Pidevalt peavalu

Täna seisame üha enam sellises olukorras nagu pidev peavalu või teaduslikult peavalu. Ta on igav, väsitades kogu oma jõudu iga päev; Sellises olukorras on võimatu lihtsalt eksisteerida, rääkimata töökohast. Pea võib haiget teha sõltumata soost, vanusest, okupatsioonist. Rääkimata sellest, et see tingimus iseenesest on juba üsna ohtlik, tuleb mainida probleemi süvendavaid märke, nagu nägemus, mälu, kõne, koordineerimine, nõrkus ja tuimus ükskõik kus kehas või selle osas (näiteks mõned sõrmed käes).

Kroonilise (püsiva) valu võimalikud põhjused

Kui teil on pidevalt peavalu, võib see tähendada palju. Peavalu võib tekkida mitmesuguste infektsioonide tõttu - aeglane kaaries või sinusiit. See peaks hõlmama ka polüüpi, mis sügavad nina või kõrvu, kasvajaid ja teisi koljusiseseid kahjustusi. Peaõnnetuste tõttu on kolju, näo, kaela, igapäevase valu arengud ebaharilikud. Vaskulaarsed häired (migreen) ja suurenenud intrakraniaalne rõhk põhjustavad palju kannatusi, lisades nende sümptomid lõhna, iivelduse, pearingluse ja fotofoobia muutuste kujul.

Värske õhu puudumine, regulaarne füüsiline koormus, samuti ebamugavustunde süvenemine. Kehv ringlemine kahjustab ajutoitust ja liigutuste puudumine põhjustab osteokondroosi. Sulgud, mis on ladestatud selgroolülidesse, hoiavad laevad kitsendatud loid vereringes. Selle tulemusena pidevalt peavalu. See on kõigi kaasaegsete kontoritöötajate nuhtlus.

Ainevahetushäired ja hormonaalsed häired, näiteks suhkurtõbi, avaldavad suurt mõju sagedasele tuhatoosile. Jah, ja ained, mida me kasutame, võivad olla väga salajased. Kui te võtate ravimeid, vastab see organism sellele uutele ravimitele. Või vastupidi, kui sa leiad ennast ilma kemikaalide "karkude" toeta, siis kui hakkate just seda võtma, hakkab see tegutsema ja proovima kohaneda uute tingimustega. Allergia jätkub, nii selge kui ka peidetud. Hüpertensioon, hüpotensioon, arteriaalne hüpertensioon ja muud rõhu muutused on ka üks põhjusi, miks peavalud sageli haiget tekitavad.

Inimkeha on kujundatud nii, et ohu hetkel langevad lihased kokku, valmistades selleks ette kaitsma, mis on nende peal peidetud. Emotsioonid nagu põnevus ja hirm põhjustavad spasme ja pea pole erand. Stressivus on sagedane esinemine, sest praegused seisundid põhjustavad peaaegu pidevalt stressi. Kui stress muutub krooniliseks ja teadlikkus ei saa sellest üle saada, aitab "hooliv" alateadvus ise seda peita, et mitte takistada teadvust tegelikest asjadest. Ja siis tundub, et põhjendamatud valud põevad veelgi suurema jõuga.

Kui igapäevaselt kannatatakse valulisi aistinguid, on see tõsine põhjus minna üldarstile või neuroloogile ja läbima neile seatud uuringute seeria. On võimalik, et saadetakse eksamile ja teistele spetsialistidele.

Peavalude liigid ja nende sümptomid

On olemas neli tüüpi:

  • Vaskulaarsed. Pulsatsiooni tundlikkus, pingutus, pea libeda ja pöörde pea pimedavad enne silmi. On valus painutada, kõverdama, kõndima mütsis, juustega kammida. Selle põhjuseks on tavaliselt alandatud rõhk, kui vere stagneerub anumates ja venib või suureneb, kui verd surutakse läbi arterite liiga kiiresti kiiruse ja survega ümbritsevatele kudedele või osteokondroosile, kui soolad hoitakse luudes ja hammastavad verevoolu.
  • Liquorodynamic. Pearinglus, iiveldus, rõhk kolju eesmises osas, ajutise hüppamise nägemise kadu. Hüpertensioonis suureneb valu ja seejärel kaotab sõltuvalt keha erinevatest positsioonidest. Hüpotensioon - eriti valus seista. Põhjuseks on tserebrospinaalvedeliku suurenenud sekretsioon. Tema suurenenud intrakraniaalne rõhk.
  • Neuralgiid. Äkiline või järsk lõikamine, millega kaasneb peapööritus. Kui vajutate valus punktile, siis levib see naaberpiirkonda. Naha punetus ja turse, selle tundlikkuse muutused. Ebamugavad aistingud peaaegu ei lase isegi valuvaigistite võtmisel. Nad võivad kesta nädalaid ja kuusid. Neid võib põhjustada pikaajaline ja liigne füüsiline koormus koos hüpotermiaga. See seletab, miks tekivad närvijuurte mikrotuumused ja põletikud. Samuti võivad närvikiud mõjutada mitmesuguseid toksiine, mis nakkustesse nakatavad (nt botulism), kontakti raskmetallidega (plii, elavhõbe) või tugevate alkohoolsete jookide kuritarvitamisega.
  • Lihase pinge. Halbad valud, pigistustunne, tihendus, piirangud, mõnikord soovid kriimustada. Tekib silmaüdi taust, erinevate lõhnade arvukus, valju muusika, hirmud ja rahutused, liikumise puudumine, surve pea erinevatele osadele (pingulised juukselõhed, mütsid, ebamugav padjad ja prillid).

Peavalu ennetamine ja abi

Mõne toote ja protseduuri puhul on keeld, kui teil on pidev peavalu:

  1. Vorstid võivad sisaldada nitritite - värvainete suuremat kogust, mis annab toote meeldiva roosa värvuse ja kunstliku maitsega.
  2. Närimiskumm, šokolaad, magusaba, mõned tüüpi maiustused on fenüületüülamiin.
  3. Suhkruasendajad, nagu aspartaam ​​ja E 961 lisaained, on võimelised provotseerima peavalu. Neid leidub sooda, jogurt, madala kalorsusega magustoidud, maiustused, köha pastillid ja vitamiinid.
  4. Juust, punane vein, suitsukala, pähklid, kana maks - aminohapete türamiin.
  5. Maitseained, soja - taimne valk monosodoglyutamat.
  6. Alkohol Pärast väikest annust võib ebamugavustunne leevendada ja kaduda, kuid hiljem võivad nad tagasi pöörduda. Ja mis siis, kui kannatate tsefalgiast pidevalt?
  7. Suitsetamine Nikotiini krambid lihased.
  8. Paljude valuvaigistite vastuvõtmine.
  9. Chill Ice compresses ja pesemine ei anna midagi, vaid täiendavat spasm veresooni ja lihaste pingeid.

