Miks põsed ja peavalu

Peavalu on patoloogiline seisund, mis esineb mitmel põhjusel. Mõnedel patsientidel surutakse vasakpoolses servas templid, teistel paremal pool sõltuvalt spasmide asukohast, nende laadi on ette nähtud ravi. On mitmeid ravimeid, mis võivad inimesi haigusest päästa, kuid enne nende kasutamist on parem uurida ebamugavuse põhjuse kindlakstegemiseks.

Miks on tempel krambid

Kui peavalu valutab silmad, peate konsulteerima terapeudiga. Patoloogilise seisundi põhjused, paljud neist, on rikkumised, mis kujutavad endast tõsist ohtu inimestele:

  1. Veenide, ajuveresoonte toonuse vähendamine.
  2. Arterite ateroskleroos.
  3. Temporomandibulaarse piirkonna patoloogia.
  4. Stressi valu.
  5. Suurenenud surve.
  6. Migreeni rünnakud
  7. Kolju, aju vigastused.
  8. Nakkuspatoloogia võib provotseerida valu templis.
  9. Suur koljusisene rõhk.
  10. Klasterdunud spasmid.
  11. Keha mürgitus kahjulike ainetega.
  12. Viletsa soo esindajad - menopaus, puberteet.

Templites peavalu peetakse sageli väliste ja sisemiste ärritavate ainete - alkoholi, tubakatoodete, pideva stressi, ülekattega - mõju all. Kui, miks selline seisund esineb, on võimatu kindlaks teha, siis tuleb läbi viia terviklik diagnoos.

Stressivus: põhjused, sümptomid

Sellises olukorras otsivad patsiendid kõige sagedamini meditsiinilist abi. Moodsa linnaelu rütm, arvuti töö, istuv eluviis, põhjustavad pearinglust, pingeid.

Ebamugav ebamugavustunne areneb järk-järgult, mida süvendab vaimne ja emotsionaalne stress. Vajutades valu, mis lööb temporaalset, kuklakäppi osa, läheb otsa - pea, nagu oleks vaas. Kui keegi oma juukseid kaunistades kannab mütsi, häirib inimene imelisi tundeid.

Kui see pidevalt vajutades ja impulss tempel, selle patoloogia põhjused võivad olla järgmised:

  • pikk viibimine ebamugavas asendis arvuti taga põhjustab kaela lihase pinget, verevoolu halvenemist hapnikupuuduse tõttu ajus, kellel on peavalu;
  • emotsionaalne krooniline stress - see on tema tõttu, et vasakpoolne templi sageli pigistades, impulsid.

Pingevalu tuleb eristada sündroomist, mis tekib emakakaela lülisamba osteokondroosil. Viimases olukorras klapivad spondilolisteesid ja osteofüütid ained, kes vastutavad hapniku tarnimise eest ajju. Vigastamata verevoolu, läheduses olevate elundite ärrituse tagajärjel on patsiendil peavalu.

Mida teha, kui rõhk silmadele, otsapinnale pinge tõttu:

  • töö arvutiga mugavas asendis ja anatoomia juhatuses;
  • iga tund, et teha pausi 5-10 minutit;
  • tempelide pulsatsiooniga on näidatud massaaži mõju selga ja pea ajaline piirkond;
  • lõõgastav kaela, õlgade soojenemine;
  • puhata märja rätikuga otsaesist, templid vaikselt suletud akendega;
  • vann koos olulise lavendliõli, meditsiinilise valeria keetmisega.

Kõrvaldage pingevalu, pulmade moodustumine templitesse võib olla rahustavate omadustega ravimtaimede abil: melissa, emwort. Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus parandavad aju vereringlust, emakakaela osteoohondroosiks on soovitatavad vasodilataatorid (nikotiinhape, aminofülliin) ja füsioterapeutilised protseduurid.

Spasmide olemus ja täiendavad sümptomid

Kui rõhk templis, peavalu efektiivseks raviks, on vaja kindlaks teha sündroomi põhjus. Samal ajal pole oluline mitte ainult patoloogilise seisundi olemus, vaid ka muud märkused.

Igal haigusel on oma spetsiifilised sümptomid:

  1. Hüpertensiooniga kannatavad templid palju. On ka teisi märke: pearinglus, kõrvad. Hüpertensioon võib põhjustada insuldi, seega nõuab haigus viivitamatut ravi.
  2. Vaskulaarne ateroskleroos: patsiendi töövõime väheneb, mälu tase, mõtlemine, ärevus suureneb, pearinglus, unetuse mured.
  3. Kui migraine sageli pulseerib vasakule templisse (paremale) või pigistab kogu pea. Iga liikumine võib suurendada spasmide intensiivsust. Patsiendil võib tekkida oksendamine, iiveldus, nägemisfunktsiooni häired.
  4. Tõsine mürgistus põhjustab mitte ainult ajalist piirkonna pigistustunnet, vaid ka oksendamist, iiveldust, arteriaalset hüpertensiooni.
  5. Pheokromotsütoom on neerude talitlushäire. Temporaalne osa ei ole kergesti tihendatud, kuid see on intensiivselt pulseeriv, valus. On ka teisi sümptomeid: naha pimesus, liigne higistamine, kõrge vererõhk.
  6. Temporaalne artriit kaasneb spasmidega, liigeste, lihaste, nägemishäirete kahjustusega intensiivsed valulikud aistingud. Vasaku või parema templi piirkonnas võib arst tunda pitsat. Neurokirurg tegeleb selle patoloogia raviga.
  7. Hüpotensioon. Patsient "pressib" templeid ja silmi tungivalt, sündroom avaldab negatiivset mõju kuulmisele ja isikul võib tekkida heli hallutsinatsioonid.
  8. Neuro-ringiline düstoonia. Lisaks pulsatsioonile patsiendi templis ilmuvad silmade ette "valged punktid", jäsemed muutuvad külmaks, märgatakse südamepiirkonna vaevusi, mis on peaaegu võimatu neutraliseerida lihtsate ravimitega. Tingimus on perioodiliselt teravnenud.

Kui rõhk templid, siis kindlaks patoloogilise sündroomi põhjused aitavad täiendavaid märke, mida patsient peab üksikasjalikult kirjeldama arstiga. Enesehooldus on vastuvõetamatu.

