Pidevalt peavalu

Täna seisame üha enam sellises olukorras nagu pidev peavalu või teaduslikult peavalu. Ta on igav, väsitades kogu oma jõudu iga päev; Sellises olukorras on võimatu lihtsalt eksisteerida, rääkimata töökohast. Pea võib haiget teha sõltumata soost, vanusest, okupatsioonist. Rääkimata sellest, et see tingimus iseenesest on juba üsna ohtlik, tuleb mainida probleemi süvendavaid märke, nagu nägemus, mälu, kõne, koordineerimine, nõrkus ja tuimus ükskõik kus kehas või selle osas (näiteks mõned sõrmed käes).

Kroonilise (püsiva) valu võimalikud põhjused

Kui teil on pidevalt peavalu, võib see tähendada palju. Peavalu võib tekkida mitmesuguste infektsioonide tõttu - aeglane kaaries või sinusiit. See peaks hõlmama ka polüüpi, mis sügavad nina või kõrvu, kasvajaid ja teisi koljusiseseid kahjustusi. Peaõnnetuste tõttu on kolju, näo, kaela, igapäevase valu arengud ebaharilikud. Vaskulaarsed häired (migreen) ja suurenenud intrakraniaalne rõhk põhjustavad palju kannatusi, lisades nende sümptomid lõhna, iivelduse, pearingluse ja fotofoobia muutuste kujul.

Värske õhu puudumine, regulaarne füüsiline koormus, samuti ebamugavustunde süvenemine. Kehv ringlemine kahjustab ajutoitust ja liigutuste puudumine põhjustab osteokondroosi. Sulgud, mis on ladestatud selgroolülidesse, hoiavad laevad kitsendatud loid vereringes. Selle tulemusena pidevalt peavalu. See on kõigi kaasaegsete kontoritöötajate nuhtlus.

Ainevahetushäired ja hormonaalsed häired, näiteks suhkurtõbi, avaldavad suurt mõju sagedasele tuhatoosile. Jah, ja ained, mida me kasutame, võivad olla väga salajased. Kui te võtate ravimeid, vastab see organism sellele uutele ravimitele. Või vastupidi, kui sa leiad ennast ilma kemikaalide "karkude" toeta, siis kui hakkate just seda võtma, hakkab see tegutsema ja proovima kohaneda uute tingimustega. Allergia jätkub, nii selge kui ka peidetud. Hüpertensioon, hüpotensioon, arteriaalne hüpertensioon ja muud rõhu muutused on ka üks põhjusi, miks peavalud sageli haiget tekitavad.

Inimkeha on kujundatud nii, et ohu hetkel langevad lihased kokku, valmistades selleks ette kaitsma, mis on nende peal peidetud. Emotsioonid nagu põnevus ja hirm põhjustavad spasme ja pea pole erand. Stressivus on sagedane esinemine, sest praegused seisundid põhjustavad peaaegu pidevalt stressi. Kui stress muutub krooniliseks ja teadlikkus ei saa sellest üle saada, aitab "hooliv" alateadvus ise seda peita, et mitte takistada teadvust tegelikest asjadest. Ja siis tundub, et põhjendamatud valud põevad veelgi suurema jõuga.

Kui igapäevaselt kannatatakse valulisi aistinguid, on see tõsine põhjus minna üldarstile või neuroloogile ja läbima neile seatud uuringute seeria. On võimalik, et saadetakse eksamile ja teistele spetsialistidele.

Peavalude liigid ja nende sümptomid

On olemas neli tüüpi:

• Vaskulaarsed. Pulsatsiooni tundlikkus, pingutus, pea libeda ja pöörde pea pimedavad enne silmi. On valus painutada, kõverdama, kõndima mütsis, juustega kammida. Selle põhjuseks on tavaliselt alandatud rõhk, kui vere stagneerub anumates ja venib või suureneb, kui verd surutakse läbi arterite liiga kiiresti kiiruse ja survega ümbritsevatele kudedele või osteokondroosile, kui soolad hoitakse luudes ja hammastavad verevoolu.
• Liquorodynamic. Pearinglus, iiveldus, rõhk kolju eesmises osas, ajutise hüppamise nägemise kadu. Hüpertensioonis suureneb valu ja seejärel kaotab sõltuvalt keha erinevatest positsioonidest. Hüpotensioon - eriti valus seista. Põhjuseks on tserebrospinaalvedeliku suurenenud sekretsioon. Tema suurenenud intrakraniaalne rõhk.
• Neuralgiid. Äkiline või järsk lõikamine, millega kaasneb peapööritus. Kui vajutate valus punktile, siis levib see naaberpiirkonda. Naha punetus ja turse, selle tundlikkuse muutused. Ebamugavad aistingud peaaegu ei lase isegi valuvaigistite võtmisel. Nad võivad kesta nädalaid ja kuusid. Neid võib põhjustada pikaajaline ja liigne füüsiline koormus koos hüpotermiaga. See seletab, miks tekivad närvijuurte mikrotuumused ja põletikud. Samuti võivad närvikiud mõjutada mitmesuguseid toksiine, mis nakkustesse nakatavad (nt botulism), kontakti raskmetallidega (plii, elavhõbe) või tugevate alkohoolsete jookide kuritarvitamisega.
• Lihase pinge. Halbad valud, pigistustunne, tihendus, piirangud, mõnikord soovid kriimustada. Tekib silmaüdi taust, erinevate lõhnade arvukus, valju muusika, hirmud ja rahutused, liikumise puudumine, surve pea erinevatele osadele (pingulised juukselõhed, mütsid, ebamugav padjad ja prillid).

Peavalu ennetamine ja abi

Mõne toote ja protseduuri puhul on keeld, kui teil on pidev peavalu:

1. Vorstid võivad sisaldada nitritite - värvainete suuremat kogust, mis annab toote meeldiva roosa värvuse ja kunstliku maitsega.
2. Närimiskumm, šokolaad, magusaba, mõned tüüpi maiustused on fenüületüülamiin.
3. Suhkruasendajad, nagu aspartaam ​​ja E 961 lisaained, on võimelised provotseerima peavalu. Neid leidub sooda, jogurt, madala kalorsusega magustoidud, maiustused, köha pastillid ja vitamiinid.
4. Juust, punane vein, suitsukala, pähklid, kana maks - aminohapete türamiin.
5. Maitseained, soja - taimne valk monosodoglyutamat.
6. Alkohol Pärast väikest annust võib ebamugavustunne leevendada ja kaduda, kuid hiljem võivad nad tagasi pöörduda. Ja mis siis, kui kannatate tsefalgiast pidevalt?
7. Suitsetamine Nikotiini krambid lihased.
8. Paljude valuvaigistite vastuvõtmine.
9. Chill Ice compresses ja pesemine ei anna midagi, vaid täiendavat spasm veresooni ja lihaste pingeid.