Kui te ei ole suutnud välja selgitada oma sagedaste piinamiste põhjuseid, proovige ennast ise aidata ja vähemalt mingil moel rünnakuid leevendada järgmiste ohutute vahenditega:

  • Värske õhk. Regulaarne jalutuskäik ja ruumi sagedane õhuringlus tagavad kehale hapniku.
  • Maitsetaimede kartulid. Keetke mõni lavendel või kummel ja joomiseks tee. Pärast seda proovige magada.
  • Tihendama Soojas või kerges jahedas vees - nagu sulle rohkem meeldib - tilk mõni tilka piparmündi või lavendliõli. Seejärel tõmmake rätik või riidetükki ja mõnda aega kandke oma otsaesisele ja templitele.
  • Isemassaaž. Pisut langetage pea, massaaž käeulatuses, liikudes otsaotsast pea otsani. Minge läbi iga tsooni mitu korda. Kasulik on masseerida kaela ja kõrvu.

Ravi võib välja kirjutada ainult arst. Ärge ennast ravige tablettide neelamisel vähese päevaga. Kui tsefalgias kahjustab teid pidevalt, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et teada saada, miks ja kui ohtlik on teie seisund ja mida teha.

Sagedaste peavalude põhjused ja ravi

Cefalgias või peavalu on sageli samaaegne sümptom paljudest tõsistest haigustest. Ka see ebameeldiv tunne võib patsiendile viivitamatult pärast intensiivset füüsilist koormust või stressiolukorra põhjustada. Valu on võimalik mitmel viisil vabaneda, kuid sõltumatu ravi ilma spetsialistiga konsulteerimata peaks olema täielikult välistatud. Ainult arst pärast põhjaliku uurimise saab vastata küsimusele "Miks pea sageli haiget?" Tsefalgiat ravib sõltuvalt paljudest teguritest ja valu tüübist ning seda tuleb arvestada.

Vähe tsefalgiat

On vaja meeles pidada ühte huvitavat asjaolu, et inimese aju ei tunne tsefalgiat. Närvilised otsad reageerivad valuule. Kõik aju piirkonnas esinevad ebameeldivad aistingud on mitut tüüpi:

  • Stressi valu.
  • Psühhogeensed aistingud.
  • Veresoonte struktuurilised rikkumised.
  • Dünaamilised häired tserebrospinaalvedelikus.
  • Erinevad valu

Kui pea sageli valutab, mis see võib olla? Mitte ainult keskkonnategureid, näiteks erksat valgust või valju muusikat, vaid ka tõsiseid patoloogiaid, nagu näiteks:

  • Nakkushaigused.
  • Krooniline patoloogia.
  • Keha mürgistus, mis on krooniline ja mürgitust tekitanud.
  • Kardiovaskulaarsüsteemi haigused ja patoloogiad.
  • Aju ja selle anumate patoloogia.
  • Neoplasmid nii kehas kui ka ajus.

Peavalude tüübid

Tänapäevases meditsiinis eristatakse selliseid tüüpsõnu:

  • Vaskulaarne pearinglus. Selles vormis patsient kannatab pulsatsiooni, valutunnete ja peapöörituse all ning nägemisfunktsioon võib häirida. Peavalu on selline, et patsient ei soovi leppida, painutada ja isegi karvata. Selline ebamugavus võib käivituda häiritud rõhu, emakakaela lülisamba haiguste tõttu.
  • Liquorodynamic cephalgia. Lisaks peavalule on patsiendil ka peapööritus (pearinglus), iiveldus, rõhu tundmine otsmikul ja visuaalne funktsioon võib olla häiritud. Suurenenud intrakraniaalse rõhu korral on valu laine iseloomulik - see väheneb ja seejärel intensiivistub. Madala rõhuga - patsient ei saa seista. Tserebrospinaalvedeliku sekretsiooni suurenemine, mis põhjustab kolju kõrgemat rõhku, võib põhjustada sellise üldise seisundi rikkumise.
  • Neuralgiline peaajuhaigus. Peavalu selles olukorras on äge, lõikamine, see juhtub äkki, võib patsient ka kaotada pearinglust. Valuotsa vajutamisel võivad aistingud levida ka teistesse pea osadesse. Seda tüüpi nahk võib paistuda, punetada, on tundlikkuse rikkumine. Valu pärast valuvaigistite võtmist ei saa kaotada. Neuralgiline peaajuhaigus võib patsiendil mõnikord kauem kui kuus kinni hoida. Proovitavad tegurid on intensiivsed koormused ja üleliiskamine, mille tagajärjel tekivad närvijuurides mikrotraumid ja põletikulised protsessid. Mürgised kiud, mis võivad organismis akumuleeruda nakkushaiguste või mõne muu põhjuse tõttu, võivad kiudusid kahjustada.
  • Lihase pingevalu. Seda tüüpi pea võib põhjustada silmade pinget, kleepuvat lõhna ja valju muusikat, mis tuleneb põnevustest või hirmust. Lisaks peavalule on patsiendil ka valu, pigistustunne ja piirang ning võib esineda intensiivne naha sügelemine.

Esmane tsefalgias

Peamine peavalu on valu, mis näitab kehva süsteemi ja organite seisundit ja on ajutine.

Miks pea, selle põhjused?

  • Stressi valu. See peavalu tuleneb negatiivsete tegurite mõju organismist. Patsiendil on esiosa ebamugavustunne, mis levib kogu pea peale. Võib tekkida pingetunne. Valu on täheldatud pikka aega. Kuumus, valju muusika, stressiolukord või depressiivne seisund, pikaajaline viibimine ühes asendis, ebatavalised koormused, vee puudumine kehas võib põhjustada pingekahjustusi. Nende sümptomite kõrvaldamiseks peate võtma anesteetikumi või rahusti. Selleks, et vältida valu uuesti tekkimist, tuleks vältida tegureid ja võtta ennetavaid meetmeid.
  • Toiduainete, millel on suur kofeiini sisaldus, kuritarvitamine. Nende hulka kuuluvad: šokolaad, tugev tee või kohv. Need tooted võivad suurendada survet. Kui te neid pidevalt kasutate, on peavalu, iiveldus. Protsessorite väljajätmine aitab vabaneda ebameeldivatest aistingutest.
  • Migreen Sageli peavalu võib näidata migreeni. Patsiendil on ebamugavustunne ainult ühes peaosas, intensiivsus võib olla keskmisest kuni talumatu. Väliste stiimulite olemasolul tugevneb ainult peavalu. Mõnikord kaasneb migreenihaige iiveldus ja isegi emeetiline tung. Rünnak võib kesta mitu päeva. Stressisündmused, depressioon, unetus, ülekuumenemine või muud ebasoodsad tegurid võivad põhjustada migreeni. Sellest seisundist vabanemiseks peate lõõgastuma, olema värskes õhus ja võtma valuvaigisti.
  • Peavalu Horton. Silmadel paiknevad tugevad tunne, mis võivad kesta kuni mitu tundi. Rünnakud võivad tekkida mitme kuu jooksul, öösel või hommikul. Mis põhjustab peavalu selles olukorras? Sellise valu tekitamiseks võib olla vaskulaarne haigus. Te võite vabaneda ebamugavustundega analgeetikumide või tugevamate ravimite abiga, kuid ainult spetsialisti määramisega.

