-3 kuud. 2/3 annust on kõige paremini võtta enne magamaminekut. Alustage ravi 1/4 pilliga päevas, suurendades annust iga 3 päeva tagant poole võrra. Kursuse lõpu poole lähenemisel vähendatakse ravimi annust järk-järgult, et vältida ärajätunemist (seisundi halvenemine).

2.2 Selektiivsed inhibiitorid (oluliselt vähem kõrvaltoimeid kui tritsüklilised antidepressandid), näiteks:

• paroksetiin
• fluoksetiin
• sertraliin
• fluvoksamiin

2.3 Tetratsüklilised noradrenergilised antidepressioonravimid, näiteks:

• Mianserin: 15 mg kaks korda päevas. Annus suureneb järk-järgult

2.4 Serotoniinergilised antidepressandid, näiteks:

• Tianeptine: 12,5 mg 3 korda päevas.

2.5. Pöörduvad inhibiitorid, näiteks:

Antidepressantidega ravimisel saavutatakse mitmeid toimeid:

• valuvaigisti (analgeetiline)
• psühhegetiivne (vähenenud hirm, ärevus, meeleolu paranemine, une naaseb normaalseks)

Mõnel juhul kasutavad Atarax pingepeavalu. See on rahutusvahend ärevuse raviks. Kiire toime ilmnemisel ei ole sõltuvust ja sõltuvust, on ebajandav toime, see ei riku kognitiivset funktsiooni. Ataraxi esimesed 5-7 päeva võivad olla letargia, unisus.

Parima tulemuse saavutamiseks viiakse täiendavalt läbi psühhoteraapia ravi, massaaž, nõelravi väljakirjutamine. Kahjuks ei pruugi alati esimene ravikuur soovitud tulemust. Sellisel juhul kohandab arst ravi, mis viib tingimata tervise paranemiseni.

Tensioni peavalu ja rahvapärased abinõud

1. Veetöötluse vastuvõtmine

• soojas vees lahustatakse 100 grammi meresoola + 2 supeltrita männi ekstraktist. Võtke vann 10 päeva
• lavendri Tinktuur (1 tl kuivatatud rohtu 1 tassi keeva veega, infundeerige 30 minutit) valage sooja vette vanni

2. Sissevoolu sissetungid

• 15 grammi kuivatatud sidrunibalmi pannakse termosesse ja valatakse 200 mg keeva veega. Nõuda 1 tund. Võtke 1 supilusikatäis 5 korda päevas
• 1 supilusikatäis Hypericum perforatumist valatakse 200 mg keeva veega ja keedetakse 15 minutit madalal kuumusel. Tüvi tinktuura, võtke veerand tassi 3 korda päevas.
• 5 g tüümiani vala 500 ml keeva veega. Nõuda 1 tund. Võtke nädalas kolm korda päevas. Pärast kahe nädala pausi ja jätkake võtmist
• 1 supilusikatäis valerii juurest vala 200 ml keeva veega, infundeerige 10 tundi

3. Taimsed teed: lisage piparmünt mett ja must tee. Täiuslikult lõdvestab ja rahustab peavalu.

4. Muud vahendid:

• taimsed kuldsed vuntsid. Pange selle taime leht külmkapis jahtuma, seejärel pese ja lisage templid 5 minutiks. Pärast sidrunikoort kasutamist. Valud langevad tavaliselt kiiresti.
• viburnum mahl. Võtke 50 ml - 3 korda päevas
• kartulimahl. Võtke 50 ml - 3 korda päevas

Narkootikumide peavalude raviks aitavad folli abinõud ka lilla lehti ja kapsa lehti.