Kui te ei ole suutnud välja selgitada oma sagedaste piinamiste põhjuseid, proovige ennast ise aidata ja vähemalt mingil moel rünnakuid leevendada järgmiste ohutute vahenditega:

• Värske õhk. Regulaarne jalutuskäik ja ruumi sagedane õhuringlus tagavad kehale hapniku.
• Maitsetaimede kartulid. Keetke mõni lavendel või kummel ja joomiseks tee. Pärast seda proovige magada.
• Tihendama Soojas või kerges jahedas vees - nagu sulle rohkem meeldib - tilk mõni tilka piparmündi või lavendliõli. Seejärel tõmmake rätik või riidetükki ja mõnda aega kandke oma otsaesisele ja templitele.
• Isemassaaž. Pisut langetage pea, massaaž käeulatuses, liikudes otsaotsast pea otsani. Minge läbi iga tsooni mitu korda. Kasulik on masseerida kaela ja kõrvu.

Ravi võib välja kirjutada ainult arst. Ärge ennast ravige tablettide neelamisel vähese päevaga. Kui tsefalgias kahjustab teid pidevalt, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et teada saada, miks ja kui ohtlik on teie seisund ja mida teha.

Püsivad peavalud ja nende põhjused

Peavalu ei ole mitte ainult väsimatu ebamugavustunne, mis häirib inimese täielikku olemasolu, vaid ka spetsiifiline sümptom, mis näitab tõsiste ajuhaiguste tekkimist või esinemist. Peamine lühiajaline peaajuhaigus, mis on põhjustatud ülemäärasest töökäigust või välismõjude mõjust, ei tekita muret selle üle, et pideva valu esinemine pea, tagakülgades või valu, mis katab kogu pea, peaks olema murettekitav.

Sageli kaasneb pidev peavalu aktiivsuse, mälu ja mõtlemise vähenemine, nõrkus, pearinglus ja iiveldus, mis mõjutab negatiivselt tervislikku seisundit ja eluviisi. Sellepärast on tähtis kindlaks määrata valu sündroomi täpne põhjus, et alustada ravi kohe või võtta ennetavaid meetmeid selle lokaliseerimiseks.

Pideva peavalu põhjused

Meditsiinivaldkonna spetsialistid määratlevad püsiva peavalu peamised põhjused sõltuvalt patoloogilise protsessi tüübist:

• Kesknärvisüsteemi häired, mis on põhjustatud ajukoorest erineva päritoluga hemorraagist või tuumoritest;
• sisemise patoloogia või välistegurite põhjustatud koljusisese või arteriaalse rõhu muutused (näiteks ebatervislik toitumine, ülemäärane töö, stress, trauma);
• aju ja vereringe häirete hapniku juurdepääsu puudumine;
• mürgisus rasedatel või mürgistus keemiliste kahjulike ainetega;
• metaboolsed ja hormonaalsed häired;
• TBI mõjud;
• viirus- ja nakkushaigused.

Püsiv valu võib olla sümptom järgmiste tõsiste haiguste pärast:

• arteriaalne hüpertensioon - mida iseloomustab valu templis ja kaelas;
• Erineva iseloomuga kesknärvisüsteemi kasvajad - kasvaja asukohas kontsentreeritakse tühine vajutusvalu;
• suhkruhaigus - peavalu peavalu peas, mis on tingitud ebapiisavast verevarustusest ja aju hapnikust tingitud nälgimistest;
• anatius või äge sinusiit on peaaegu pidev kõverav valu, mis suureneb pea pööramise ja paindumisega.

Paljud eksperdid viitavad haigusele, millega kaasneb pidev tsefalgias, migreen. Tegelikult on migreeni tõttu pikkune või episoodiline iseloom, samal ajal kui krampide kestus ja raskus sõltub aju veresoonte seisundist.

Miks peavalu pillid enam ei aita

Apteekides leidub laias valikus olevaid ravimeid ja efektiivsete pillide nõustamist pakkuvate apteekrite ebapädevus põhjustab tihtipeale seda, et pidev tselfalgia kannatanu keeldub arsti külastamisest. Ta hakkab ennast ravima, kuid esialgu keskendub ta valuvaigisteid võtmisele, raskendades nii juba tõsist seisundit.

Valutute ja muude valuvaigistite valimatu tarbimine võib nii ohtlike haiguste sümptomeid tuimutada ja põhjustada patoloogiliste protsesside tüsistusi, kaasa aidata sõltuvuse sündroomile ja keha mürgistusele.

Selliste narkootikumide sagedase kasutamise tagajärjel tekib sõltuvuse sündroom, kui tavaline annus ei leevendab valu ja saavutatakse efekt, mida tuleb seda suurendada. Lühikese aja jooksul kogunevad kahjulikud ained veres ja tekib keha mürgistus, mis raskendab patsiendi seisundit ja nõuab enamasti haiglaravi. See seisund põhjustab immuunsuse vähenemise ja tõstab tõsiste viirusnakkustega patsientide nõrgenenud haiguse ohtu.

Valuliste ainete sõltuvus suurendab hemorraagia rünnakute arvu ja pikendab nende kestust, nii et patsient võtab uimasteid uuesti ja uuesti. Tema seisund on süvenenud kesknärvisüsteemi pärssimise tõttu, serotoniinirakkude aktiivsus ja valu vastu võetavad refleksid on vähenenud, huvi kõike, mis juhtub, on kaotatud, on inimene pidevalt masendavast meeleolust.

Kui te võtate valuvaigistajaid päevas ja samal ajal haigusseisundit ei leevenda, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, kes määrab ravi, mis ei seisne mitte ainult peavalu tõelise põhjuse neutraliseerimises, vaid ka kogunenud toksiinide eemaldamises.

Mida teha, kui teil on pidev peavalu

Kui peavalu muutub püsivaks, kuid sellel on tendents seda süveneda, peate konsulteerima arstiga. Esmane eksam viib läbi terapeut, määrab valu iseloomu ning määrab vajaduse korral ka laboratoorsed testid, ultraheli ja aju magnetuuringu. On äärmiselt oluline anda talle andmed krooniliste haiguste kohta, mis võivad põhjustada püsivat tsellalgiat, samuti kalender, millel on märke rünnakute sageduse ja kestuse kohta. Saadud tulemuste põhjal teeb terapeut järelduse püsiva valu põhjuste kohta ja sõltub diagnoosist spetsialiseerunud spetsialistile, näiteks neuropatoloogile, kardioloogile, immunoloogile või onkoloogile.

Ajujuuruse patoloogiliste muutuste poolt põhjustatud valu tuleb ravida või operatsiooniga ravida. Kirurgilise sekkumise näidustuste puudumisel ravitakse patsienti raviskeemi ja füsioloogiliste protseduuridega, mille kestus sõltub haiguse olemusest.

Kui peavalu ei lähe ja arst ei saa nõu pidada, saate rünnakut leevendada ühel lihtsal, kuid tõhusal viisil:

• valmistada kummeli või lavendli kastmist, jooma ja proovige magada täielikus vaikus;
• pakkima kompressi, mille jaoks tilgat lavendli eeterlikku õli või piparmütt tuleks toatemperatuuril veega lahjendada, märguda tekkinud vedelikus rätik ja rakendada seda templid ja laubad;
• teevad kerge massaaži liigutused kroonilt kõrva, otsmikult kuklaliigeni, ajaloolise tsooni, samal ajal kui pea peaks veidi kallutama ettepoole;
• tagama vaba ruumi hapniku kätte, ruumi pidevalt õhutades ja võimalusel sagedamini välja puhta õhu kätte.