Muud provotseerivad tegurid

Peavalu võib esineda ka selliste provotseerivate tegurite tõttu nagu:

  • Näo- või kolmiknärvi neuralgia. Hüpotermia, stressirohke olukord või näo trauma võib seda haigust põhjustada. Näo närvi probleem on täheldatud patsientidel, kes kuritarvitavad tahke toitu. Valu vabanemiseks on vaja välistada provokatiivsed tegurid.
  • Kanda ebameeldivaid mütsid. Peavalu sellises olukorras tekib tihtipeale pea pehmendamise tõttu.
  • Pikk arvutiga viibimine. Tavaline silma tüvi võib põhjustada ebamugavusi.

Sekundaarne tsefalgias, selle põhjused

Sekundaarne peavalu on enamasti teiste haiguste sümptomiks. Sellises olukorras on vaja läbi viia eksam ja alustada ravi. Ravi katkemine võib viia tõsiste pöördumatute tagajärgedeni.

Sekundaarne valu peas põhjustab:

  • Peaõnnetus ja seljaaju patoloogia. Pärast vigastusi võib kindel ajaperioodil tekkida tsefalgias, seda on lihtne vabaneda lihtsa analgeetikumiga, mistõttu tuleb tasuda selle täielik ja kiire läbivaatamine.
  • Seljaaju patoloogiate peavalu tekib närvikiudude, anumate, pigistamise või spastide tõttu, mille tagajärjel on kogu keha ka pingeid märgatud.
  • Ajuveresoonte haigused. Peavalu tekib aju veresoonte aeglustumise tõttu. Samuti võib patsiendil esineda muid ebameeldivaid sümptomeid: vertiigo, käte ja jalgade tuimus, vererõhu langus. Ravi määratakse uuringu tulemuste põhjal.
  • Aju neoplasmid. Cefalgiat tekib kasvaja suurenemine, mis surub ahju.
  • Samuti võib aju ja selle membraanide nakkushaiguste tõttu tekkida ebamugavustunne. Cephalgias, samas tugev, narkootikumid selles olukorras ei aita.
  • Gripp ja organismi nakkushaigused. Patsiendil on samaaegsed sümptomid: kehatemperatuuri tõus, iiveldus, röhitsemine, valu lihaskoes.

Ennetusmeetmed

Väga sageli peavalu on põhjustatud sobimatust toitumisest ja elustiilist, mistõttu peaksite kaaluma oma igapäevast rutiini ja toitumist. Mõnikord soovid mõnest kahjulikust tootest menüüst välja jätta ja sageli minna värske õhu kätte, mille järel riik naaseb normaalseks. Samuti on vaja arvestada asjaolu, et sagedane une ja tööpäeva koormus võib põhjustada peavalu ebamugavust. On vaja mõista, et kaasaegne elu rütm viib teiste tõsiste patoloogiate arenguni.

Kui peavalu on sageli täheldatud, peate üle vaatama puhkeoleku. Soovitatav on magada vähemalt 7-8 tundi. Unenäos taastatakse kõik keha ressursid ja aju peidab. Enne puhata tuleb ruumi õhkida hapniku küllastamiseks. Samuti peate pöörama tähelepanu kehahoidetele. Pikemal istmel on soovitatav teha harjutusi, soojendada. Kui padi on ebamugav, siis häirib ka peavalu. Puhke ajal peaks pea olema tasane, samal ajal vältides kaela painutamist.

Pikaajaline köha patsiendil on ka põhjuseks peavalu olemasolu. Sellises olukorras on kasulik jätkata intensiivravi, kuid alles pärast konsulteerimist spetsialistiga. Enamikul juhtudest peaks peavalu vabanema peaks vältima provokatiivseid tegureid või nendega kaasnevaid haigusi.

Tuleb meeles pidada, et peavalu võib toimida mitte ainult sõltumatu patoloogiaga, vaid ka olla tõsiste haiguste tunnuseks. Seetõttu tuleb selle seisundi pikaajalisel esinemisel koheselt konsulteerida arstiga, kes aitab teil mõista peavalu mööda.

Peamised valu põhjused

Peavalu (tsefalgias) on väsimus, mis igaüks tundis oma elus vähemalt korra. Eriti see on omane megateede elanikele. Paljud vabastavad selle, võttes analgeetilisi tablette, mõtlemata, miks neil on peavalu.

Praktika arstid helistavad - kui valu tekib pea mitu korda kuus, siis on vaja viia läbi mitmed diagnostilised protseduurid, et õigeaegselt kindlaks teha algpõhjus.

Valu kujunemise mehhanism peas

Inimese aju on keeruline, tõeliselt unikaalne ema loomuga loodud ehitaja, mis suudab kontrollida veelgi keerulisemat masinat - ülejäänud keha. Nagu iga tehnika, vajab inimese aju toitu toita. Arvatakse, et neuroküüdid neelavad seda kuni 80% ulatuses kogu väljastpoolt tulevatest kogustest.

Toitaineid sisenevad ajude struktuurid läbi koljusiseste veresoonte, mis on üheselt suletud ringis. Vereringe häirete teket põhjustavad peavigatsioonikeskuse töö katkestused: vererõhu parameetrid on häiritud ja väsimus suureneb ning ilmse põhjuseta muutuvad meeleolu muutused ja mälu oluliselt halveneb. Kuid peamine signaal - ettekandja, on peavalu.

Miks peavalu

Praegu võivad eksperdid anda palju erinevaid põhjuseid valu peas.

Kõige olulisemad on:

  • Kroonilise stressiolukorra säilitamine on megateede elanike jaoks väga oluline.
  • Aterosklerootiliste hoiuste esinemine intrakraniaalsete veresoonte seintel (ateroskleroos), mis viib aju märkimisväärsete veresoonte blokeerimisega, toites sisalduvate komponentide toomine. See tekitab kaebusi, et templid on peavalu.
  • Krooniline mürgitus (näiteks suitsetamine). Sellel taustal rämpspostid ei saa ka täielikult toitainete kogust rahuldada.
  • Trauma. Eksperdid peavad tingimata kaasama kümme kõige olulisemat põhjust, miks inimesel on peavalu. Fakt on see, et mõjutatud neuroküüdid surevad, moodustades närvisüsteemi kudedes sarved, mis hiljem ei suuda oma funktsionaalset eesmärki täielikult täita.
  • Diabeedi olemasolu. Negatiivsed protsessid, mis on põhjustatud metabolismi halvenemisest, põhjustavad vaskulaarseina paksenemist ja selle haavatavust, seeläbi häirides kohalikku verevoolu.
  • Teine oluline põhjus on kahtlemata püsiv hüpertensioon. Intrakraniaalsed ained muutuvad pidevalt läbimõõdu, aju struktuurid ei kohandu selliste negatiivsete modifikatsioonidega hästi ja tulemuseks on peas pulseeriv valu.
  • Eritingimused emakakaela lülisambal. Nad moodustuvad sagedamini istuva tööga inimestel, mis meenutab peavalu.

