Peavalude eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid aitavad vabaneda peavalust, mis on saanud kaasaegse mehe nuhtuseks.

Halb ökoloogia, stress, elu kiirel kiirusel toob kaasa selle, et peavalu muutub pidevaks kaaslaseks. Inimesed harjuvad, et ei pööra sellele tähelepanu.

Farmaatsiaettevõtted toodavad mitmesuguseid valuvaigistajaid. Kuid keegi ei arvan, et neil on palju kõrvaltoimeid.

Peaaegu kõik ei tea, kas peavalu vabanemiseks on olemas muid meetodeid. Eeterlike õlide abil on võimalik vähendada või isegi peatada ravi keemiliste ravimitega, mis on sageli tervisele kahjulikud.

Räägime eeterlikest õlidest nagu peavalu.

Estrite omadused

Eeterlikud õlid on ained, mis on taimedest eraldatud ja mida iseloomustab volatiilsus ja kiire levik verd läbi naha ja hingamisteede.

Neil on tervendav omadus:

viirusevastane;
valuvaigistid;
spasmoloogiline;
lõõgastav

Sätted, mis aitavad vähendada peavalu, mõjutavad närvisüsteemi, laiendavad veresooni.

Nad leevendavad lihaspingeid, normaliseerivad une, parandavad jõudlust, anesteesivad.

Võite valu eemaldada, kasutades piparmündi, sidrunipalmi, rosmariini eeterlikke õlisid. Migreeni ja ülemäärane valu ravitakse sidrunipalmiõli. Sellel on lavendliõli rahustav toime. Eetermjorami laiendab veresooni.

Paljud aromaatsed ained aitavad leevendada peavalu. Seetõttu võib aroomi valida isiklike eelistuste alusel.

Kuidas valida eeterlikud õlid?

Mis eeterlikku õli aitab peavalu korral? Tööriista valimisel tuleks kaaluda järgmisi tegureid:

valu põhjus;
valu olemus;
tooteomadused.

Immortliõli eeterlikud õlid, kummel sobivad kiireks valu leevendamiseks.

Kui migreen on hästi anesteetiline rosmariini aromaatne õli. Kui teie pea valutab hormonaalsete kõikumiste tõttu, aitab majapanu eeter aidata.

Lavendliõli on eriti efektiivne õhtul ja öösel. Kui hõõruda tema templidesse, siis see haigestub ületöö tõttu.

Eukalüptiõli sissehingamine aitab vähendada külmetuse põhjustatud peavalu. Eukalüpti ester aitavad välja, isegi kui peavalu on seotud nina põletikuga.

Vannid, mis sisaldavad salvei, basiiliku, lavendliõlisid, on krooniliste peavalude leevendamiseks. Aroomimassimine aroomi, kummeli, roosi, lavendliõli leevendab veresoonte spasmi.

Aroomi abil valmistatud pea massaaž aitab valu vähendada. Ta jaoks valmistada segu taimeõli ja estrid piparmünt, lavendel, kummel.

Aroomivad õlid leevendavad patsiendi seisundit kiiresti, kui peavalu ei ole patoloogia sümptom.

Parem ei ole eeterlikku õli kasutada, kui selle kvaliteedi suhtes pole usku. Võltsingud võivad olla tervisele kahjulikud.

Retseptid eeterlike õlide lõhna segud

Võite peavalu vähendada või täielikult vabaneda aromaatsete segude abil. Parim on individuaalselt proovida erinevaid valikuid.

Kõige tõhusamad aromaatsed segud ja peavalu aroomõlid:

Migreeni seisundi leevendamiseks aitab segu, mis koosneb männist, piparmüntrist ja sidrunist, mis võetakse võrdsetes kogustes.
Kui teil on tööülesannete täitmise peavalu, peate võtma vanu koos kadakamõli, leelismära (3: 2) seguga.
Vähendab valu migreeni aroomikompositsioonis kummelil, lavendel, sidruniõlidel võrdsetes kogustes.
Ingveri, piparmünt, sidruni-palsami (2: 1: 1) eeterlike õlide segu leevendab ületööst põhjustatud peavalu.
Õli kummel, sidrun, bergamot (2: 1: 1) vabastavad peavalud kiiresti.