Kui püsiva pearingluse põhjus on teada, võib rünnaku leevendamiseks kasutada ravimit. Seda tuleks teha ettevaatlikult, rangelt jälgides ravimi annust. Näiteks suurenenud intrakraniaalne või arteriaalne rõhk, diureetikumid on välja kirjutatud ning selgroolise arteri sündroomi ja veresoonte düstoonia korral võib kasutada vasodilataatorit.

Traditsiooniliste anesteetikumide (analgin, aspiriin või ibuprofeen) kasutamine võib teatud aja jooksul valu leevendada, kuid nende pidev tarbimine või soovitatavate annuste ületamine võib põhjustada sõltuvust ja oluliselt raskendada seisundit. Nende ravimite kasutamine rasedatel naistel ja lastel ei ole soovitatav. Madalate valulike tunnete korral on neil parem kasutada looduslikke antioksüdante: naturaalsed mahlad, värsked puuviljad ja köögiviljad.

Lisaks kirjeldatud meetoditele on vaja piirata toidu tekitavate veresoonte spasmide tarbimist - vürtsikas, praetud ja suitsutatud toit, šokolaad, vorstid, pähklid ja vürtsid. Samuti peaksite suitsetamisest ja alkoholist välja jätma.

Peavalu ennetamine

Tsefalgiast tingitud haiguste ravimine ravib oluliselt patsiendi seisundit, kuid me ei tohi unustada ennetavaid meetmeid, mis takistavad valu arengut. Selleks peate tegema järgmised toimingud:

1. Päeva õige režiim täiskohaga puhata ja kõnnib värskes õhus. Öö magamine peaks kesta vähemalt 8 tundi hästiventileeritavas ruumis.
2. Kui soovite, et peate arvutis olema pikka aega, võtab tööpäev sageli pausi.
3. Loo tasakaalustatud menüü, kus tooted, mis põhjustavad vasospasmi, asendatakse tervisliku ja tervisliku toiduga.
4. Aktiivsed vaba aja veetmisega tegelevad tegevused ja meeleolu positiivne mõju (nt rulluisutamine või uisutamine), kui esineb depressiooni sümptomeid.
5. Kasutage eeterlikke õlisid, samal ajal kui peate olema aroomi ja annuse valikuga ettevaatlik, et mitte vastupidist mõju saada.
6. Vältimaks alkoholi kasutamist ja suitsetamist.
7. Kui püsiva valu esinemise tulemus on osteokondroos, siis on vaja osta ortopeedilist padi ja madratsit.
8. Korrapäraselt võta sooja vann koos maitsetaimede kastmist.

Mõlemad kirjeldatud meetmed avaldavad positiivset mõju pea ja keha tervikule, kuid nende kompleksne ja pidev juurutamine suurendab ennetamise tõhusust ja võimaldab pikemat aega peavalu unustada.

Sagedaste peavalude põhjused ja ravi

Cefalgias või peavalu on sageli samaaegne sümptom paljudest tõsistest haigustest. Ka see ebameeldiv tunne võib patsiendile viivitamatult pärast intensiivset füüsilist koormust või stressiolukorra põhjustada. Valu on võimalik mitmel viisil vabaneda, kuid sõltumatu ravi ilma spetsialistiga konsulteerimata peaks olema täielikult välistatud. Ainult arst pärast põhjaliku uurimise saab vastata küsimusele "Miks pea sageli haiget?" Tsefalgiat ravib sõltuvalt paljudest teguritest ja valu tüübist ning seda tuleb arvestada.

Vähe tsefalgiat

On vaja meeles pidada ühte huvitavat asjaolu, et inimese aju ei tunne tsefalgiat. Närvilised otsad reageerivad valuule. Kõik aju piirkonnas esinevad ebameeldivad aistingud on mitut tüüpi:

• Stressi valu.
• Psühhogeensed aistingud.
• Veresoonte struktuurilised rikkumised.
• Dünaamilised häired tserebrospinaalvedelikus.
• Erinevad valu

Kui pea sageli valutab, mis see võib olla? Mitte ainult keskkonnategureid, näiteks erksat valgust või valju muusikat, vaid ka tõsiseid patoloogiaid, nagu näiteks:

• Nakkushaigused.
• Krooniline patoloogia.
• Keha mürgistus, mis on krooniline ja mürgitust tekitanud.
• Kardiovaskulaarsüsteemi haigused ja patoloogiad.
• Aju ja selle anumate patoloogia.
• Neoplasmid nii kehas kui ka ajus.

Peavalude tüübid

Tänapäevases meditsiinis eristatakse selliseid tüüpsõnu:

• Vaskulaarne pearinglus. Selles vormis patsient kannatab pulsatsiooni, valutunnete ja peapöörituse all ning nägemisfunktsioon võib häirida. Peavalu on selline, et patsient ei soovi leppida, painutada ja isegi karvata. Selline ebamugavus võib käivituda häiritud rõhu, emakakaela lülisamba haiguste tõttu.
• Liquorodynamic cephalgia. Lisaks peavalule on patsiendil ka peapööritus (pearinglus), iiveldus, rõhu tundmine otsmikul ja visuaalne funktsioon võib olla häiritud. Suurenenud intrakraniaalse rõhu korral on valu laine iseloomulik - see väheneb ja seejärel intensiivistub. Madala rõhuga - patsient ei saa seista. Tserebrospinaalvedeliku sekretsiooni suurenemine, mis põhjustab kolju kõrgemat rõhku, võib põhjustada sellise üldise seisundi rikkumise.
• Neuralgiline peaajuhaigus. Peavalu selles olukorras on äge, lõikamine, see juhtub äkki, võib patsient ka kaotada pearinglust. Valuotsa vajutamisel võivad aistingud levida ka teistesse pea osadesse. Seda tüüpi nahk võib paistuda, punetada, on tundlikkuse rikkumine. Valu pärast valuvaigistite võtmist ei saa kaotada. Neuralgiline peaajuhaigus võib patsiendil mõnikord kauem kui kuus kinni hoida. Proovitavad tegurid on intensiivsed koormused ja üleliiskamine, mille tagajärjel tekivad närvijuurides mikrotraumid ja põletikulised protsessid. Mürgised kiud, mis võivad organismis akumuleeruda nakkushaiguste või mõne muu põhjuse tõttu, võivad kiudusid kahjustada.
• Lihase pingevalu. Seda tüüpi pea võib põhjustada silmade pinget, kleepuvat lõhna ja valju muusikat, mis tuleneb põnevustest või hirmust. Lisaks peavalule on patsiendil ka valu, pigistustunne ja piirang ning võib esineda intensiivne naha sügelemine.

Esmane tsefalgias

Peamine peavalu on valu, mis näitab kehva süsteemi ja organite seisundit ja on ajutine.