Välisfaktorid, mis põhjustavad spämmi templis

Sageli muutuvad mitmesugused ärritajad peavalu valulikku ebamugavustunde allikaks. Nii võivad ebamugava ebamugavuse tekitamine põhjustada järgmisi tegureid:

  1. Sissehingamine süsinikmonooksiidiga. Mürgituse peamine sümptom on ajalised piirkonnad kahepoolsed spasmid, pearinglus, õhupuudus, iiveldus, trahvi motoorsete oskustega probleeme. See seisund on tõsine oht patsiendile ja seetõttu vajab teda kiiresti kvalifitseeritud arsti abistamiseks.
  2. Näljane Kui patsient ei ole enam päevas söönud, on tal raske peavalu, tempelid pulseeruvad, tekib peapööritus, halb enesetunne. Ta võib minestada.
  3. Kõrgus Oma viibimise ajal mäel, üle 4 km, hakkab inimene suurt rõhku häirima, tema templid põlevad. Selline haigusseisund võib ohtu tekitada hapniku pideva puudumise, intrakraniaalse rõhu suurenemise tõenäosuse tõttu.
  4. Lennuk Enamik inimesi lennu ajal ja pärast seda kannatavad intensiivsete spasmide all tempel. See "ärritav" nähtus tekib koljusisese rõhu tagajärjel. Discomfort kaob pärast 2-3 tundi pärast maandumist.

Templites esinevat survet jälgitakse väga tihti, kui sukeldatakse veega märkimisväärselt sügavale. Kui patoloogiline seisund tekib pidevalt ja ei kesta kaua, peaksite pöörduma arsti poole.

Raviprotseduuri omadused

Kui isik püsib pidevalt silma all, siis tuleb võtta teatud meetmeid. Esiteks peate läbima eksami, sealhulgas röntgenikiirte, testid, emakakaela lülisamba ja aju, CT või MRI anesteesia. Ainult saadud tulemuste põhjal saab arst olla võimeline alustama piisavat ravi.

Soovitatav on samaaegselt rakendada üldarsti, selgroole ja neuroloogi. Samuti võib nõuda kardioloogi, ENTi ja teiste spetsialistide abi.

Haigusündroomi raviks on sageli ette nähtud järgmised ravimid:

  • valuvaigistid või spasmolüütikumid: "Spasmalgon", "Analgin";
  • põletikuvastased ravimid: ibuprofeen;
  • emakakaela osteokondroosi korral on määratud templite pulseeritus, veresoonte laiendamine: ravim "Aminofülliin";
  • lihasrelaksandid, kui teistel ravimitel ei ole soovitud mõju;
  • et kõrvaldada pinge tõsidus templis, kasutades "indometatsiini";
  • neurokeraamilise olemuse düstoonia kompleksravi korral kasutatakse emeriidi või farmatseudi valeria ekstrakti. Terapeutilise toime suurendamiseks on näidatud selliseid ravimeid nagu "Elenium", "Gidazepam", "Pikamilon".

Võibolla arst soovitab ravimeid, mis reguleerivad veresoonkonna tervist. Kui patsiendil on diagnoositud migreen, ei ole siin lihtne juhtida ravimeid. See võtab triptanid: "Immigrant", "Sumamigren", "Tempalgin". Sel juhul ei soovitata ise ravida.

Valulise sündroomi ennetamine

Intensiivne pulsatsioon templid, silmad - üks kõige levinumaid märke, mis on iseloomulikud mitmete veresoonte, aju haiguste puhul. Enne ravi alustamist on vaja läbi viia täielik kontroll. On võimatu ravida ennast, see võib põhjustada ohtliku haiguse arengut või viia surma.

Kui te pidevalt survet silmadele, viski, peate kõigepealt järgima erilist dieeti, loobuma mõnedest toitudest:

  1. Suitsutatud tooted.
  2. Pähklid, juustud.
  3. Tugev tee, kohvijoogid.
  4. Šokolaad, punane vein.
  5. Erinevad maitseained, vürtsid.
  6. Suhkruasendajad sisaldavad tooted.

Aju kriisi arengu alguses, viski ja silmad purustatakse. Arstide sõnul on valu võimatu taluda, on vaja võtta erakorralisi meetmeid. Kui sa sööd paremini, vältige stressi, et migreenihoog ei häiriks.

Samuti soovitatakse järgida arstide soovitusi:

  • kontrollige ruumi ööl;
  • kõnni rohkem vabas õhus, liikuda;
  • kui unistuse puudumise tõttu ilmnevad ajalised spasmid, peate puhkama rohkem;
  • valuliku ebamugavuse kujunemises peaks olema vaikus, lõõgastuda;
  • sooritada isemassaaži;
  • pühi marmorist ja lavendliõli templidesse;
  • võtke taimeteed, millel on rahustav toime;
  • pange lavendli jahtunud kompress, piparmünt otsaesisele, ajaloolisele piirkonnale;
  • keelduda alkohoolsetest jookidest, tubakatoodetest;
  • eelistavad sporti.

Kui teil tekib valu, liikudes templid, peate jooma valuvaigisteid, mis võivad kiiresti kõrvaldada ebameeldivad sümptomid, parandada isiku üldist seisundit.

Parem ei võta kahtlast analgeetikat, mida sõbrad võivad soovitada. Vastavalt diagnostika tulemustele soovitab ainult üks kogenud arst optimaalse ravimi iga patsiendi kohta eraldi. Kui teil on peavalu õhtul, on parem lamada ja magada.

See aitab paljudele patsientidele kõrvaldada pingeid, spasme nõrgalt valmistatud kohvi ajapiirkonnas. Lihtsalt ärge kuritarvitage selliseid jooke ja rakendage suhkruasendajaid, võivad need ainult haigusseisundit halvendada. Likvideerige väsimus aitab rohelist teed või kummeli keetmist. Ebamugavale ebamugavusele aitab ka apelsini- ja kirsimahl.

Sageli esinevad peavalud, mis ulatuvad esiosa või ajutine osa, näitavad tõsise patoloogia arengut. Kui rünnakud on süstemaatilised, on parem otsekohe konsulteerida arstiga, mida tuleb uurida, mille tulemuseks on nõuetekohane ravi.

Mida teha, kui vajutab viski?

21. sajandi universaalne arvutiseerimine on teinud inimeste töö palju lihtsamaks. Kuid inimorganite bioloogilised rütmid ja struktuur ei saa alati tehnoloogilises protsessis sammu pidada. Mitte kõik uuemate elukutsete töötajad ei ole teadlikud, et isegi mõned peavalud on meie tehnoloogiasse jõudnud.

Valu templid - üks üsna sagedasi kaebusi, millega patsiendid minna arsti juurde

Peavalude põhjused on väga erinevad elundid ja süsteemid. Mõtle kõige sagedamini peavalude põhjused templid. Me selgitame välja, milliseid soovitusi annavad arstid juhtudel, kui pea valutab ja vajub templid.