Eeterlike õlide vale kombinatsioon põhjustab ebamugavust, nii et peate teadma, kuidas aroomi segu korralikult valmistada ja kasutada.

Kuidas taotleda?

Eeterliku õli valik on tingitud valu põhjusest ja selle olemusest ning selle kasutamise valikut saab teha ükshaaval. Aromaatsete ainete kasutamine on küllaltki lai.

Enne õli kasutamist peate tegema allergilise testi.

Suurema osa puhtal kujul olevatest õlidest ei tohi nahale pesta, põletuste vältimiseks tuleb need segada alusega (oliiviõli, viinamarja seemne, mandli, lina jne)

Eestrid ei lahustu vees, mistõttu vanni ettevalmistamiseks tuleb kõigepealt ühendada eeterlikud õlid emulgaatoritega (sool, piim, koor, mesi jne)

Õli kasutamisel tuleb järgida soovitatavat annust.

Rakendusmeetodid

Aroomiainete kasutamisel on palju võimalusi. Igaüks saab leida sobiva meetodi.

Eriõlide kõige levinumad viisid:

siseõhu aromatiseerimine;
külm sissehingamine;
aur sissehingamine;
pea massaaž;
aromaatne vann;
tihendama

Mõelge igaüks neist.

Siseõhu aromatiseerimine

Lisage aromaalplambrini viie kuni kümme tilka toodet. Kui vesi soojeneb, õhu aur hajub õhku. Siseruumides ei tohi lambil kasutada rohkem kui kolme tundi.

Võite aroomiaine pihustada ruumis hajuti ja pihustiga.

Külm sissehingamine

Kandetükile kandke lõhnaõli. Sisse hingake umbes kümme minutit.

Aurude sissehingamine

Kallake keerisvett mahutisse, lisage mõned tilgad lõhnaõli. Hingake auru vähemalt kümme minutit.

Spazmalgon - eelarvevahend peavalude vabanemiseks. Aga kas see on efektiivne? Peavalu peavalu - efektiivsus erinevates valu vormides.

Kas peaksin kasutama Analginit peavalu raviks, loe järgmine artikkel. Mis on parem - Analgin või kaasaegsed ravimid?

Teavet selle kohta, kuidas peanahast vabaneda rahvatervisega, vaadake seda linki: http://neuro-logia.ru/zabolevaniya/migren/golovnaya-bol-narodnye-sredstva-lecheniya.html. Valik populaarseid ja efektiivseid retsepte.

Peamassaaž

Pea massaaži tegemiseks lisage baasõli 5 aadriga aromaatne aine.

Aromaatne vann

Lisage veele neutraalse taimeõliga segatud aroomiaine. Esmakordselt vanni tuleb võtta mitte rohkem kui kümme minutit, järk-järgult saab aega 20 minutit tõsta.

Tihendama

Eemaldage külma veega anumas olev eeterlik õli.

Lükake niiske riie lahuse pinnale, vajutage seda hästi ja paigaldage see peale.

Kompresse hoidke kuni kolm tundi.

Erinevad aroomiteraapia meetodid võivad ravitoime oluliselt suurendada.

Segude kasutamise eeskirjad

Segude kasutamise maksimaalse efekti saavutamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

Enne eeterlike õlide segu ettevalmistamist ja kasutamist peate nahale kandma iga komponendi tilka 2 tundi. See tuvastab allergilise reaktsiooni.
Esiteks, aroomi segu kantakse pea peal, kus valu tundub tugevamalt, seejärel hõõrutakse templi tagumikku.
Kui on vaja tulevase segu valmistada, tuleb see segada taimeõli vahekorras 1 kuni 2, hoolikalt tihendada.

Kasutage segu ettevaatlikult. Eeterlike õlide liig põhjustab allergilist reaktsiooni.