Miks pea, selle põhjused?

• Stressi valu. See peavalu tuleneb negatiivsete tegurite mõju organismist. Patsiendil on esiosa ebamugavustunne, mis levib kogu pea peale. Võib tekkida pingetunne. Valu on täheldatud pikka aega. Kuumus, valju muusika, stressiolukord või depressiivne seisund, pikaajaline viibimine ühes asendis, ebatavalised koormused, vee puudumine kehas võib põhjustada pingekahjustusi. Nende sümptomite kõrvaldamiseks peate võtma anesteetikumi või rahusti. Selleks, et vältida valu uuesti tekkimist, tuleks vältida tegureid ja võtta ennetavaid meetmeid.
• Toiduainete, millel on suur kofeiini sisaldus, kuritarvitamine. Nende hulka kuuluvad: šokolaad, tugev tee või kohv. Need tooted võivad suurendada survet. Kui te neid pidevalt kasutate, on peavalu, iiveldus. Protsessorite väljajätmine aitab vabaneda ebameeldivatest aistingutest.
• Migreen Sageli peavalu võib näidata migreeni. Patsiendil on ebamugavustunne ainult ühes peaosas, intensiivsus võib olla keskmisest kuni talumatu. Väliste stiimulite olemasolul tugevneb ainult peavalu. Mõnikord kaasneb migreenihaige iiveldus ja isegi emeetiline tung. Rünnak võib kesta mitu päeva. Stressisündmused, depressioon, unetus, ülekuumenemine või muud ebasoodsad tegurid võivad põhjustada migreeni. Sellest seisundist vabanemiseks peate lõõgastuma, olema värskes õhus ja võtma valuvaigisti.
• Peavalu Horton. Silmadel paiknevad tugevad tunne, mis võivad kesta kuni mitu tundi. Rünnakud võivad tekkida mitme kuu jooksul, öösel või hommikul. Mis põhjustab peavalu selles olukorras? Sellise valu tekitamiseks võib olla vaskulaarne haigus. Te võite vabaneda ebamugavustundega analgeetikumide või tugevamate ravimite abiga, kuid ainult spetsialisti määramisega.

Muud provotseerivad tegurid

Peavalu võib esineda ka selliste provotseerivate tegurite tõttu nagu:

• Näo- või kolmiknärvi neuralgia. Hüpotermia, stressirohke olukord või näo trauma võib seda haigust põhjustada. Näo närvi probleem on täheldatud patsientidel, kes kuritarvitavad tahke toitu. Valu vabanemiseks on vaja välistada provokatiivsed tegurid.
• Kanda ebameeldivaid mütsid. Peavalu sellises olukorras tekib tihtipeale pea pehmendamise tõttu.
• Pikk arvutiga viibimine. Tavaline silma tüvi võib põhjustada ebamugavusi.

Sekundaarne tsefalgias, selle põhjused

Sekundaarne peavalu on enamasti teiste haiguste sümptomiks. Sellises olukorras on vaja läbi viia eksam ja alustada ravi. Ravi katkemine võib viia tõsiste pöördumatute tagajärgedeni.

Sekundaarne valu peas põhjustab:

• Peaõnnetus ja seljaaju patoloogia. Pärast vigastusi võib kindel ajaperioodil tekkida tsefalgias, seda on lihtne vabaneda lihtsa analgeetikumiga, mistõttu tuleb tasuda selle täielik ja kiire läbivaatamine.
• Seljaaju patoloogiate peavalu tekib närvikiudude, anumate, pigistamise või spastide tõttu, mille tagajärjel on kogu keha ka pingeid märgatud.
• Ajuveresoonte haigused. Peavalu tekib aju veresoonte aeglustumise tõttu. Samuti võib patsiendil esineda muid ebameeldivaid sümptomeid: vertiigo, käte ja jalgade tuimus, vererõhu langus. Ravi määratakse uuringu tulemuste põhjal.
• Aju neoplasmid. Cefalgiat tekib kasvaja suurenemine, mis surub ahju.
• Samuti võib aju ja selle membraanide nakkushaiguste tõttu tekkida ebamugavustunne. Cephalgias, samas tugev, narkootikumid selles olukorras ei aita.
• Gripp ja organismi nakkushaigused. Patsiendil on samaaegsed sümptomid: kehatemperatuuri tõus, iiveldus, röhitsemine, valu lihaskoes.

Ennetusmeetmed

Väga sageli peavalu on põhjustatud sobimatust toitumisest ja elustiilist, mistõttu peaksite kaaluma oma igapäevast rutiini ja toitumist. Mõnikord soovid mõnest kahjulikust tootest menüüst välja jätta ja sageli minna värske õhu kätte, mille järel riik naaseb normaalseks. Samuti on vaja arvestada asjaolu, et sagedane une ja tööpäeva koormus võib põhjustada peavalu ebamugavust. On vaja mõista, et kaasaegne elu rütm viib teiste tõsiste patoloogiate arenguni.

Kui peavalu on sageli täheldatud, peate üle vaatama puhkeoleku. Soovitatav on magada vähemalt 7-8 tundi. Unenäos taastatakse kõik keha ressursid ja aju peidab. Enne puhata tuleb ruumi õhkida hapniku küllastamiseks. Samuti peate pöörama tähelepanu kehahoidetele. Pikemal istmel on soovitatav teha harjutusi, soojendada. Kui padi on ebamugav, siis häirib ka peavalu. Puhke ajal peaks pea olema tasane, samal ajal vältides kaela painutamist.

Pikaajaline köha patsiendil on ka põhjuseks peavalu olemasolu. Sellises olukorras on kasulik jätkata intensiivravi, kuid alles pärast konsulteerimist spetsialistiga. Enamikul juhtudest peaks peavalu vabanema peaks vältima provokatiivseid tegureid või nendega kaasnevaid haigusi.

Tuleb meeles pidada, et peavalu võib toimida mitte ainult sõltumatu patoloogiaga, vaid ka olla tõsiste haiguste tunnuseks. Seetõttu tuleb selle seisundi pikaajalisel esinemisel koheselt konsulteerida arstiga, kes aitab teil mõista peavalu mööda.

Miks mu pea iga päev haiget tekitab?

Peapuu on peavalu sümptomite halvenemine. Selline valu on enim levinud meditsiinipraktikas. See ei ole mitte ainult ebameeldiv tagajärg, mis on põhjustatud provokatiivsest välisest või sisemisest tegurist, vaid ka inimkeha haiguse võimalikust sümptomist. Kõigepealt on oluline kindlaks määrata regulaarsete peavalude põhjused, see aitab valida nendega toime tulla.

Peavalu põhjused

Püsiv peavalu võib tingimata põhjustada:

• stressirohke olukord;
• une või liigne puudumine;
• silma tüvi;
• hormonaalsed häired;
• ravimite pikaajaline kasutamine;
• ülekaaluline;
• pea vigastus;
• alkoholitarbimine;
• krooniline väsimus.

Pingelised olukorrad

Kuigi väike stress ei kahjusta keha, seisab pidev stress ja pinged, mis põhjustab igapäevaseid peavalusid ja unetust.