Sümptomatoloogia

Varasematel etappidel mõjutavad ajude struktuurid patoloogilisi muutusi endas tundmatu suurenenud väsimuse, sagedase peapöörituse, häirimise ja unehäirega. Näiteks päevasel ajal on inimene valmis isegi magama jääma, kuid öösel ta pöörab ja keerleb, ei suuda magama minna.

Kui kõik ülaltoodud sümptomid on muutunud inimese pidevaks kaaslaseks, soovitatakse tungivalt külastada neuroloogilist spetsialisti.

Spetsiaalse arstiabi puudumisel sümptomid süvenevad:

  • Pea valutab pidevalt, valuvaigistid ei anna leevendust
  • Isiklikud muudatused
  • Depressiivsete riikide kalduvus muutub sagedamaks ja süveneb.
  • See on täielik jaotus
  • Pea on alati olemas raskuse või "vatnost"

See protsess on väga keeruline ja pikk. Sellepärast on vajalik inim aju ravida ettevaatlikult, korrapäraselt läbi viia ennetustöö - hea puhata, võtta neuroprotektorite vitamiine ja kursuseid.

Peavalu valu

Inimesel on halb peavalu mitmel põhjusel.

Selliste nähtuste olemust selgitavad eksperdid:

  • Vegetovaskulaarsed patoloogiad püsiva stressi all kannatavatel inimestel, kellel on hormonaalsed kõrvalekalded.
  • Püsiv rõhu tõus (arteriaalne hüpertensioon), mis põhjustab valu kaebusi pea peavõru piirkonnas.
  • Migreen - tõeline "nuhtlus" inimesi kahekümnendal sajandil. Ekspertide sõnul kannatab iga viies selle planeedi elanik oma rünnakuid.
  • Histamiini peavalu, mille sümptomiks on valu ühe silma piirkonnas, pisarad ja punetus, põse turse ja ninakinnisus. Inimesed, kellel on negatiivsed harjumused, näiteks suitsetamine või alkoholi kuritarvitamine, on eriti sellele altid.
  • Hüpotünaamiline peavalu - hüpodünaamiline kaaslane. Intrakraniaalsete veresoonte spasm ja lokaalne isheemia on tingitud emakakaela lülisambast tingitud patoloogiast või inimese aju varre kasvajatest.
  • Peavalu pärast traumaatilist laadi võib inimesi mitu aastakümmet hiljem häirida.
  • Vaskulaarsed kõrvalekalded, näiteks aneurüsm või väärareng. Kahjuks näitab valu olemasolu sel juhul tähelepanuta jäetud olekut. Negatiivsete kõrvalekallete esimesed etapid on asümptomaatilised.
  • Lihaste üleküllus inimestel, kelle töö on seotud pikaajalise istumisega istudes, näiteks kontoritöötajad

Muudel põhjustel, miks peavalu on väga halb, on:

  • Lõõgastavad riigid
  • Neuroinfektsioon
  • Suur koljusisene rõhk
  • Ajuverejooks
  • Arteriit
  • Külma või gripi esinemine
  • Näonärvi neuritis

Kõik ülalmainitud põhjused nõuavad spetsialisti kohustuslikku konsulteerimist vajalike diagnostiliste uuringutega ja piisava meditsiinilise taktikaga. Enesehooldus ei ole soovitatav.

Pidage meeles peamistest sagedasematest põhjustest

Tensioni peavalu

Kõige sagedasem peavalu põhjus on õlavöö lihasrühmad, samuti kolju pindmised koed.

Inimene esineb peaaegu ainult väheseid ebamugavusi. Siis sümptomid süvenevad, valu on vöötohatis (näiteks pigistatav rõngas). Valu muutub igavaks ja väsitavaks.

Selliste nähtuste põhjuseid nimetatakse:

  • Kroonilised pingelised olukorrad, ärevus ja depressioon
  • Kaela ja silmade lihaste ümberlükkamine
  • Valuvaigistite, trankvillisaatorite kuritarvitamine
  • Jalutusvõime puudumine ja öösel hea puhkeaeg
  • Töötage kinnises ruumis

Sel juhul on peavalu ainult inimese keha kaitsev reaktsioon selle kaitsvate omaduste ammendumisele. Eksperdid soovitavad alustada tervislikkust, osaleda joogatundides ja korraldada massaaže.

Migreen

Sageli satub naissoost pooled inimkonda, kuid mõnel juhul kannatavad mehed ka valu paremal või vasakul küljel.

Enne migreenihoogu alustamist leiab inimene prekursorit:

  • Keskendumine on häiritud.
  • Minu silmade ees on siksakid või välkkiired.
  • Lõhnaline, maitsetu või kombineeritud hallutsinatsioonid ilmuvad.

Inimesed on mures:

  • Oluline isukaotus
  • Tung iiveldus või oksendamine
  • Suurim tundlikkus valguse ja müra suhtes

Kõige sagedasemad migreeni rünnakud on järgmised:

  • Krooniline füüsiline või psühho-emotsionaalne ülekoormus
  • Öösel puhkuse puudumine
  • Hele valgus
  • Müra
  • Individuaalne ülitundlikkus üksikute toodete suhtes
  • Alkohol, suitsetamine
  • Menstruatsioon

Spetsiaalset regulaarset jälgimist, negatiivsete harjumuste tagasilükkamist, kvaliteetset ööniiti ja asjakohase ravi läbiviimist aitab inimesel oluliselt vähendada migreenihoogude arvu.

Histamiini peavalu

Teda iseloomustab äkiline esinemine ja kestus 20 minutit kuni kaks tundi. Valdav enamus juhtumitest kannatavad isast selle patoloogia tõttu.

Kõige iseloomusemad sümptomid on:

  • Valu silma piirkonnas või kõrvade kohal.
  • Varasemad pisarad, näo kudede paistetus, silmalaugude lõtvumine.
  • Vere punane nägu

Selliste nähtuste sagedus on erinev: iga päev ja üks kord nädalas.

Hüpotüüp

Seda võimalust põhjustab tsirkulaarhaagis - degeneratiivsed muutused selgroosa emakakaela elementides.

Õlavarraste lihaskiud kinnitatakse aju söövitavatele anumatele ja inimene tunneb end peavalu peas. Valulikud manifestatsioonid tõusevad järk-järgult kaelast kuni kõrvadeni ja seejärel pea ja otsa taga. Nad kasvavad kogu päeva. Väiksem liikumine võib ainult suurendada valu sümptomeid. Selliseid seisundeid on võimalik vältida - üsna regulaarselt täidavad neuroloogilise eriala kutsutud harjutusi.

Hüpertensioon

See on peamine valu sagedane põhjus. Meditsiinistatistika näitab püsiva hüpertensiooniga inimeste arvu märkimisväärset kasvu aastas.