Hoiatus

Ärge kasutage õlist maitset, mis ei meeldi. Saate valida teise sarnaste omadustega tööriista.
Enne eeterlike õlide kasutamist tuleb seda allergiat katsetada.
Aroomiainete kasutamine ei ole vajalik, kui selle koostises sisalduvate komponentide talumatus on olemas.
Ärge ületage soovitatavaid annuseid.
Hoolikalt uurige iga õli kasutamise kohta märkusi ja ärge võtke, kui on vastunäidustusi. Kasutamise peamised vastunäidustused on rasedus, epilepsia ja südame-veresoonkonna haigused. Eeterlik õli peavalu ajal raseduse ajal on parem mitte kohaldada.

Eeterliku õli mõju inimesele individuaalselt. Seega, kui soovitud mõju ei saavutata, on vaja valida endale sobilik valik kombinatsioonide abil. Igal juhul tuleks kaaluda ühe või teise eetri teisaldatavust.

Aroomiteraapia on viimasel ajal üha populaarsem. Inimesed ei kiirusta ravimit neelama. Paljusid töödeldakse eetritega. Aromaatsed ained on kõige tõelisemad looduslikud ravitsejad ja aitavad peavalu kiiresti vabaneda.

Siiski on oluline meeles pidada, et eeterlikud õlid ei saa asendusravimit asendada, kui isik vajab kvalifitseeritud abi. Nafta täiendab seda ainult.

Enamik inimesi tegeleb peavalude ja pillidega. Aga mida teha, kui esineb tugev peavalu ja iiveldus? Mõelge juhtudele, kus see sümptom on vajalik arstiga konsulteerimiseks.

Räägime ohtlikest haigustest, mis väljenduvad peavalu koos iiveldusega.

Eeterlikud õlid aitavad peavaludega

Peavalu on kõige sagedasem mitmesuguste haiguste sümptom. See põhjustab ebamugavust ja ärritatavust, hävitab plaanid välitingimustes.

Pole vaja taluda peavalu, see aitab toime tulla eeterlike õlidega.

Aroomiteraapia on saanud oma populaarsuse pikka aega ja on ikka veel hoogustumas.

Meie esivanemad märkasid, et õlil on terapeutiline toime kehale, kuid ei põhjusta kõrvaltoimeid.

Peamised pehmete õlide tüübid:

piparmünt - on hea analgeetikum, leevendab turset;
rosmariin on suurepärane vahend migreeni ja ülepinge jaoks;
Lavendel - elimineerib valu ja väsimust, rahustab närve väga hästi;
sidrun - eemaldab valu;
sidrunepalsam - elimineerib valu migreeni ajal;
jasmiin ja teised

Peavalu leevendamise meetodid

Peamassaaž

Et teostada peamassaaž, tilkuva käte 4 tilka eetri segu hõõruda pind käed ja masseerida templid, laup ja kael.

Massaaži jaoks segu ettevalmistamiseks piisab, kui võtta:

30 ml taimeõli;
10 tilka õli.

Koostisosad segatakse ja kasutatakse.

Tuleb meeles pidada, et piparmündiõli kasutamisel lisage 8 tilka sellest.

Lisaks kasuta selliseid õli kombinatsioone:

5 ml piparmündiõli + 15 ml mandliõli + 5 ml eukalüpti;
5 ml kummeli + 7 ml lavendli + 15 ml oliiviõli;
7 ml kummelit + 5 ml immortalti + 15 ml virsikuõli;
4 ml piparmündi + 7 ml lavendli + 15 ml oliiviõli.

Aroomiteraapia

Selleks, et saavutada soovitud mõju, kasutades aromalampy ja õlisid, on vaja lisada eelkuumutatud veele aroomõlid ja tuua küünal. Selle menetluse kestus peaks olema 20 - 30 minutit.

Sellised sissehingamisel väga kiiresti on positiivne tulemus. Peavalud kaovad, on tugevus ja hea tuju.