Puudus või liigne uni

Tervislik uni taastab keha füüsilist ja psühholoogilist seisundit tervikuna. Kui une ei ole piisav või vastupidi, une liig, võib tekkida peavalu, mis võib lõpuks muutuda regulaarseks. Tavaliseks toimimiseks ja ebameeldivate tagajärgede puudumisel peab inimene magama 6-7 tundi päevas.

Silmade tüvi

Pikemas töös paberiga või arvutimonitori taga, valesti valitud prillidega või liiga ruumi valgustades ruumis, on silmalihased liiga pikkused, mis võib põhjustada tugevat valu peas.

Hormonaalsed häired

Hormoonide taseme muutused võivad olla põhjuseks, miks peavalu haiget tekib iga päev. Sellised hormonaalse tausta muutused esinevad sagedamini naistel menstruaal- ja premenstruaalperioodil, menopausi või menopausi ajal, samuti raseduse ajal.

Ravimid

Ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada ka igapäevaseid peavalusid, näiteks valuvaigistajate kasutamisel. See võib olla ka signaal, et mõni arsti poolt määratud ravim ei sobi teile ja igapäevased peavalud on vaid kõrvaltoime, mida saab kõrvaldada, asendades ravimi analoogiga.

Ülekaaluline

Kui teil on ülekaalulised peavalud iga päev, on see nähtus kehast võimalikust haigusest.

Peaõnnetus

Traumaatilise ajukahjustusega pea valu võib kesta 2-8 nädalat. Kui krambid ei peatu pärast, peate konsulteerima arstiga seoses kroonilise traumajärgse peavaluga.

Alkoholi joomine

Teatav alkoholisisaldus või alkoholist vähene taluvus võib põhjustada ebamugavust.

Võimalikud tagajärjed

Regulaarne valu peas - tingis mis võivad tekkida siis, kui käivitad selle haiguse ravis, see võib olla ka keha märku tekkimist terviseprobleeme. Lisaks valu võib areneda raske haigus - migreen, kui mitte võtta meetmeid, et vabaneda valu. Päevapealsete peavalude tagajärjed võivad olla ka:

• pearinglus
• iiveldus
• jaotus
• oksendamine
• depressioon
• unetus
• temperatuur jne

Peavalu on võimalik sümptom

Igapäevased peavalud varieeruvad kogu päeva jooksul nende tugevuse ja sagedusega ning võivad olla kehalisele signaalile mis tahes haiguse suhtes. Lisaks võib peavalu põhjustada ka muid sümptomeid nagu pearinglus, iiveldus, silmade mustaks muutumine, oksendamine jne.
Sarnase sümptomiga võimalike haiguste loetelu:

• traumaatiline ajukahjustus;
• hüpertensioon;
• vähk;
• emakakaela piirkonnas osteokondroos;
• meningiit;
• mürgitus;
• glaukoom;
• diabeet;
• hormonaalne rünnak;
• ateroskleroos.

Ärge unustage, et kõige sagedasemate peavalude põhjustaja, mis tekib inimesel iga päev, võib olla väsimus, ülekoormatus jne.

Peamised valu tüübid

1. Stress, rõhulangud, aktiivne vaimne töö ja ülekoormamine põhjustavad enamasti tavaliste valu ilmumist templid. Sama põhjus on tähelepanuta jäetud migreen ja narkootikumide pikaajaline kasutamine, millega keha võib arendada sõltuvust.
2. Kui päevas peavalu tagaserva peapiirkonnas, võib see olla märk kõrge vererõhk, haigused kaelalülisid (nt osteokondroos) või suure surve selles valdkonnas, samuti märk närvihaigus.
3. Ees pea valu võib olla tingitud kirjaliku töö või pikaajalise asukoha arvuti, kui teil on lärmakas või rahvarohke koht, sest visuaalne ülekoormus. Esiosa valu võib samuti olla signaal mitmete haiguste jaoks, näiteks:
   1. kasvajad või aju vaskulaarsed haigused
   2. vaimuhaigus
   3. krooniline mürgitus (nakkusohtlik või toksiline) ja teised.

1. Põhjus, miks valu võib tekkida hommikul ja isegi kogu päeva kesta, on magamise puudumine või vastupidi, liiga pikk magamine. Viimasel juhul (ja päevaajal iga päev magab) valu tuleneb erilise vedeliku - aju pesemiseks vaevatud aju - sissevoolu suurenemise tõttu.
2. Kui teie probleem lisatakse iiveldus või pearinglus, esimesel juhul võib see olla seotud suurenenud või vähenenud surve, rasvumine või mürgistuse.
   Teisel juhul lisatakse peapööritus ja minestus tõsiste vigastuste, aju turse või tugev migreenihoog.
3. Nõrkus kujul kipitus sõrmed ja varbad, või tuimus, samuti tunne, raskustunne kaelas piirkond võib olla märk tõsise haiguse, näiteks:
   1. meningiit
   2. aju või seljaaju infektsioon,
   3. artriit jne

1. Temperatuurid lisatakse tavaliselt külmetushaigustele ja infektsioonidele, meningiidi ja menstruaaltsükli ajal.
2. Tõmbava valu on seotud:
   1. vaskulaarhaigused,
   2. kasvajad
   3. mastotsütoosiga
   4. alkoholi joomist või stressirohke olukordi.

1. Vajutades - sagedamini tüüpi valu on tavaliselt juhtub tõttu ülepinge või liiga pikk töö, kuid võib olla ka sümptom aju abstsess, entsefaliidi ja teisi haigusi.

Mida teha peavaludega

Esiteks peate konsulteerima oma arstiga, kui iga päev on peavalu pika aja jooksul, seetõttu on enesehooldus soovitatav ainult esialgsel perioodil. Sõltuvalt valu tüübist ja selle tugevusest määrab arst vajalikud katsed, mille hulka võivad kuuluda:

• üldine ja kliiniline vereanalüüs;
• Doppleri ultraheli (muidu USDG) emakakaela ja pea pätid;
• Emakakaela piirkonnas, ajus ja seljas;
• elektroentsefalograafia (teise nimega EGG);
• lipiidprofiil;
• konsulteerimine silmaarsti, psühholoogi või teiste spetsialistidega.

Oluline on selgitada välja valu olemus ja kindlaks teha nende esinemise põhjus ning seejärel vabaneda sellest. Tabletid (valuvaigistid ja valuvaigistid) ajutiselt peavalu vähendavad, mistõttu need ei ole lahendus.

Peamiseks peamised valu tüübid on tavaliselt järgmised:

• dušši või sooja vanniga;
• kõnnite värskes õhus;
• pea-, templi või kaela massaaž;
• füüsiline treenimine õlgadel ja kaelal;
• sooja piima natuke mett või kuuma teed koos palderjan, meliss, motherwort ja muid maitsetaimi rahustav toime.