Kui peavalu tekib iga päev, on vaja osta rõhu mõõtmise aparatuuri (tonomet) ja jälgida mõõtmistulemusi. Nende suurenemine - võtta antihüpertensiivseid ravimeid, mida soovitab spetsialist.

Ärge jätke sellist näiliselt asjassepuutuvat sümptomit peavalu kõrvale. See võib olla ainult esimene paljude kohutavate riikide "neelamine". Ainult põhjalik uurimine aitab kindlaks teha algpõhjuse ning spetsialistiga konsulteerimine ja piisav ravi taktika aitab inimesel päästa peavalu.

Mis sageli on peavalu

Peavalu - need sõnad, mida kuuleme ja ütleme nii tihti, et me neile harjutame, peavalu tajutades midagi tüütu, kuid ajutist ja ebaolulist. "Võibolla ma joonin mõne pilli" - see sai peavalu ravi. Siiski on peavalu sageli sümptom tõsiste haiguste ja tervisehäirete pärast, millest mõned on eluohtlikud.

Kuidas eristada peavalu olekut ja haigust märgata õigeaegselt?

Artikli sisu:

Peavalude peapõhjused - mis võib seda põhjustada?

Peavalu võib omada erinevat lokaliseerumist, iseloomu ja intensiivsust:

  1. Vaskulaarse päritoluga peavalu - põhjus on pigistamine, pea pea veresoonte luumenuse kitsendamine, samuti nende laienemine.

See võib põhjustada erinevaid tegureid:

  • Verehüübed või emboolid, mis katavad väikeste või suurte veresoonte luumenit.
  • GM laevade ateroskleroos.
  • Turse, GM kasvaja ja membraanid, veresooned.
  1. Peavalu lihaste pinge tõttu - tekib siis, kui pea valesti valitud voodipesu - madrats ja padi on pikka ebamugav pea, suurte koormuste ja füüsilise stressi pärast ebamugavas asendis magamine.
  2. Lükorodünaamilise päritolu mehhanismi peavalu - tekib siis, kui teatud aju osa on surutud.

Põhjused:

  • Ebatavaline intrakraniaalse rõhu suurenemine või vähenemine.
  • Aju surumine hematoomiga, tsüst, kasvaja.
  1. Neuralgilised peavalud - esinevad närvikiudude kahjustamisel või patoloogilise protsessi kahjustamisel.

Põhjused:

  • Erinevad neuralgia (kõige sagedamini kolmiknärv, kuklakna närvid).
  • Vestibulaarse närvi kahjustus.
  1. Psühhogeense päritoluga peavalu - tavaliselt areneb vaimsete häirete, apaatia taustal.

Psühhiaalgia põhjused:

  • Stress.
  • Depressioon
  • Pikaajalised emotsionaalsed kogemused.
  • Krooniline väsimus.
  • Parkinsoni tõbi.

On rohkem kui 200 tegurit, mis põhjustavad peavalu. Kui tervise tervise taustal tekib tsefalgiat, esineb sageli seda pärast:

  • Alkoholi tarbimine (veresoonte laienemine, mürgistus).
  • Pikk püsimine päikeses, kuumuses, saunas (ülekuumenemine, päike või kuumarabandus, veresoonte järsk laienemine, higistamine vedelikust).
  • Kofeiinisisaldusega toidud.
  • Kõrge niiskus.
  • Une häired, pärast une või normaalse režiimi nihe.
  • Kandke kontaktläätsi või valesti sobivaid prille.
  • Tõsine vaimne tegevus.
  • Pingelised olukorrad, hirm, tugev põnevus, kogemused.
  • Vigastused, verevalumid, peas raputamine.
  • Liigne või ebaühtlane spordivarustus.
  • Hambaravi ja hambaarsti visiit.
  • Massaažistungid.
  • Suitsetamine
  • SARS, muud nakkuslikud, katarraalsed või põletikulised haigused.
  • Hüpotermia, dušš.
  • Alusta dieeti, paastumist.
  • Mõne toote aktsepteerimine - šokolaad, suitsutatud liha ja marinaadid, pähklid, kõvad juustud jne
  • Seks
  • Võtke ükskõik millist ravimit või toksiinide sissehingamist.

Peavalude diagnostika programm - kuidas ennast kindlaks teha, miks peavalu?

Peavalu ise ei vaja diagnoosi. Kuid alati peate teadma, mis selle patoloogilise seisundi põhjustab. Arst võib määrata uuringukava, sõltuvalt patsiendi seisundist, vanusest, iseloomust ja valu asukohast.

Peavalu diagnostika programm

  1. Laboratoorsed diagnostilised protseduurid, sealhulgas täielik vereanalüüs, uriinianalüüs. Mõnikord uuritakse tserebrospinaalvedelikku, mis on läbistatud punktsiooniga
  2. Pea röntgenuus selgroosa paremates projektsioonides.
  3. Pea ja selgroo magnetresonantstomograafia.
  4. Pea ja selgroo kompuutertomograafia (sh positronide emissioon CT).
  5. Ajuveresoonte angiograafia.
  6. Ultraheli.
  7. EEG, ReoEG, myography.

Kasulik on, et teie käes on tabel, mis näitab peavalu peamist põhjust.

Kuid ärge proovige ennast ise diagnoosida ja ennekõike ennast ravida. Võtke ühendust spetsialistiga!

Peavalu primaarse diagnoosimise tabel

Kui teil on sageli peavalu, pidage päevikut, kus te märkate aega, peavalu iseloomu, ja siis see algas.

Kuidas peavalu eemaldada kodus esinevate abinõudega ja kui peate arsti vaatama?

Kõigepealt tasub teada, kui ohtlikud haigused ja peavalu kaasnevad seisundid on.

Peavalu, vererõhu tõus, ärrituvus, unehäired, peapööritus viitavad sageli aju ringlusse laskmisele. Selliste sümptomite talumiseks on vastuvõetamatu - nad võivad lõpetada insuldi. Veelgi enam, viimastel aastatel on insult muutunud palju nooremateks ja mõjutab üha enam inimesi, kellel on igal päeval suur töökoormus ja suur vastutus: juhid, ettevõtete omanikud, suurte perede isad. Kui ilmnevad tserebraalsete vereringehäirete sümptomid, soovitavad arstid sageli võtta kombineeritud ravimeid, et parandada veresoonte funktsiooni, näiteks Vazobral. Selle aktiivsed komponendid stimuleerivad aju ainevahetusprotsesse, parandavad veresoonte seisundit, kõrvaldavad ajukoe hapnikust tingitud näljahäired, mis on seotud verevarustuse halvenemisega, stimuleeriv mõju, mis vähendab insuldi riski.