Inhaleerimiseks on lisatud mitmeid tõhusaid segusid. Mõtle mõned neist:

Migreeni vabanemiseks aitab lisaks immuunsuse parandamisele ka citronrassi ja kadakate kombinatsioon suhtega 3: 2;
pikaajalise peavalu korral ilma peavalu, aitab lavendli, seedri ja mändi kombinatsioon vastavalt - 1: 2: 2;
sidrunipalmi, mündi ja ingveri kombinatsioon 1: 1: 2 vahekorras leevendab tööülesannete täitmisel peavalu;
kummel, sidrun ja bergamot suhtega 2: 1: 1, kõrvaldab valu, helistab ja annab hea tuju.

Kompressid

Kodus tihti kasutatakse tihendusena mitmesuguste haiguste, sealhulgas peavalude ravimeetodeid. Selleks võtke klaasi külmas vees ja lisage sellele 5 tilka ülalnimetatud õlisid. Seejärel võtke puuvillane riie ja niisutage see ettevalmistatud segus, pigistage ja kinnitage otsmikule. Menetluse kestus on 8 minutit; tee seda, kuni valu kaob.

Aromaanid

Neil on väga kiire ja hea mõju peavalu tekkele. Esiteks, õlid tungivad läbi naha ja seejärel verd, seepärast levib see kiiresti kogu kehas ja on tervendav mõju. Teiseks, aurud, millest õli vabaneb, tungivad koheselt ülemiste hingamisteede vastu ja mõjutavad valuukeskmeid.

Selle vanni ettevalmistamiseks on vaja alustada õliga või piimaga 6-15 tilka franki, seejärel lahustada vannis. Sellisel juhul muudavad õlid mitte ainult peavalu, vaid aitavad ka kehal kergendada.

Seal on teine seade - difuusor, mis töötab võrgus. Seal valatakse igasugune õli ja difuusor pihustab seda, andes lõhna. Selliste manipulatsioonide tegemiseks 3 korda päevas 15 minutit.

Aroma Coronas

Need on spetsiifilised tarvikud, millel on mitu kasutusala. Üks neist on peavalude ravi. See on rippuv, väike koonus, milles soovitud õli valatakse, ja see tekitab lõhna, mis mõjutab valuukeskmeid.

LiveInternetLiveInternet

-Citatnik

Lehed või suled. Ma alustasin selle katset. Ma tuletan teile meelde, et see see on mind.

Tõenäoliselt keegi arvab, et see on liiga palju seebi jaoks, ja see on õige, kuid imelikult, selles.

Eksperiment koos kujul) seep nullist Šokolaad Noh, nii et seep ei olnud sk.

Näo keedetud uued kevadised toidulisandid: üksikasjad leiate siit: https://vk.com/9l.

Kuidas hävitada metsasid ja toota palmiõli: Indoneesia fotoaruanne! Sisse

Valige peanaha ja alustage seda

Aroomiteraapia on alternatiivmeditsiini tüüp, mis põhineb taimsete kontsentraatide (aromaatsete õlide) stimuleerivate lõhnade puhul. Isegi iidsetel aegadel pöörasid inimesed tähelepanu asjaolule, et erinevad looduslikud lõhnad mõjutavad inimese füüsilist ja psüühilist seisundit erinevalt.

Hobuse šamaanid kasutasid õlide lõhnu, et neid pügada ja teisi kastreid trance riikides, ida- ja lõunapoolsed inimesed aroomiainete abil paranenud haigeid, samuti läbi erinevate rituaalide. Selle ravimeetodi mitmekülgsus ja efektiivsus on kirjeldatud tuhandeid aastaid, ilma et see kaotaks praegusel hetkel olulisust. Kuna paljud ravimid, mida pakuvad kaasaegsed farmaatsiatooted, ei pruugi alati kõrvaltoimeid õigustada, on peanaha leevendamiseks parimaks vahendiks aromaatsed õlid.

Milliseid õlisid tuleb kasutada

Igal aroomil on oma spetsiaalne timbr, mis mõjutab teatud kehaosi sissehingamise või naha hõõrumiseni. Selle haigusjuhu puhul kasutatakse kõige sagedamini järgmisi eeterlike õlide tüüpe:

piparmünt;
jasmiin;
sidrun;
laurel;
sandalwoodõli;
lavendel;
eukalüpt jne

Ärge unustage aroomõlisid ostes - vali ainult looduslikud õlid, sest kõrvalised lõhnad ja tooted võivad valu suurendada, tekitades vastupidise efekti. Mõningaid eetri kontsentraate saab keemiliste vahenditega ja mis tahes kujul väga kahjulik.