Peavalude põhjused

Valuallikas ajalises piirkonnas võib olla muutusi selgroog, ajulael, maks ja neerud.

Kõige sagedamini haiguse põhjused:

  • pingepeavalu;
  • arvuti visuaalne sündroom;
  • magamishäired - ööpäeva muutus;
  • depressiooni peavalud;
  • migreen;
  • premenstruaalsündroom (PMS), tsefalgaalne vorm;
  • noorukitel on peavalude põhjuseks sagedamini vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, intrakraniaalne hüpertensioon;
  • ajutine (hiiglaslik raku) arteriit - veresoonte seinte põletikuline protsess;
  • traumaatiline ajukahjustus.

Patsiendid, kellel on peavalu, määravad põhjuse, sõltuvalt sümptomitest, tuleb suunata neuroloogi, endokrinoloogi, psühhoterapeudi või günekoloogi.

Tensioni peavalu

Tundlik peavalu on üldine populatsioon.

Praegu on pingepeavalu kõige sagedasem põhjus neuroloogi külastamiseks. Paljud programmeerivate ja kontoritöötajate elukutselised kaasaegsed elutsüklid, mis põhjustavad istuvat eluviisi arvuti juures, põhjustavad pingepeavalu. Valu areneb järk-järgult, suureneb emotsionaalse ja vaimse stressiga. Survekindad katavad eesmise, kukli ja ajalise piirkonna. Valu vajutab templid, pigistab otsa ja pea nagu rõngas. Pea pehmendava konstantse tunde perioodiliselt kaasneb tuim, mitteintensiivne valu, mis ei lõpe öösel. Lisaks peavaludele tunnevad patsiendid pea- ja mütsi kandmisel end ebamugavust. Pingetava peavalu põhjused:

  • Arvuti ebamugavas asendis pikk istumine põhjustab kaela lihastes pinget. See juhtub, kui inimene vaatab ekraani, kui tema pea on kallutatud. Tööpäeva seisund põhjustab peanaha ja kaela lihaste liigset pinget ja emakakaela lülisamba ja aju vereringet. Aju ebapiisava verevarustuse tagajärjel ilmnevad peavalud.
  • Krooniline emotsionaalne stress on teadaolev peavalu põhjus.

Peamised pinged tuleb eristada emakakaelavähi osteokondroosist. Viimasel juhul põhjustavad luuüdi lülisamba osteophytes ja spondylolisthesis aju vereringe tekitavate veresoonte tihendamist. Negatiivne tserebraalne tsirkulatsioon ja külgnevate anatoomiliste struktuuride ärritus põhjustab valu pea.

Mida teha, kui teie pea südame pärast stressi stressi tõttu teie templid:

  • istuda arvuti tööriistariba juures;
  • pärast iga tööaega puhata 5 minutit;

Selles protsessis peate lühikese puhkuse katkestama.

  • emakakaela ajalise ja tagumise osa massaaž;
  • lõõgastavad harjutused kaela ja õlavarrel;
  • Valu ajal aitab see puhata märgava rätikuga tema silmade ees täielikus vaikus ja kardinad aknad;
  • tee lõõgastavaid vanni koos lavendli eeterlike õlidega ja valeria juurte seast.

Kogu stressi leevendamiseks on kasulik võtta emarahva, sidrunipalsmi ja valeria rahustavaid maitsetaimi. Igapäevane kõndimine kiirete sammudega tund aega aktiveerib aju ja kogu keha vereringet, leevendab vaimset pinget. Suurepäraseid eeliseid külastas spordiklubi. Emakakaela osteokondroosi korral võtavad nad neuroloogi kontrolli all vasodilataatoreid (aminofülliini, nikotiinhappe preparaate) ja füsioteraapiat.

Arvuti visuaalne sündroom

XXI sajandi haigus - arvuti-visuaalne sündroom. Selle all tuleks mõista mitte ainult nägemise halvenemist arvutis, vaid ka kogu komplekti märke, mis arenevad programmeerijate, kontoritöötajate ja juhtide seas. Kui ebamugavas asendis vilguvad ekraani ees pikaajaline töö, tekivad järk-järgult järgmised sümptomid:

  • peavalu monitori taga töötamise ajal ja pärast seda;
  • üldise ja õhtuse nägemise halvenemine;
  • kuivad ja punased silmad;
  • emakakaela lülisamba valu.

Kui arvuti töö ajal halvendab viski vaateid ja nägemist, on olukord fikseeritav. Kui õigeaegselt võetakse parandusmeetmeid, ei kahjusta peavalu ega nägemishäireid mitte ainult edusamme, vaid ka kaotada. Arvuti sündroomi kõrvaldamiseks peate võtma järgmisi meetmeid:

  • teha harjutusi silmade paigutamise koolitamiseks: iga 20 minuti järel 20 sekundi jooksul, et vaadata ruumi kaugemat otsa või väljapoole akent;
  • Järgmise puhkeaja jooksul saate leevendada õlavöötme ja kaela väsimusõppusi;
  • silma tase arvuti töötamisel peaks olema monitori ülaservas;
  • Optimaalne kaugus arvuti ja silmade vahel on 50-70 cm.

Kui nägemine halveneb ja valutab peavalu, taastatakse vererohke ja peavalu leevendav komplekt regulaarset harjutust kaela lülisamba jaoks. Toit peaks sisaldama toitaineid aju - kreeka pähklid, kala, puuvilju ja köögivilju. Väljas tegevused annavad nii aju kui ka süda hapnikku.

Indometatsiin-tundlik peavalu

Selliste valude puhul on iseloomulikud tugevad ühepoolsed krambid, mis kestavad 2 minutit kuni 2 tundi. Valud võivad peatuda mitu kuud või aastaid, kuid seejärel jätkata. Indometatsiiniga seostatav valu on leevendatud. Kui pea sagedasti haigestub pikka aega, peate läbima täieliku kontrolli neuroloogi poolt, kes võib määrata arvutitulemograafia (CT) skaneerimise, magnetresonantsuuringu (MRI).

Temporaalse arteriidi valu

Giant-rakuline arteriit on kaasas intensiivne peavalu ja ajaliste arterite paistetus.

Kui patsient avaldab tugevat survet ainult ühel küljel olevatele templitele, võib mõnel juhul eeldada hiiglaslikku rakulist endarteriiti. Haigus mõjutab inimesi 50 aasta pärast. Lisaks kaebustele peavalude kohta templis, patsient on mures liigeste ja lihaste valu. Patsiendid märgivad ka ähmast nägemust. Kui tempel tunneb, on ajalises arteris valulik kõvenemine. Kui patsiendil on peavalu ja mõned neist nähudest ilmnevad, peate põhjuste väljaselgitamiseks pöörduma neurokirurgia poole.