Peate olema tähelepanelik ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui:

  • Peavalu ilmus esimest korda äkitselt.
  • Peavalu on lihtsalt talumatu, kaasnevad teadvuse kaotus, hingamisprobleemid, südamepekslemine, näo punetus, iiveldus ja oksendamine, inkontinentsus.
  • Peavalude nägemisel on nägemiskahjustus, lihasnõrkus, kõne ja teadvus.
  • Raske peavalu taustal kaotab inimene osaliselt või täielikult liikumisvõime.
  • Peavalu on kaasas ka muid sümptomeid - lööve, palavik, kõrge palavik, deliirium.
  • Raske peavalu rase naine, epi-seisund ja vererõhu järsk tõus.
  • Pikka aega peavalu.
  • Peavalu süvendab liikumine, kehaasenduse muutumine, füüsiline töö ja juurdepääs eredale valgusele.
  • Iga intensiivsuse peavalu on tugevam kui eelmine.

Kuidas peavalu eemaldada, kasutades koduvahendeid?

Kui olete kindel, et peavalu põhjustab ülepinge või stress, siis võite sellest lahti saada järgmistel viisidel:

  1. Suu sõrmedega pea massaaž, spetsiaalne massager või puitkreem parandab vereringet, leevendab vasospasmi ja rahustab. Massaaž peas, mille peal on müra templitest, otsmikust ja kaelast kroonile.
  2. Külm ja kuum kokku surub Märg kaks riiet salvrätikut - üks sooja ja teine ​​jäävees. Pane külm kompress otsmikule ja templitele ja vajutage seda kuumaks pea tagaküljele.
  3. Kartulite pressimine. Küpseta 0,5 cm paksu kartuli mugul ringi. Lay kruusid tema otsaesisele ja templid, katta rätikuga ja lipsuga. Kuidas kartul soojeneb - asenda uus.
  4. Soe dušš - mitte kuum ja mitte külm! Seisake dušši nii, et vesi satub peale. Võib kombineerida peamassaaži kambriga.
  5. Musta Chokeberry tee. Eriti kasulik hüpertensioon peavalu.
  6. Compress to whisky. Pühkige templid ja laubad sidrunimurdude või kurgi viiluga. Siis lisage sidrunikoort või-kurgi viilud templidesse ja kinnitage ülaosaga sall.

Sagedased peavalud

Igal inimesel tekib aeg-ajalt peavalu, kuid reeglina kulgeb see kiiresti ja ei meeldi ennast juba pikka aega. Aga mis siis, kui peavalu valustab palju? Millised on põhjused, miks valu muutub krooniliseks?

Miks mul on alati peavalu

Regulaarne stress

Kõik on mõõdukalt kasulik ja keha vajab pisut stressi. Kuid igapäevane rahutus muudab inimese konstantseks "hoiatusrežiimiks", mis on täis ülepinge ja peavalu. Kui räägite oma kehalistest reaktsioonidest, võite rünnaku kohta varsti teada saada. Näiteks ebameeldiva vestluse ajal peaaegu endise abikaasaga võib naine oma hambaid kinni hoida, tihti hingata madalas, pinges lihaseid ja mõne tunni jooksul saab ta pehmete peavaludega leppida. Kui lisame nendest "vestlustest" rohkem probleeme tööl ja lastega, siis ei pruugi korduvad igapäevased rünnakud üldse üllatavaks osutuda.

Une puudumine

Uni on inimese jaoks "võimalus" taastada mitte ainult füüsilisi, vaid ka vaimseid jõude. Seetõttu tuleb enne öösel ohverdamist hoolikalt kaaluda, kas see on seda väärt. Kas on vaja minna ööklubidesse öösel ja hommikul peavaluga, et minna kooli suunas? Või on tõesti uus tööprojekt, mis on nii tähtis kui teie tervisele ohtlik? Täiskasvanu peab magama vähemalt 6 tundi, vastasel juhul põhjustab tavaline uni puudumine sama sageli peavalu.

Hormoonid

Vähesed, kes ei kuulnud nalju, et naistel on peavalu iga päev. Kuid selle haiguse põhjused on täiesti arusaadavad. Aeg-ajalt peab naisorganism tegelema "armas" perioodidega, kui hormoonide tase kas tõuseb või langeb. Östrogeen ja progesteroon "hüpata" koos premenstruaalse sündroomiga, rasedus, menopaus. Menopausi ajal, kui suguhormoone enam ei toodeta, on paljudel naistel mitte ainult püsivad, vaid ka väga tugevad peavalud.

Silmade tüvi

Igapäevaselt istudes arvuti ees, valivad valed prillid regulaarselt peavalu. See on tingitud silma lihaste liigestumisest. Muide, filmide vaatamine 3D-vormingus võib põhjustada ka peavalu.

Pikaajaline ravim

Mõnikord pole raske arvata, miks sageli juhtub peavalu. Põhjused on seotud meditsiinilise abuzusega, st valuvaigisteid regulaarselt kasutama hakata. Abuzuse peavalu kestab vähemalt 14 päeva, mis on raskendatud pärast kehahoisuse tekitamist. Sellest valu tüübist vabanemiseks peate lõpetama valuvaigisteid jooma. Vajadusel annavad arstid välja antidepressantide kursuse, samuti peetakse peavalu ja depressiooni sageli sama isik.

Peaõnnetus

Peavalud ilmnevad tavaliselt esimesel 2 nädalal pärast vigastust ja kestavad kuni 8 nädalat. Need on nn ägedad peavalud. Need on puhtalt sümptomaatilised ja on otseselt seotud pea füüsilise kahjustusega. Kui ta taastub, krambid häirivad inimest harvemini, muutudes vähem intensiivseks.

Kui pärast vigastust on möödas rohkem kui 8 nädalat ja rünnakud jätkuvad, siis räägime kroonilisest traumajärgsest peavalust. See areneb närvisüsteemis ja esineb peamiselt inimestel, kes on kergelt vigastanud. Kroonilised peavalud võivad jätkuda mitu aastat pärast vigastust, mõnel juhul muutudes intensiivsemaks.

Rasvumine

Ülekaalulisus on kindel samm kogu haiguste komplekti. Hüpertensioon, suhkurtõbi, ateroskleroos, müokardiinfarkt, südame pärgarteritõbi, vähk... Selline patsient on arstile "otsitav": alati on midagi ravida. Rasvumise peavalu on sageli mõne haiguse sümptom, hea, on palju valida.

Pidevalt peavalu ja iiveldus: kas see on ohtlik?

Regulaarselt korduvad peavalud koos iiveldusega võivad olla tõsiste patoloogiate sümptomid.

Meningiit

Meningiit on selgroo ja aju limaskesta põletik, mis on enam kui pooled juhtudest surmaga lõppenud. Meninge turse tõttu täheldatakse intrakraniaalse rõhu suurenemist ja valu retseptori stimulatsiooni suurenemist. Kõige tõsisem meningiidi märk on tugev, lõhkuv peavalu, millel puudub selge lokalisatsioon, millega kaasneb naha tundlikkuse suurenemine. Isegi patsiendid, kes on kooma, tunnevad valu, kui nad puudutavad peanahka. Peavalu võib kaasneda iiveldus ja oksendamine, sõltumata sellest, kas inimene sööb või mitte.