Tugevamate valude puhul soovitatakse:

• hingake värsket õhku sagedamini (jalutage ja ventileerige ruumi, kus viibite);
• võimaluse korral vältida müra ja karmaid helisid;
• jälgige ranget une mustreid - uni 6-7 tundi päevas;
• vältida lõhnu ja karmaid maitseid;
• suruda otse külma kompressi;
• aroomiteraapia kasutamine sidruni, lavendli, roosi ja teiste õlidega;
• toitu sisaldama rohkem köögivilju ja puuvilju;
• vältida ootamatuid temperatuuri muutusi;
• jahtunult mütsi kasutama;
• vältida stressi ja põnevust;
• kasutage sügava hingamise harjutust, mis hõlmab kõhu lihaseid;
• Arstid soovitavad magada ruumis hea ventilatsiooni ja keskmise temperatuuriga;
• igapäevased kordused silmade jaoks;
• kogu päeva jooma palju vedelikke;
• lõõgastuda massaaži abil õlgade ja kaela lihaseid;
• võimaluse korral võtta puhkust;
• lülitage teler või arvuti nii vähe kui võimalik sisse;
• plaani puhkeaeg ja tööaeg.

Valu vältimine peas

Ennetusmeetmed on samuti olulised, kui vabaneda valudest peas, et vältida nende korduvat tagasitoomist.

Mõned praktilised näpunäited peavalu vältimiseks:

1. ärge riputage, ärge laske tooli käepidemetel lahjendada, see põhjustab kaela, õlgade ja tüve lihaseid;
2. Ei ole soovitatav teha lõua tugipunkt (näiteks selle survestamiseks rinnale);
3. kui valite magamiskotid, siis juhinduge selle mugavusest, nii et selja ja emakakaela piirkond ei langeks, kui te valetate;
4. proovige mitte alustada pikka ja tugevat köha, mis võib põhjustada peavalu;
5. Ei ole soovitatav arvutimonitori taga töötada ega lugeda raamatut, mille pea on painutatud;
6. ärge pingutage oma näo lihaseid pikka aega;
7. jälgima une mustreid;
8. vältida stressi ja ärevust;
9. enne magamaminekut võta lõõgastav vann või dušš;
10. Püüa kulutada vähem aega teleri ees või arvutis.

Mida tähendab peavalu

Peavalu - need sõnad, mida kuuleme ja ütleme nii tihti, et me neile harjutame, peavalu tajutades midagi tüütu, kuid ajutist ja ebaolulist. "Võibolla ma joonin mõne pilli" - see sai peavalu ravi. Siiski on peavalu sageli sümptom tõsiste haiguste ja tervisehäirete pärast, millest mõned on eluohtlikud.

Kuidas eristada peavalu olekut ja haigust märgata õigeaegselt?

Artikli sisu:

Peavalude peapõhjused - mis võib seda põhjustada?

Peavalu võib omada erinevat lokaliseerumist, iseloomu ja intensiivsust:

1. Vaskulaarse päritoluga peavalu - põhjus on pigistamine, pea pea veresoonte luumenuse kitsendamine, samuti nende laienemine.

See võib põhjustada erinevaid tegureid:

• Verehüübed või emboolid, mis katavad väikeste või suurte veresoonte luumenit.
• GM laevade ateroskleroos.
• Turse, GM kasvaja ja membraanid, veresooned.

1. Peavalu lihaste pinge tõttu - tekib siis, kui pea valesti valitud voodipesu - madrats ja padi on pikka ebamugav pea, suurte koormuste ja füüsilise stressi pärast ebamugavas asendis magamine.
2. Lükorodünaamilise päritolu mehhanismi peavalu - tekib siis, kui teatud aju osa on surutud.

Põhjused:

• Ebatavaline intrakraniaalse rõhu suurenemine või vähenemine.
• Aju surumine hematoomiga, tsüst, kasvaja.

1. Neuralgilised peavalud - esinevad närvikiudude kahjustamisel või patoloogilise protsessi kahjustamisel.

Põhjused:

• Erinevad neuralgia (kõige sagedamini kolmiknärv, kuklakna närvid).
• Vestibulaarse närvi kahjustus.

1. Psühhogeense päritoluga peavalu - tavaliselt areneb vaimsete häirete, apaatia taustal.

Psühhiaalgia põhjused:

• Stress.
• Depressioon
• Pikaajalised emotsionaalsed kogemused.
• Krooniline väsimus.
• Parkinsoni tõbi.

On rohkem kui 200 tegurit, mis põhjustavad peavalu. Kui tervise tervise taustal tekib tsefalgiat, esineb sageli seda pärast:

• Alkoholi tarbimine (veresoonte laienemine, mürgistus).
• Pikk püsimine päikeses, kuumuses, saunas (ülekuumenemine, päike või kuumarabandus, veresoonte järsk laienemine, higistamine vedelikust).
• Kofeiinisisaldusega toidud.
• Kõrge niiskus.
• Une häired, pärast une või normaalse režiimi nihe.
• Kandke kontaktläätsi või valesti sobivaid prille.
• Tõsine vaimne tegevus.
• Pingelised olukorrad, hirm, tugev põnevus, kogemused.
• Vigastused, verevalumid, peas raputamine.
• Liigne või ebaühtlane spordivarustus.
• Hambaravi ja hambaarsti visiit.
• Massaažistungid.
• Suitsetamine
• SARS, muud nakkuslikud, katarraalsed või põletikulised haigused.
• Hüpotermia, dušš.
• Alusta dieeti, paastumist.
• Mõne toote aktsepteerimine - šokolaad, suitsutatud liha ja marinaadid, pähklid, kõvad juustud jne
• Seks
• Võtke ükskõik millist ravimit või toksiinide sissehingamist.

Peavalude diagnostika programm - kuidas ennast kindlaks teha, miks peavalu?

Peavalu ise ei vaja diagnoosi. Kuid alati peate teadma, mis selle patoloogilise seisundi põhjustab. Arst võib määrata uuringukava, sõltuvalt patsiendi seisundist, vanusest, iseloomust ja valu asukohast.

Peavalu diagnostika programm

1. Laboratoorsed diagnostilised protseduurid, sealhulgas täielik vereanalüüs, uriinianalüüs. Mõnikord uuritakse tserebrospinaalvedelikku, mis on läbistatud punktsiooniga
2. Pea röntgenuus selgroosa paremates projektsioonides.
3. Pea ja selgroo magnetresonantstomograafia.
4. Pea ja selgroo kompuutertomograafia (sh positronide emissioon CT).
5. Ajuveresoonte angiograafia.
6. Ultraheli.
7. EEG, ReoEG, myography.

Kasulik on, et teie käes on tabel, mis näitab peavalu peamist põhjust.

Kuid ärge proovige ennast ise diagnoosida ja ennekõike ennast ravida. Võtke ühendust spetsialistiga!

Peavalu primaarse diagnoosimise tabel

Kui teil on sageli peavalu, pidage päevikut, kus te märkate aega, peavalu iseloomu, ja siis see algas.

Kuidas peavalu eemaldada kodus esinevate abinõudega ja kui peate arsti vaatama?

Kõigepealt tasub teada, kui ohtlikud haigused ja peavalu kaasnevad seisundid on.