Migreeni valu

Kui paljude kuude rütmihäired tekivad mõnel patsiendil migreeni. Haigus areneb erinevatel vanustel, kõige sagedamini 10 kuni 30 aastat. Valu rünnak ei arene äkki. Sellele eelneb lühiajaline aura kehas esineva nõrkuse, visuaalse ja kuulmise häirete kujul, millega kaasneb väikelaevade spasm. Pärast aurat, millele järgneb veresoonte laienemine ja migreenihoogude väljaarendamine. Valu, iivelduse, oksendamise ja ärrituvuse ajal ilmneb. Migreeni põhjused ei ole teada. Sageli on naistel ebaregulaarse menstruatsiooniga seotud migreen.

Mida peaks tegema, kui on migreeni peavalu? Kõigepealt pead eemale valgusest ja valjalt helisema. Kui Tempalgin ja paratsetamool ei aita, võite võtta Sumamigreni, Imigrani või Relpaksit. Kuid te ei saa ennast ravida. Peavalu võib põhjustada nii laienenud kui ka kitsendatud veresooned ning lähenemine ravile on põhimõtteliselt erinev.

Migreen on veresoonte peavalu vorm

Neurotsükliline düstoonia ja peavalu

Haigus areneb noortel aegadel ja see avaldub peavalude, silma eesmiste nägude ja jäsemete jahutamise kaudu. Südame sügelate valude ja nitroglütseriini poolt vabastavate valude sümptomitega kaasneb hirmu tunne ja kurgu tunne "ühekordne". Perioodiliselt kaasneb haigusega kriisid, mis ilmnevad värisemise, pearingluse, higistamise ja põhjendamatu hirmu tunde. Kriisi lahendamine lõpeb rikkaliku urineerimisega või lahtise väljaheitega.

Peavalu korral kasutatakse rahustavaid rohttaimi (valeria, emalahus, sidrunikombel). Kui taimsed preparaadid ei aita suurel määral, võite võtta arstiga ettenähtud päevaseid trankvilajaid - Gidazepam, Grandaxin, Elenium. Rahustav üle-looma Picamilonil on kerge toime. Lisaks rahustavatele ravimitele on näidatud ravi nootroopide ja vasodilataatoritega - Nootropil, Stugeron või Instenon.

Üks IRR-i sümptomeid on peavalu.

Kokkuvõtteks teeme, jõuame järeldusele, et peavalude puhul peate mõtlema sellele, et põhjus võib olla meie elukutse, elustiil ja halvad harjumused. Igal juhul, kui peavalu valutab pikka aega, ei saa arst ilma eksamita teha. Kaotatud aeg kergesti ravitavate sümptomite kõrvaldamiseks võib teile põhjustada raskesti haigestunud haiguste ravimist aastaid.

Vajutage templitele ja põsesarnadele

21. sajandi universaalne arvutiseerimine on teinud inimeste töö palju lihtsamaks. Kuid inimorganite bioloogilised rütmid ja struktuur ei saa alati tehnoloogilises protsessis sammu pidada. Mitte kõik uuemate elukutsete töötajad ei ole teadlikud, et isegi mõned peavalud on meie tehnoloogiasse jõudnud.

Valu templid - üks üsna sagedasi kaebusi, millega patsiendid minna arsti juurde

Peavalude põhjused on väga erinevad elundid ja süsteemid. Mõtle kõige sagedamini peavalude põhjused templid. Me selgitame välja, milliseid soovitusi annavad arstid juhtudel, kui pea valutab ja vajub templid.

Peavalude põhjused

Valuallikas ajalises piirkonnas võib olla muutusi selgroog, ajulael, maks ja neerud.

Kõige sagedamini haiguse põhjused:

  • pingepeavalu;
  • arvuti visuaalne sündroom;
  • magamishäired - ööpäeva muutus;
  • depressiooni peavalud;
  • migreen;
  • premenstruaalsündroom (PMS), tsefalgaalne vorm;
  • noorukitel on peavalude põhjuseks sagedamini vegetatiivne vaskulaarne düstoonia, intrakraniaalne hüpertensioon;
  • ajutine (hiiglaslik raku) arteriit - veresoonte seinte põletikuline protsess;
  • traumaatiline ajukahjustus.

Patsiendid, kellel on peavalu, määravad põhjuse, sõltuvalt sümptomitest, tuleb suunata neuroloogi, endokrinoloogi, psühhoterapeudi või günekoloogi.

Tensioni peavalu

Tundlik peavalu on üldine populatsioon.

Praegu on pingepeavalu kõige sagedasem põhjus neuroloogi külastamiseks. Paljud programmeerivate ja kontoritöötajate elukutselised kaasaegsed elutsüklid, mis põhjustavad istuvat eluviisi arvuti juures, põhjustavad pingepeavalu. Valu areneb järk-järgult, suureneb emotsionaalse ja vaimse stressiga. Survekindad katavad eesmise, kukli ja ajalise piirkonna. Valu vajutab templid, pigistab otsa ja pea nagu rõngas. Pea pehmendava konstantse tunde perioodiliselt kaasneb tuim, mitteintensiivne valu, mis ei lõpe öösel. Lisaks peavaludele tunnevad patsiendid pea- ja mütsi kandmisel end ebamugavust. Pingetava peavalu põhjused:

  • Arvuti ebamugavas asendis pikk istumine põhjustab kaela lihastes pinget. See juhtub, kui inimene vaatab ekraani, kui tema pea on kallutatud. Tööpäeva seisund põhjustab peanaha ja kaela lihaste liigset pinget ja emakakaela lülisamba ja aju vereringet. Aju ebapiisava verevarustuse tagajärjel ilmnevad peavalud.
  • Krooniline emotsionaalne stress on teadaolev peavalu põhjus.

Peamised pinged tuleb eristada emakakaelavähi osteokondroosist. Viimasel juhul põhjustavad luuüdi lülisamba osteophytes ja spondylolisthesis aju vereringe tekitavate veresoonte tihendamist. Negatiivne tserebraalne tsirkulatsioon ja külgnevate anatoomiliste struktuuride ärritus põhjustab valu pea.

Mida teha, kui teie pea südame pärast stressi stressi tõttu teie templid:

  • istuda arvuti tööriistariba juures;
  • pärast iga tööaega puhata 5 minutit;

Selles protsessis peate lühikese puhkuse katkestama.

  • emakakaela ajalise ja tagumise osa massaaž;
  • lõõgastavad harjutused kaela ja õlavarrel;
  • Valu ajal aitab see puhata märgava rätikuga tema silmade ees täielikus vaikus ja kardinad aknad;
  • tee lõõgastavaid vanni koos lavendli eeterlike õlidega ja valeria juurte seast.