Glaukoom

Glaukoom on haigus, mida iseloomustab nägemisnärvi kahjustus. Enamasti on see täheldatav üle 40-aastastel ja vanematel inimestel, kuid haigus "on igas vanuses alandlik". Nurga sulgemise glaukoom on mõnikord "maskeeritud" kui migreen, meningiit, gripp või hambavalu. See on tingitud selle sümptomitest: iiveldus, peavalu, üldine nõrkus. Glaukoomist tingitud nägemise kaotamine on pöördumatu, seetõttu peaks arst külastama põhjuseks igasugune ebamugavustunne ja valu silma piirkonnas.

Aju vähk

Ajukasvajaga kaasneb alati peavalu, mille krambid on sagedamini öösel ja hommikul pärast ärkamist. See on tingitud asjaolust, et pahaloomuline moodustumine, mis tekitab, vabastab vereringet häirivaid toksiine. Kui inimene magab, vere stagnatsiooni tõttu aju paisub. Ärritades, patsient võtab püstiasendisse ja peavalu järk-järgult kaob. Haiguse progresseerudes ilmneb iiveldus, peapööritus hakkab ilmnema. Oksendamine ajukahjustuses tekib äkki, mõnikord ilma eelneva iiveldamiseta. Aja jooksul paraneb patsiendi seisund ainult halvemaks: valu tugevneb, ilmnevad hallutsinatsioonid, teadvuse segadus ja sobimatu käitumine.

Igal juhul, kui mõni päev mitte ainult peavalu, vaid ka regulaarselt haige, peaksite kindlasti nägema arsti.

Sageli peavalu: mida teha

Paljud inimesed ei tea isegi, miks neil igal päeval esineb peavalu, vaid lihtsalt valitsevad valuvaigisteid. Loomulikult aitab Analgin, Paracetamol, Nurofen või Spazmalgon leevendada valu, kuid ei kuritarvitanud narkootikume.

Esmalt peaksite proovima külma kompressi või regulaarselt värske kapsa lehte rakendada. Sellised rahvapärased abinõud naudivad hästi teenitud kuulsust. Aroomiteraapia ventilaatorid võivad viidata eeterlike õlide abile. Peavalu vabastab täiesti kummeli, majorana, roosa, lavendli või sidruniõli. Nad peavad maskeerima templid, kuni riik paraneb.

Kui krambid jätkuvad regulaarselt, peate kindlasti nõu arstiga. On juhtumeid, kui inimest ustavalt "töödeldakse piparmündi või kummeliga teega ja kui ta haiglasse juhuslikult uuritakse, avastab ta, et kasvaja eemaldamiseks on liiga hilja. On oluline mõista, et peavalu on peaaegu alati haiguse sümptom. Terved inimesed, isegi raske stressi ajal, ei halvenda nende heaolu.

4 peavalu põhjused: millal peaksin minema arsti juurde?

Arstid ütlevad - ei talu peavalu. Kuid selleks, et leevendada kannatusi, on vaja leida põhjus

Sellisel juhul usuvad neuroloogid, et probleemi allikaks on aju, terapeudid - et see on laevu ja psühhoterapeudid süüdistavad kõik stressi.

Ja igaüks neist ekspertidest iseenesest. Peavalude allikad on palju. See võib olla une, stressi, osteokondroosi, teatud mikroelementide (kaaliumi, vase, magneesiumi või fosfori) puudulikkus ja tõsised haigused nagu meningiit ja isegi ajukasvaja. Õnneks on ainult viiest 100-st peavalu rünnakust viivitamatu haiglaravi põhjus. Muudel juhtudel võite ise toime tulla ebamugavusega.

See müts ei ole näo ees

Arstil on selline asi - "neurootiline kiivri" või "pingepeavalu". Me räägime ebameeldivatest tundetest, mis tekivad pikka aega kaela ja peanaha lihaste suurenenud tooni tõttu. Selle haiguse põhjus on reeglina füüsiline ülekatmine ja emotsionaalne stress, mõnikord tingituna ülemäärasest suitsetamisest ja isegi klambritest või kõrvarõngast, mis avaldavad survet teatud kõrvapunktidele.

Neurootilise "kiivri" on tavaliselt kahepoolne, mida iseloomustab pime, monotoonne, difuusne valu, kolju pigistatakse nagu rõngas. See võib olla episoodiline - vähem kui 15 päeva kuus ja krooniline - rohkem kui 15 päeva kuus pool aastat. Eksperdid on märganud, et seda "peanahka" kannavad sagedamini patsiendid, kes soovivad negatiivselt hinnata elusündmusi, st pingedest pessimist. Sellisel juhul on valu ärevuse füüsiline väljendus, akumuleerunud kogemuste ja komplekside ilming. Seda probleemi saab kõrvaldada looduslike rahustajatega (tee kummeli, peony Tinktuura, passionflower) ja autogeenne väljaõpe. Pea enesesassaaž aitab hästi: see leevendab sama lihaste pinget - ebameeldivate aistingute põhjus. On olemas isegi selline meetod - pehmete "massaažipintsliga" pehmendamine ". Samal ajal suureneb vereringe ja lihased lõõgastavad. Normaalne vereringe taastatakse.

Mida teha: Masseerige oma pliiatsi otsa sõrmeotstega. Leidke kõige valusam punkt ja vajutage seda (see on omamoodi kodu refleksoloogia). Hästi aitab hingamise harjutusi või aroomiteraapiat. Proovige jalgadele või kätele 5-10 minutiga kuuma vanni. Veetöötluse asemel võite oma laubale panna kuuma rätiku, massaaži oma kaela ja õlgadele, jooma rohelist teed (kuid ilma šokolaadita ja kompvekideta).

Tõsised laevad

Peavalude põhjus võib olla veresoonte spasm või dilatatsioon. Kõige sagedamini on see probleem mures neile, kes juhivad istuva, istuva eluviisi. Selle peavalu all kannatavate teiste õnnetute inimeste hulgas on veresoonte düstoonia ja osteokondroosihaigetega patsiendid. Selles olukorras jaguneb kogu pea korraga. Pulsitava iseloomuga valu, "koputab templid", nägu näib nõtkuv, üldine seisund on katki. Neile, kes selle haiguse suhtes kipuvad, suureneb ebamugavustunne muutuva ilmaga ja paar päeva enne menstruatsiooni. Raseduse ajal peavalu sagedus väheneb või lõpetatakse üldse, kuid kahjuks jätkuvad nad pärast sünnitust kohe, kui lapse rinnaga toitmine lõpeb. Sel juhul koduabivahendid ei aita. Vajame ravimeid, mis stabiliseerivad veresooni ja leevendavad spasme (Stugeron või no-spa).