Peavalu, vererõhu tõus, ärrituvus, unehäired, peapööritus viitavad sageli aju ringlusse laskmisele. Selliste sümptomite talumiseks on vastuvõetamatu - nad võivad lõpetada insuldi. Veelgi enam, viimastel aastatel on insult muutunud palju nooremateks ja mõjutab üha enam inimesi, kellel on igal päeval suur töökoormus ja suur vastutus: juhid, ettevõtete omanikud, suurte perede isad. Kui ilmnevad tserebraalsete vereringehäirete sümptomid, soovitavad arstid sageli võtta kombineeritud ravimeid, et parandada veresoonte funktsiooni, näiteks Vazobral. Selle aktiivsed komponendid stimuleerivad aju ainevahetusprotsesse, parandavad veresoonte seisundit, kõrvaldavad ajukoe hapnikust tingitud näljahäired, mis on seotud verevarustuse halvenemisega, stimuleeriv mõju, mis vähendab insuldi riski.

Peate olema tähelepanelik ja pöörduge viivitamatult arsti poole, kui:

• Peavalu ilmus esimest korda äkitselt.
• Peavalu on lihtsalt talumatu, kaasnevad teadvuse kaotus, hingamisprobleemid, südamepekslemine, näo punetus, iiveldus ja oksendamine, inkontinentsus.
• Peavalude nägemisel on nägemiskahjustus, lihasnõrkus, kõne ja teadvus.
• Raske peavalu taustal kaotab inimene osaliselt või täielikult liikumisvõime.
• Peavalu on kaasas ka muid sümptomeid - lööve, palavik, kõrge palavik, deliirium.
• Raske peavalu rase naine, epi-seisund ja vererõhu järsk tõus.
• Pikka aega peavalu.
• Peavalu süvendab liikumine, kehaasenduse muutumine, füüsiline töö ja juurdepääs eredale valgusele.
• Iga intensiivsuse peavalu on tugevam kui eelmine.

Kuidas peavalu eemaldada, kasutades koduvahendeid?

Kui olete kindel, et peavalu põhjustab ülepinge või stress, siis võite sellest lahti saada järgmistel viisidel:

1. Suu sõrmedega pea massaaž, spetsiaalne massager või puitkreem parandab vereringet, leevendab vasospasmi ja rahustab. Massaaž peas, mille peal on müra templitest, otsmikust ja kaelast kroonile.
2. Külm ja kuum kokku surub Märg kaks riiet salvrätikut - üks sooja ja teine ​​jäävees. Pane külm kompress otsmikule ja templitele ja vajutage seda kuumaks pea tagaküljele.
3. Kartulite pressimine. Küpseta 0,5 cm paksu kartuli mugul ringi. Lay kruusid tema otsaesisele ja templid, katta rätikuga ja lipsuga. Kuidas kartul soojeneb - asenda uus.
4. Soe dušš - mitte kuum ja mitte külm! Seisake dušši nii, et vesi satub peale. Võib kombineerida peamassaaži kambriga.
5. Musta Chokeberry tee. Eriti kasulik hüpertensioon peavalu.
6. Compress to whisky. Pühkige templid ja laubad sidrunimurdude või kurgi viiluga. Siis lisage sidrunikoort või-kurgi viilud templidesse ja kinnitage ülaosaga sall.

Mida teha, kui peavalu

Teisel päeval vabastati peanaha rahvusvahelise klassifikatsiooni kolmas versioon. Isegi kui arstid ja teadlased ei oska aru kõigest küsimuse nõtkusest, siis mida me saame tavaliste patsientide kohta öelda? Peavalu, eriti regulaarselt ja intensiivselt, vähendab elukvaliteeti ja võib inimesi praktiliselt keelata. Selliseid valusid ei saa taluda - peate leidma põhjuse, seejärel tegema ravi ja ennetustööd.

Mida tähendab peavalu?

Miks seda seletada, küsite? Igaühel on selge, mida tähendab peavalu - iga täiskasvanud inimene on seda seisundit vähemalt üks kord oma elus kogenud. Kuid vähesed teavad, kuidas peavalu sünnib - ja see mõistmine on oluline, et eristada erinevaid valu tüüpe.

Alustuseks ei ole aju puhul valulisi närvilõpmeid. Sellepärast teevad kirurgid aju isegi operatsioone, samal ajal kui patsient on teadlik - see ei tee haiget, sest lihtsalt pole midagi haiget tekitada. Ja sama põhjusel, kui "peavalu", aju ise ei saa haiget teha. Ainsaks erandiks on migreen.

Peavalu tüübid

Peavalud on jagatud primaarseteks ja sekundaarseteks. Peamised peavalud on sõltumatud neuroloogilised haigused, kuid sekundaarsed on seotud mõne samaaegse haigusega. Kui teil on peavalu, on see tõenäoliselt esmane valu - see moodustab 90% kaebustest. Kuid kõigepealt peab arst kõrvaldama sekundaarsed valud. Mõned neist on suhteliselt kahjutu - näiteks sinus ja keskkõrvusega valu, kuid teised võivad olla ohtlikud.

Märgid, mis võivad rääkida peavalu sekundaarsest valu: ilmus esmakordselt pärast 50 aastat, muutunud tegelaskuju (terve pea vigastati ja nüüd ainult vasakpoolne tempel), "thund-like" valu (algab järsult ja kiiresti), suureneb aevastamise, köhimise, kehaasendi muutmine.

Emakakaela osteokondroos on lihtsalt vahepealsete ketaste vananemisega kulumise protsess emakaõõnde. See on täiskasvanu jaoks täiesti normaalne seisund, mis ei tohiks põhjustada valu. Kuid seal esineb üsna haruldane peavalu - tservikogeenne, see moodustab umbes 1% kõigist valudest peas. Selline valu on kaelaga tõesti seotud - ainult mitte osteokondroosiga, vaid kolme ülemise emakakaela selgroolüli liigestega.

Probleemid veresoontega, nimelt aju verevarustusega, ei põhjusta peavalu - nagu me mäletame, ei ole aju valuretseptoreid. Kuid mõned vaskulaarsed patoloogiad võivad ikkagi põhjustada valu peas. Näiteks aneurüsmi purunemine põhjustab verejooksu ajus - veri hakkab ärritama menstruatsiooni valu retseptoreid, tekib terav ja terav valu, mis suureneb kiiresti. Teiseks võimalikuks valu põhjuseks on suure arteri, eriti unearteri, lõikamine. Selline patoloogia tekib tihti vigastuste tõttu - pea ja kaela löök, autoõnnetus - ja see avaldub peapööda äkilise tugeva valu kujul. Kui kahtlustatakse aneurüsmi rebenemist või arterite levikut, tuleb kutsuda kiirabi - need on äärmiselt ohtlikud tingimused, mis võivad põhjustada surma.