Kogu stressi leevendamiseks on kasulik võtta emarahva, sidrunipalsmi ja valeria rahustavaid maitsetaimi. Igapäevane kõndimine kiirete sammudega tund aega aktiveerib aju ja kogu keha vereringet, leevendab vaimset pinget. Suurepäraseid eeliseid külastas spordiklubi. Emakakaela osteokondroosi korral võtavad nad neuroloogi kontrolli all vasodilataatoreid (aminofülliini, nikotiinhappe preparaate) ja füsioteraapiat.

Arvuti visuaalne sündroom

XXI sajandi haigus - arvuti-visuaalne sündroom. Selle all tuleks mõista mitte ainult nägemise halvenemist arvutis, vaid ka kogu komplekti märke, mis arenevad programmeerijate, kontoritöötajate ja juhtide seas. Kui ebamugavas asendis vilguvad ekraani ees pikaajaline töö, tekivad järk-järgult järgmised sümptomid:

  • peavalu monitori taga töötamise ajal ja pärast seda;
  • üldise ja õhtuse nägemise halvenemine;
  • kuivad ja punased silmad;
  • emakakaela lülisamba valu.

Kui arvuti töö ajal halvendab viski vaateid ja nägemist, on olukord fikseeritav. Kui õigeaegselt võetakse parandusmeetmeid, ei kahjusta peavalu ega nägemishäireid mitte ainult edusamme, vaid ka kaotada. Arvuti sündroomi kõrvaldamiseks peate võtma järgmisi meetmeid:

  • teha harjutusi silmade paigutamise koolitamiseks: iga 20 minuti järel 20 sekundi jooksul, et vaadata ruumi kaugemat otsa või väljapoole akent;
  • Järgmise puhkeaja jooksul saate leevendada õlavöötme ja kaela väsimusõppusi;
  • silma tase arvuti töötamisel peaks olema monitori ülaservas;
  • Optimaalne kaugus arvuti ja silmade vahel on 50-70 cm.

Kui nägemine halveneb ja valutab peavalu, taastatakse vererohke ja peavalu leevendav komplekt regulaarset harjutust kaela lülisamba jaoks. Toit peaks sisaldama toitaineid aju - kreeka pähklid, kala, puuvilju ja köögivilju. Väljas tegevused annavad nii aju kui ka süda hapnikku.

Indometatsiin-tundlik peavalu

Selliste valude puhul on iseloomulikud tugevad ühepoolsed krambid, mis kestavad 2 minutit kuni 2 tundi. Valud võivad peatuda mitu kuud või aastaid, kuid seejärel jätkata. Indometatsiiniga seostatav valu on leevendatud. Kui pea sagedasti haigestub pikka aega, peate läbima täieliku kontrolli neuroloogi poolt, kes võib määrata arvutitulemograafia (CT) skaneerimise, magnetresonantsuuringu (MRI).

Temporaalse arteriidi valu

Giant-rakuline arteriit on kaasas intensiivne peavalu ja ajaliste arterite paistetus.

Kui patsient avaldab tugevat survet ainult ühel küljel olevatele templitele, võib mõnel juhul eeldada hiiglaslikku rakulist endarteriiti. Haigus mõjutab inimesi 50 aasta pärast. Lisaks kaebustele peavalude kohta templis, patsient on mures liigeste ja lihaste valu. Patsiendid märgivad ka ähmast nägemust. Kui tempel tunneb, on ajalises arteris valulik kõvenemine. Kui patsiendil on peavalu ja mõned neist nähudest ilmnevad, peate põhjuste väljaselgitamiseks pöörduma neurokirurgia poole.

Migreeni valu

Kui paljude kuude rütmihäired tekivad mõnel patsiendil migreeni. Haigus areneb erinevatel vanustel, kõige sagedamini 10 kuni 30 aastat. Valu rünnak ei arene äkki. Sellele eelneb lühiajaline aura kehas esineva nõrkuse, visuaalse ja kuulmise häirete kujul, millega kaasneb väikelaevade spasm. Pärast aurat, millele järgneb veresoonte laienemine ja migreenihoogude väljaarendamine. Valu, iivelduse, oksendamise ja ärrituvuse ajal ilmneb. Migreeni põhjused ei ole teada. Sageli on naistel ebaregulaarse menstruatsiooniga seotud migreen.

Mida peaks tegema, kui on migreeni peavalu? Kõigepealt pead eemale valgusest ja valjalt helisema. Kui Tempalgin ja paratsetamool ei aita, võite võtta Sumamigreni, Imigrani või Relpaksit. Kuid te ei saa ennast ravida. Peavalu võib põhjustada nii laienenud kui ka kitsendatud veresooned ning lähenemine ravile on põhimõtteliselt erinev.

Migreen on veresoonte peavalu vorm

Neurotsükliline düstoonia ja peavalu

Haigus areneb noortel aegadel ja see avaldub peavalude, silma eesmiste nägude ja jäsemete jahutamise kaudu. Südame sügelate valude ja nitroglütseriini poolt vabastavate valude sümptomitega kaasneb hirmu tunne ja kurgu tunne "ühekordne". Perioodiliselt kaasneb haigusega kriisid, mis ilmnevad värisemise, pearingluse, higistamise ja põhjendamatu hirmu tunde. Kriisi lahendamine lõpeb rikkaliku urineerimisega või lahtise väljaheitega.

Peavalu korral kasutatakse rahustavaid rohttaimi (valeria, emalahus, sidrunikombel). Kui taimsed preparaadid ei aita suurel määral, võite võtta arstiga ettenähtud päevaseid trankvilajaid - Gidazepam, Grandaxin, Elenium. Rahustav üle-looma Picamilonil on kerge toime. Lisaks rahustavatele ravimitele on näidatud ravi nootroopide ja vasodilataatoritega - Nootropil, Stugeron või Instenon.

Üks IRR-i sümptomeid on peavalu.

Kokkuvõtteks teeme, jõuame järeldusele, et peavalude puhul peate mõtlema sellele, et põhjus võib olla meie elukutse, elustiil ja halvad harjumused. Igal juhul, kui peavalu valutab pikka aega, ei saa arst ilma eksamita teha. Kaotatud aeg kergesti ravitavate sümptomite kõrvaldamiseks võib teile põhjustada raskesti haigestunud haiguste ravimist aastaid.

Pilt lori.ruist

Neuroloogiga seotud kaebuste hulgas on üks kõige tavalisemaid valu templis. Epidemioloogilise statistika järgi on 70% arenenud riikide elanikest tempides pidevalt või aeg-ajalt valu.