Mida teha: niisked kompressid võivad leevendada valu veidi - kuumad, kui nägu rünnaku ajal kahvab ja külm, kui see muutub punaseks. Noh aitab pea ja kaela massaaži. Selleks, et ära hoida veresoonte poolt põhjustatud valu, soovitavad eksperdid ujuda. Traditsiooniliste ravimeetodite fännid kasutavad viljapuuvilla, kuivatatud munade, sidrunipalmiini sisaldavaid taimseid preparaate. Kuid selleks, et osaleda kohvi ja kofeiinivastaste ravimite puhul, ei ole seda väärt.

Monster nimega "Migreen"

Mõistet "migreen" tutvustas Rooma arst Galen. See on keeruline haigus, mille peamiseks sümptomiks on talumatu valu rünnak rangelt poole peal. Arstid seostavad seda patoloogiat metaboolse serotoniini - ainega, mis osaleb närviimpulsside edastamises. Muide, naised põevad migreeni sagedamini. Kui teie ema kannatas enamiku oma elust ebamugavpeaval peavalu tõttu, siis tõenäoliselt näete te samasugust saatust. Lõppude lõpuks, migreen on reeglina päritud. Olukord halvendub, kui valite vale elustiili: suitsetate, joote alkoholi, liigute natuke ja harva satute õhus.

Esimesed peavalud võivad esineda lapsepõlves. Need avaldavad täielikult 25-40 aastat. Rünnak võib kesta 4 tundi kuni 3 päeva, millega kaasneb iiveldus, mõnikord oksendamine, valgustundlikkuse suurenemine ja helid. Sageli eelneb selline eriefekt nagu vilkuv valgusvälk, millele järgneb "hägune silmade ees", vaatevälja kitsendamine, jagatud pilt.

Mida teha: migreeni esimeses faasis kasutatakse vasodilataatoreid: dibasool koos papaveriiniga, nikotiinhape, trental, Stugerone. Teisel juhul - vasokonstriktor: uimastite tungraud. Rünnaku ajal peate puhata pimedas ruumis, samuti kerge massaa˛ina või sooja vanniga käte jaoks lavendel, sidruni, piparmündi ja majahana eeterlike õlidega.

Vale küpsis

Teadlased on hiljuti leidnud, et peavalu võib olla teatud toidule toidu talumatuse kaaslane. Põhjus - ained, mis mõjutavad laevu. Kõigepealt on türamiin, mida võib leida šokolaadist, vananemisjuustust, jogurtist, hapukoorest, soolatud või marineeritud kala, mereandide konserveeritud (krabid, krevetid), suitsutatud liha, vorstid ja kõik õlled. See aine on salajane, kuna selle kogus toodetes suureneb pikaajalise säilitamisega.

Teine keemiline element, mis põhjustab nn vorstide peavalu, on naatriumnitraat. Naatriumglutamaat, mis on leitud paljudes Hiina köögi roogades ja kastmetes, on häiriva nime all "Hiina restorani peavalu". Kui sa ei ole idamaise köögi fänn, ärge kiirustades rõõmu. Seda ainet võib leida puuviljakuubikest, kartuli- ja maisikilpidest, lõhna- ja maitseainetega kreekeridest, samuti mõnest kuivsuppi.

Erilist tähelepanu väärib kofeiin. On uudishimulik, et see põhjustab ebamugavust mitte selle olemasolust, vaid selle puudumisest - see on nn peavalu. Sellisel juhul kannatavad inimesed lemmikkohvi, kola või tee puudumisel. Nende jookide terav tagasilükkamine on seotud ajaliste piirkondadega pehmete peavalude, nõrkuse, ärrituse, häirimise, ärevuse, hirmu, unehäirete ja iivelduse vahel.

Mida teha: taastumise eeltingimus on toitumine. Mine dieeti, mis välistab kahjulike toodete kasutamise. Fütoteraapia, keha puhastamise meetodid ja kinesteraapia (eriline füüsikaline teraapia) on imeline efekt.

Tähelepanu!

Ärge edasi arsti külastamist, kui peavalu suureneb, siis pillid ei aita või ebamugavust pidevalt uuendatakse mitu päeva ja nädalat. Kui haigusele kaasneb nägemiskahjustus, peapööritus, peaksite võimalikult kiiresti külastama spetsialisti.

Ainult viis peavalu rünnakust põhjustatud haigestumist põhjustavad.

  • Kogu pea - palavik, külm, nakkushaigused
  • Lühem (mõlemad silmatippide küljed) - silmahaigused, valed klaasid
  • Viski ühel küljel on pea seljaosa pulseeriv vaskulaarne peavalu (koos hüpertensiooniga)
  • Hoop (läbib otsa, templid, kaela) - pingepeavaluga
  • Kõrva taga (ühelt poolt), tempel - hambaravi probleemid või keskkõrvapõletik
  • Temple (ühelt poolt) - migreen

Ekspertarvamus

Larisa Novikova, kõrgeima kategooria neuropatoloog

Muidugi on peavalude ravis suur tähtsus päevase ravirežiimi normaliseerimises, st ratsionaalse toitumise reeglite järgimisel, töö ja puhkuse kohustuslikus vaheldumises, emotsionaalse koormuse piiramises (ennekõike - negatiivne) ja täieliku magamise. Kuid kahjuks ei ole need meetmed alati piisavad. Ja ainult spetsialist saab mõista peavalu tõelist põhjust. Kui esmaabivahendite kasutamine pole efektiivne, ärge külastage spetsialisti edasi. Lõppude lõpuks, haiguse varajane diagnoosimine - võti edukaks raviks.

Peavalu tähed

Tatjana Arno:

- Ma olen õnnelik inimene - peaaegu pole mul peavalu. See rünnak juhtus minuga vaid kaks või kolm korda mu elus. Samal ajal ei pidanud ma taastamiseks minema puhkele, erilistele teedele või jookidele või imestama imelisi vannisid. Kui see juhtus, päästis mind tavalise aspiriini pilliga. Tundub, et see on lihtsalt minu keha tunnusjoon, mida ma näen, kuidas teised kannatavad, on väga rahul.

Yana Rudkovskaya:

- Soe, lõõgastav vann aitab mind peavalu leevendada. Vees lisan alati stressi leevendavate vahendite - soolad, geelid, õhupallid ja roosi kroonlehed. Kui mul pole aega veetöötlusele, siis ma hõõrusin oma nägu jääga, milles lahjendan kollageeni-elastiini ampulli enne külmutamist. See protseduur tapab kaks lindu ühe kiviga: valu kaob ja samal ajal pingutatakse näo kontuurid.

Alexander Malinin:

- Näete, ma elan sellises rütmis, et pole aega tähelepanu pöörata sellistele tühikutele nagu peavalu. Ma eemaldan ebameeldivad sümptomid, joomides dipürooni tableti ja lülitades rahuliku, rahuliku, parima klassikalise muusika sisse. Aga kui probleem tekib tihti, peate konsulteerima arstiga ja otsima selle esinemise esmase põhjuse. Lõppude lõpuks võib peavalu olla külma, tööülesande, veresoonte probleemide tagajärg.

Materjal, mille annab ajakiri AIF tervishoiu kohta №12, 2008