Lõpuks võib koljusisene rõhk (ICP) suurendada peavalu, kuid see juhtub harva. Kõrge ICP peavalu sümptomid: igapäevane valu, mis langeb ja langeb, kui te seisate, iiveldus ja oksendamine. Isegi ICP tõusuga areneb nägemisnärvi ketta varre põhjasõres - seepärast, kui teil sellist tüüpi peavalusid kahtlustatakse, saadetakse patsiendid optuomeetriga, et vaadata põhjaosa. Kuid magnetresonantsus on kõrge ICP määramine võimatu, kuigi radioloogid kirjutavad selle kohta järeldustele regulaarselt.

Suurenenud intrakraniaalse rõhu põhjus on tavaliselt see, mis füüsiliselt suurendab koljuosa kogust: tsüstid, kasvajad, samad hemorraagia. Seejärel on ravimeetod kasvaja eemaldamiseks. Teine väga harv võimalus on idiopaatiline intrakraniaalne hüpertensioon: sellel haigusel puudub aju moodustumine, pole nähtavaid põhjuseid ICP suurenemiseks, kuid rõhk on endiselt suurenenud. See haigus esineb tavaliselt naistel, kellel on ülekaalulised rasestumisvastased ained, ja kaalu kaotamine tavaliselt normaliseerib intrakraniaalset survet.

Mis valutab peas ise

Kui arst ei leidnud mingeid tõendeid sekundaarse peavalu kohta, tähendab see, et see valutab ise peas. Ja üks levinumaid põhjusi on migreen. Teine levinud primaarse valu peas on pingepeavalu.

Venemaal kannatavad ligikaudu 20% -l migreeni tõttu 100 miljonist 18-65-aastasest täiskasvanust. See põhjustab nii palju valu peas, et inimesed võivad ühe või mitme päeva vältel töölt ja ühiskondlikust elust loobuda. Migreeni sümptomid on järgmised: ühepoolne, pehmendav valu, liikumise ja füüsilise koormuse süvenemine, valguse ja / või helide ebamugavustunne, iiveldus. Migreenihoog tavaliselt kestab neli kuni 72 tundi. Enne rünnaku algust võib esineda niinimetatud prodromaalpiirkonda, kus valusid veel ei ole, kuid nõrkust, unisust tunda, kontsentreerumist on keerulisem, tekib kummaline "tungivate" söömine - sellised sümptomid võivad kahtlustada migreeni lähenemist.

Migreen põeb auraga või ilma. Auraga seotud reaktsioonid on vähem levinud, umbes 30% juhtudest ja on tavalisest raskemad. Aura on neuroloogiline häire, mis ilmneb enne peavalu tekkimist ja kestab kuni tund. Need võivad olla silmade ette nähtavad valguse kohad, käte / näo / keele tuimus, tunneli nägemine ja isegi kõne raskused. Tavaliselt kaduvad kõik aura nähud niipea, kui valu hakkab, ja ainult väga harvadel juhtudel võivad pärast rünnakud jääda neuroloogilised häired.

Migreeni ravi eesmärk on valu leevendamine nii kiiresti kui võimalik. Auraga migreeni puhul on soovitatav võtta valu leevendaja aura esimestel sümptomitel, tavaliste migreenide korral niipea kui see algab. Mida kiiremini te võtate pilli, seda kiiremini rünnak läheb - te ei saa mingil juhul taluda migreeni. Kui võetakse migreeni, võivad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVAd), kui nad ei aita, migreeni spetsiaalseid ravimeid, triptaane.

Isegi sagedamini kui migreen, Venemaal esineb pingepeavalu - seda kogevad 30% täiskasvanutest. Pinge peavalu tekib kaela, õlgade ja trapetsi lihaste ülerõhuga. Kui sa istuvad pikka aega ebamugavas asendis, kandke raskeid raskusi, võta liiga palju kooremat võimlemisse või lihtsalt närvilge - oodake pingepeavalu.

Sümptomite kohaselt on pingepeavalu "migreenivastane": see on kahepoolne, mitte pulseeriv, mitte väga intensiivne, ei esine iiveldust ega tundlikkust valguse ja helide suhtes. Õnneks ei põhjusta pingepeavalu selliseid kannatusi kui migreeni ja läbib kiiresti. Sageli ei vaja valuvaigisteid - lihtsalt kõnnite värskes õhus ja venitage oma lihaseid.

Ennetamine

Meie riigis põeb 10% inimestest valu 15 päeva jooksul kuus ja rohkem - see tähendab, et valu on muutunud krooniliseks. See valu vähendab oluliselt elukvaliteeti, seega peate tegutsema, et vähendada rünnakute sagedust.

Valuvastaste pidev kasutamine siin ei aita. Vastupidi, kui inimene võtab valuvaigisteid rohkem kui 10 korda kuus, on suured peavalud. See tähendab, et pea on juba valus valuvaigistite vastuvõtust. Rohkem pillid - rohkem valu ja pea hakkab haiget sagedamini.

"Krambihoogude arvu vähendamiseks pakume erirežiimi. Selleks võivad olla antidepressandid, epilepsiavastased ravimid, ravimid rõhu all ja isegi Botox-kaadrid. Ravi kestus on kuus kuud aastas, pärast mida peavalu peaks olema harvem. Järgmine on ravimite ennetamine, nimelt elustiili muutus olenevalt peavalu tüübist, "ütleb Kirill Skorobogatykh.

Migreeni korral on tähtis mitte unustada õigel ajal sööma, hästi magada (mitte vähe ja mitte palju, une ületamine põhjustab ka migreeni), vältige oma migreeni käivitumist - neil on kõik erinevad. Isegi teatud toidud ja jookid, näiteks punane vein, võivad põhjustada migreeni. Inimesed, kes on migreeni suhtes kalduvad, peavad jälgima kõige sagedamini krambihoogu - ja siis püüda vältida provotseerivaid tegureid.

Sagedaste pingepeavaludega peate mõtlema tööratturi vahetamisele, lihased sõtkuma sagedamini ja võtma pausi, minema värskesse õhku. Mis tahes tüüpi peavalude korral on kasulik vältida stressi, harjutada jooga, Pilatesit või füsioteraapiat, liikuda rohkem, mediteerida. Komplitseeritumatel juhtudel võib aidata bioloogilise tagasiside tehnoloogia, mis õpetab inimesel lõõgastuma, jälgides tagasisidet kehast. Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia aitab paremini toime tulla igapäevase stressiga.

Nõelravi, manuaalteraapia, vastavalt arstile, on ametliku meditsiini tunnustatud tava, kuid migreeni efektiivsust ei ole piisavalt tõendeid migreeni kohta. Seetõttu on see "hall" tsoon: mitte see, mis aitaks, vaid ka tõenäoliselt kahju. Lisaks on platseebo toime tugevam valuravi ajal - nii et kui te usute nõelate hulka, võite seda meetodit kasutada peavalude raviks ja vältimiseks. Massaaž on ka "hall" tsoonis - see on väga tore, kuid peavalu ravis ei ole liiga efektiivne.

Kui kõik ennetavad meetmed mõjutavad peavalu teie elus endiselt, muutuvad nad sagedamaks ja tugevamaks, peate abi otsima arstilt, "meenutab Cyril Skorobogatykh.