Tegelikult on kaebus, kui pea on templis, omamoodi veelgi rohkem inimesi; paljud lihtsalt ei näe vajadust pöörduda selles küsimuses arsti poole. Mõned inimesed eelistavad iseendaga ravida, teised aga ei soovi arstide külastamist kartuses, et neil võib olla tõsine haigus. Enamik neist inimestest võtab korrapäraselt valuvaigistavaid ravimeid, mis leevendavad valu templis, määrates ravimi tüübi ja annuse iseendale. Sellise enesehoolduse tulemusena on sageli üsna tõsised komplikatsioonid, alates allergilistest reaktsioonidest kuni seedetrakti häireteni ja patoloogiliste protsesside tekkimiseni maksas ja neerudes.

Selleks, et mitte ainult leevendada valu templis, vaid selle põhjuse kõrvaldamiseks on vaja teha täpset diagnoosi. Valu ajalises piirkonnas võib põhjustada mitmed põhjused, sealhulgas tõsiste haiguste esinemine.

Tempelises valu põhjused

  • Valu sündroom võib olla tingitud aju veresoonte toonist (nii venoosse kui ka arteriaalne).
  • Noorte templite valu põhjustab sageli autonoomseid häireid, intrakraniaalset hüpertensiooni või migreeni.
  • Selliste kaebustega vanurite rühma patsientidel on vaja kahtlustada vererõhu (arteriaalse hüpertensiooni) suurenemist, aterosklerootilise tüübi aju muutust. Sellistel juhtudel tunnevad patsiendid sageli pea raskust ja kõhuõõne või ajalise piirkonna valu on pulseeriv või rõhuv. Valulikud aistingud võivad olla seotud ilmastiku muutustega, emotsionaalsete outbursts, füüsilise ja vaimse ammendumisega.
  • Tempides esinevat valu on täheldatud paljude nakkushaiguste, sealhulgas gripi nakkuste ja mitmesuguste stenokardiaga.
  • Whiskey valus ja joobeseisund; Kõige tavalisem näide on alkoholist põhjustatud mürgitust põhjustatud kummitus.
  • Samuti ei pruugi peavalu olla füüsiline, vaid vaimne päritolu (psühhogeensed valud). Iseloomulikud on tuimad, valulised valu ilma selge lokaliseerimisega, millega kaasneb kiire väsimuse ja ärrituvuse tekkimine, mõnikord pisarategevus ja kalduvus hüsteeriale. Patsiendid kurdavad ka ärevust, suutmatust keskenduda, üldise ebamugavuse tunnet pea piirkonnas.
  • Üksikud haigused, mis põhjustavad peavalu templis (üks peamistest sümptomitest), on peaajuks migreen ja klastrivalu. Äge valus rünnak levib ükskõik millisel küljel, luksed hakkavad "tantsima" silma ees, maitset ja haistmisest tulenevat taju võib veelgi teravdada, tundlikkus muude tüüpi välismõjutajate suhtes võib suureneda. Kui krambihood areneb, tunnevad patsiendid hirmu tekitavat poole peal või valu tempel, mis võivad kiirguda silma piirkonnas. Kui me hoiame õigeaegset ravi, levib valu kogu pea, millega kaasneb iiveldus ja isegi oksendamine. Kui peavalu on põhjustanud migreen, võivad patsiendid üldiselt laguneda, kaevata fotofoobiaga. Valu rünnakud on erineva kestusega pool tundi kuni mitme päevani; pikaajalise valu korral võib juhtum lõpuks kujutada endast "katastroofilist" migreeni - see ongi meditsiinipraktikas nn migreenihäire.
  • Kuna puberteeti võib menstruaaltsükli läbimise tõttu tekkida migreeni valu naistel. Varasel perioodil, mida iseloomustavad hormonaalsed tasakaalustamised, võivad need olla rohkem väljendunud ja esimese raseduse ajal nad vähenevad või isegi kaovad.
  • Teised hormonaalsed häired nagu menopaus vanematel naistel põhjustavad ka peavalu.
  • Pulsitava iseloomuga tugevate, piinavate valulike tunnuste ilmnemisel esineb sellist haruldast haigust nagu ajutine (või hiiglaslik rakuline) arteriit - spetsiifiline arterite seinapõletik.
  • Kõhunäärme tsoonis ja seljaaju läbivate närvikanalite häirete korral on ka templid, sealhulgas valu valu.
  • Paljudel juhtudel viitab patsiendi kaebus "valusatele templitele", et see mõjutab temporomandibulaarset liigest. Selle patoloogiaga registreeritakse valu templis, kuklipiirkonnas, mõnikord laskudes õlaribadesse. Hammaste peenestamine ja lõualuude peegeldumine on patoloogia välismärgid; See põhjustab lihasvalu, mis omakorda põhjustab valu peas. Ümberlülitunud liigeses võib valu anda otsaesisele, templitele, kaelale. Mõnikord on valu intensiivsus nii kõrge, et arstid diagnoosivad "migreeni" või kahtlustavad aju probleeme. Loomulikult ei õnnestu peavalu ravi vale diagnoosiga.
  • Mõnel juhul ei saa kindlaks määrata templi mõjutava peavalu põhjust.

Syndroom, kus peavalu templid, mille põhjustas tooted

Tõsine viski, võib põhjustada teatud kategooriate toodete kasutamist.
Toiduained, sealhulgas joogid, sealhulgas lõhna- ja maitseaine mononaatriumglutamaat (tavaliselt lisatakse töödeldud toodetele). See lisaaine, vastavalt tuntud ekspertide poolt, võib põhjustada valu templis, hingeldust, ebanormaalset higistamist, näo ja lõualuu lihaste refleksset pinget veerandis inimestel, kes tarbivad tooteid mononaatriumglutamaadiga. Pea valu (pulseeriv või tuuline valulikkus, mis ulatub otsa või templid) tekib tavaliselt 15-30 minutit pärast sööki.
Mononaatriumglutamaat sisaldub:

  • peaaegu kõik traditsioonilised hiina köögid;
  • supp pooltooted (kuiv ja konserveeritud);
  • pähklite röstitud tuumad;
  • liha töötlemisel saadud tooted;
  • oma keedukliha;
  • palju kastmeid ja küpsiseid;
  • mõni sortid kartulipüügist ja teistest kartuli suupisteid;
  • individuaalsed maitseained ja vürtsid.

Tänapäeva meditsiinis on teada nn "kuumad lepingulised" peavalu tüübid: kui pulmavast režiimist haigestuvad templid, tekib valu umbes pool tundi pärast nitrititest rikaste toitude allaneelamist. Lisaks tegelikele kuubikutele sisaldab suur hulk nitriti:

  • kondiitritooted;
  • soolatud lihatooted (soolaliha);
  • salami vorsti, samuti bologna;
  • peekon;
  • suitsutatud kala.

Üks migreeni kõige tugevamaid katalüsaatoreid on šokolaaditooted. Kakaoubade kõrge suhkrusisaldus ja omadused põhjustavad glükoositaseme langust (hüpoglükeemia); migreen võib põhjustada kofeiini šokolaadis; šokolaadi koostises sisalduv veel üks aine, finylethylamine, võib olla veresoonte kitsendamine ja selle tulemusena valusündroomi areng.

Kui teil tekib valu templis, peate pöörduma neuroloogi poole. Eriti kui esineb teisi sümptomeid, nagu: purunemiskindlate templide, silmade, kaela, piiga või põsesarnade, tugevate peavalude, iivelduse, kaelavalu, rõhu all.

Valu templites

Templites peavalu on valu, mis tekib ajuvereringluse ja ajuveresoonte närvide reguleerimise tagajärjel. Sellisel juhul on peavalu karotiidarteri ühe filiaali spasmi tagajärjel. Sellisel juhul tingituna asjaolust, et veresoonte seintes esinevad ärritunud närvilõpmed, on tunnid, et templid on peavalu. Pean ütlema, et see probleem on paljudele inimestele tuttav. Statistika kohaselt on see "süütu" halb enesetunne üks kahest kõige sagedasemast ajutise puude põhjusest. Enamikul juhtudel tegeleb peavalu ajaloolises piirkonnas tugevama soo emotsionaalsed ja intellektuaalsed esindajad.
Peavalu on templid mitmete põhjuste tõttu. On rohkem kui 45 haigust, mis põhjustavad peavalu templis. Ja kui peal valitseb templid, ei tulene vigastusest, vererõhu kõikumisest ja kui templite valu esineb ainult perioodiliselt, siis on see kõige tõenäolisem lihaste pinge või migreeni peavalu.

1) Valud templis migreeni ajal. Migreen on seisund, kus pea ühel küljel hakkab äkki haigestuma, samal ajal kui pea pea kõige rohkem haiget templi ja otsaesise piirkonnas.

Sagedus valu migreeni tempidel on reeglina paroksüsmaalne, intensiivne, pulseeriv.

2) Valu pingelise peavalu tempelides Sageli peavalu templites pärast pikka pingutust, näiteks pärast kõva tööpäeva. Samal ajal on templis valulik peavalu, tekib tunne, nagu oleks pea pehme rõnga peal.

Lisaks sellele võivad templid põhjustada peavalu järgmisi nähtusi:
- hiiglaslik rakuline arteriit (ajutine arteriit) on süsteemne üldine põletikuline arteritõbi, mille puhul on peamiselt mõjutatud ajalisi artereid, sageli kaasneb haigusega reumaatiline polümialgiat. See haigus on vanemate inimeste haigus (tavaliselt hakkab ilmnema 50-aastaselt). Selles haiguses esineb peavalu, kontsentreeritud ajalises või eesmis piirkonnas.
- tservikogeenne peavalu - see peavalu ilmneb emakakaela lülisamba patoloogiate korral (peamiselt 40-aastastel ja vanematel inimestel). Selle haiguse templites esinev valu on mõõdukas ja mõõdukas intensiivsus. See algab kaela- või kaelapiirkonnast ja seejärel levib selle esiosa ja ajastu piirkondadesse, kus see kontsentreerub. Lisaks templide valule on ka ähmane teadvus, silmade punetus, iiveldus, oksendamine, neelamisraskused.
- kolmiknärvi neuralgia on kolju-neuralgia vorm (esineb üle 40-aastastel inimestel). Valu põhjuseks on kolmiknärvi pigistamine selle suuraku sildist väljumisel. Samal ajal vaadeldakse templite peavalu üsna sageli.
- Infektsioonid intrakraniaalsetes protsessides - meningiit ja entsefaliit põhjustavad ka templis peavalu. Samal ajal on templites äge peavalu intensiivsusega, millega kaasneb palavik.
- Temptil ebaharilik peavalu - võib põhjustada ilmastiku järsu muutuse ning see võib esineda ka siis, kui te võtate või keeldute uimastite kasutamisest, kui sööte suures koguses nitraate (mononaatriumglutamaat). Sageli on peavalu atüüpilise looduse templis täheldatud naistel PMS-i ajal ja menstruaaltsükli tõttu. Reeglina on selle aja jooksul see tingitud hormonaalsetest häiretest.

Tempel peavalu sümptomid Valud templis on pulseeriv, pidev, terav ja igav, eri sagedus ja lokaliseerimine. Templites võib olla kipitustunne, põletamine, pigistamine.

Mõnel juhul on peavalu ajalises piirkonnas olnud nii tugev, et see ei võimalda lamamist, istumist, seista - talumatuid, rütmihäireid ilmneda templipiirkonnas. Templites on talumatu pulseeriv valu sageli kaasnenud järgmiste sümptomitega:
- otsmik on kaetud külma higi
- nina on paigaldatud
- silmad haiget halvasti
- esipaneelil on valu.
See tähendab, et peavalu katab mitte ainult ajalist osa, vaid ka otsmikut, orbiiti selle poolest, kus see kõige rohkem koondub. Tavaliselt kestab see valu vähemalt pool tundi (30 minutit kuni mitu tundi). Kordamise sagedus on 2-3 korda päevas mitme nädala jooksul ja mõnel juhul isegi kuus.
Templi peavalu iseloomustab ka asjaolu, et see on omane:
a) kohene areng, saavutades maksimaalse punkti pärast umbes 15 minutit (ja mõnikord ka pärast 10)
b) rünnakute ilmnemine öösel, une ajal (terav valu templis põhjustab ootamatut ärkamist)
c) paroksüsmaalsete kokkutõmmete tekkimine motoorse ängistuse templil, kuna peavalu rünnakute tõttu ei ole rahus ja rahus
d) äärmiselt ühepoolne (enamikul juhtudel koguneb valu ühes tempel, keskendudes ainult paremale või vasakule)

Tempesse peavalu diagnoosimine. Selleks, et mitte ainult leevendada valu templis, vaid kõrvaldada just selle moodustamise põhjus - on vaja teha täpset diagnoosi. Tõepoolest, nagu eespool mainitud, võib valu ajalises piirkonnas põhjustada mitmeid põhjuseid, mille seas on üsna tõsised haigused. Sellise valu diagnoosimine toimub patsiendi kaebuste, sümptomite põhjal. Võibolla patsiendi kliiniline läbivaatus.

Peavalude ravi templites. Peavalude ravi templis viiakse läbi ja farmatseutiliste meetoditega ning massaaži abil. Niisiis, hoolimata peasukse massaaži abil saate valu leevendada või leevendada templis. Farmatseutiliste meetodite ravimisel kasutatakse reeglina mitteteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või analgeetikumide rühma kuuluvaid ravimeid, samuti kohalikke anesteetikume.

Üldiselt peaks peavalude ravi ajalises osas olema suunatud eelkõige põhjuse kõrvaldamisele, muidu ei õnnestu. Ravivastase ravimina ei tohiks kasutada valuvaigistajatega seotud valu leevendust.
Kui ajaloolise piirkonna peavalu ei kesta pikka aega, peate üksikasjalikuks uurimiseks pöörduma spetsialisti poole. Seejärel määrab arst kindlaks valu põhjuse ja määrab tõhusa ravi.
Pean ütlema, et juhul, kui templi peavalu põhjustab näiteks migreen, on võimatu mitte ainult täielikult selle haigusega vabaneda, vaid isegi prognoosida järgmise rünnaku aega. Seepärast peavad inimesed, kellel on oma templid perioodiliselt peavalu, peaksid alati olema valmis uueks rünnakuks ja neil peab olema ravimeid, mis aitavad võidelda peavaluga.

Tempidele peavalude ravimid Peavalude puhul, mis on põhjustatud migreeni ja lihaste pingepeavalööstusest, pakuvad arstid kõige sagedamini ibuprofeeni baasil põhinevaid ravimeid. Ibuprofeen leevendab peavalu rünnakut templites. Lisaks sellele on ibuprofeenipõhised ravimid praktiliselt ohutud ja neil on minimaalsed kõrvaltoimed võrreldes teiste ravimitega, mis on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (näiteks analgeen, aspiriin jne).

Samuti on üks parimaid ravimeid peavalude raviks migreeni ja pingepeavalööge jäänud templis Imet (Imet), mille on tootnud Saksamaa firma Berlin Chemie.
Üldiselt, kui teil tekib valu templis, peate pöörduma neuroloogiga. Peale selle, kui täheldatakse muid sümptomeid, näiteks: see surub või hirmutab templid, silmad, pea, kõhu ja põsesambaid, tugevaid peavalusid ja iiveldust, kaela valu ja rõhku.

Peavalude rahvuslik ravi templis. 1) Kui peavalu templis on tugev, võib roheline või must tee mint abil aidata. On vaja teha hea rohke või must tee teib, lisada sinna pintsit. Joo klaasi sellist teed. Pärast 15-20 minutit peavalu templites peaks minema.

2) leevendamaks valu templis peate juua ekstrakti musta elviõli lilled. Selleks võtke üks supilusikatäis vanemaid lilli, valage neid klaasi keeva veega ja jätke 20 minutiks. Seejärel pingutage ja lisage teelusikatäis mee. Võtke 60 ml infusiooni 3-4 korda päevas 5 minutit enne sööki.
3) Selleks, et kiiresti leevendada valu templis, peate kinni pidama suurt aaloe lehte mööda templi ja otsa ning asetada pimedasse ruumi 30 minutiks.
4) Whisky tõsiselt haiget - soovitatav määrida otsaesiseid ja templeid küüslaugu mahlaga.
5) Selleks, et vähendada valu templis, võite teha järgmist: vala 10 küüslauguküünt 50 ml piima, keetmisega, keeda vähese kuumusega 5 minutit, jahutada, äravoolu. 5-10 tilka puljongi tilgutatakse kõrva ja 1 minuti pärast, puljong eemaldub kõrvalt kaldpeaga. Tehke sama kõrvadega.
6) Pimedate valu templis võib minna, kui te määrdaksite otsa ja templid lihaga (eelistatult kuumutatud) sidruniga koos koorega. Ja kiiresti pühkige peamüügist templid, mida pead hõõruma templid ja laubad koos sidruni viilu või viiluga.
7) Võite ka koorida kooriku sidrunist valgest filmist, rest riivida koort ja kinnitada templid. Pange pea pehme villase lapiga. Ja 10-15 minutit loputage veega. See tööriist aitab leevendada valu templis.
8) Kas templis on valu? Kaneel võib infundeerida (1/8 teelusikatäit 1 supilusikatäit keedetud kuuma veega), magusat, 30 minutit nõuda ja võtta 2 lõksat tund. Viski puhul on võimalik kaneeli viilude abil valmistada losjoneid.
9) Kui teil on templis peavalu, võite kasutada järgmist retsept: teha piparmündi keedetud segu: 1 tl pool tassi keeva veega. Seejärel valmistatakse leiba (paremat valget leiba) kook. Valage saadud krevett valatud äädika kogusega ja seejärel piparmündi keetmise teel. Siis tuleb panna kook oma otsaesisele ja temale ning lasta maha vaikselt.
10) Kui teil on ajaline piirkonna peavalu, peate pakkima veidi hapukapsast marli või puhta lõuendiga ja kinnita see templid, pakkides seda ülaosas rätikuga. Lase alla, kuni valu kaob.
11) Peavalu leevendamiseks templid, võite teha järgmist: valada purustatud lehed, varred ja primuslas juured (1 tl) keeva veega poole tunni jooksul, nõuda, äravoolu. Joomine: infusioon peaks olema pool tassi 2 korda päevas, olenemata söögikordadest.
12) Pimedate valu leevendamiseks templid võite tilkuda 3 tilka eeterlikku õli sidrunipuu, piparmünt ja lavendli 50 ml vees ja hõõruda selle ühendiga mitu korda otsa ja templid, kuni valu kaob. Kuid seda meetodit ei saa kasutada eeterlike õlide allergia korral.
13) Kui teil on peavalu ajalises osas, võib järgmine retsept aidata: peppermint lehed ja ravimroosmariin, valeria risoom, primuslase juur, lavendelilled. Segatakse kõik võrdselt, kogutakse 60 g kogust keeva veega (200 ml) ja lastakse jahtuda. Joo kaks korda päevas.
14) Selleks, et leevendada tugevat valu templis, võite värskelt korjatud linde lehtede, lillade ja kapsa abil. Neid tuleks rakendada otsaesisele ja templitele ning hoida kuni leevendamiseni.

Kuid kui templite peavalu ilmub sageli, on vaja arstiga nõu pidada ja läbi viia kõik vajalikud uuringud, et seda probleemi tulevikus ratsionaalselt lahendada.