Maitseained, mis aitavad peavaluga (foto)

Lisaks ülalnimetatud aroomidele on migreeni raviks sageli mitmete lõhnade segu, mis ühendab igas retseptis peavalu leevendamiseks kõik vajalikud paranemisomadused. Komponentide nõuetekohaseks kasutamiseks on vaja teada iga koostisosa eripära, võttes arvesse lõhna mõju eripära patsiendile. Näiteks vastab sidruniõli laia spektriga valu, ja piparmünt saab mitte ainult asendada valuvaigisteid, vaid ka eemaldada puhitus. Greipfruudiõli kasutatakse peavalutena, mis on tingitud ülepingest ja stressist - see täiuslikult toonib ja leevendab post-stress koormusi. Rosemari kasutatakse migreeni peavalu, samuti vaimse ülekoormuse tagajärjel, millega kaasnevad valulikud aistingud. Suurema töörõhuga peavalude leevendamiseks rõhumõõtete tõttu on majoram, millel on vasodilataatoriefekt. Sajandit kasutatakse spasmide analgeetikumina - see võib asendada mitmesuguseid ravimeid, mida võib leida koduse meditsiini rinnus.

Kuidas õli rakendada

Aroomiteraapiat on võimalik kasutada mitmel viisil, mis teeb raviprotsessi mugavamaks, piiramata eritooteid ja lisavarustust. Eeterlike õlide töötlemisel võib loetleda järgmised meetodid ja meetodid:

pihustades läbi hajuti. Hajuti on spetsiaalne seade, mis töötab võrgul, mis valatakse lõhnaga vedeliku pihustamiseks aromaatse koostise juurde. Seda meetodit kasutatakse 2-3 korda päevas 15 minutit;
läbi aroomlambi. Aroomlamp on anum, milles valatakse õlikontsentraat. Laeva all on valgustatud küünal, mis toimib elemendina, mis soojendab lampi kaussi valatud õli aurustamiseks. Siiski ei soovitata selle tööriista liiga sagedast kasutamist ja kuritarvitamist aktiivsete protseduuride arvu proportsioonis ennetamise või ravi eesmärkidega;

vannile õli lisamine. Vanni võtmisel ei tohiks kuritarvitada õli kogust - täisvanni jaoks piisab 8 tilga ekstraktist. See meetod on universaalne, sest see ei nõua spetsiaalseid tööriistu ja on kõigile kättesaadav;
Eeterlikke õlisid saab kasutada sissehingamisel.
massaaži vahendina. Õli kogus sõltub kokkupuutuvast piirkonnast. Näo massaažiks segage üht supilusikatäis koort 5-6 tilga aromaatset õli. Kreemi kantakse nahale puhaste ümmarguste liikumistega, möödu silmad ja suu. Massaažides teiste kehaosadega võib aromaatse elemendi kontsentratsiooni suurendada, segades 12 tilka lõhnaaineid koos koorega supilusikatäis. On oluline, et kreem ei sisaldaks kõrvalisi lõhnu ega toota kehale täiendavat stressi;
surub kokku. Kõik surved, välja arvatud mõned erandid, tehakse vee baasil. Kompressiooni saamiseks peate paar tilka õli lahustama väikeses koguses soojas vees ja seejärel leotama saadud tootega kaste või rätikut, millest hiljem pead oma pead mähkima;
deodorantina. Lahus, mille kompositsioonides kasutatakse sama kompositsiooni, valatakse rulliga pudelisse. Tööriista kasutamine peaks olema sama, mis klassikalises deodorandis, rakendatakse alamõli õlilahusele. Õlid hakkavad tegutsema peaaegu kohe, kuna absorbeerunud ravim naha kaudu siseneb otsekohe vereringesse ja tekitab tervendavat toimet;
Selleks võite kasutada nii regulaarset inhalaatorit kui ka lihtsat veekaussi selle puudumisel. Enne protseduuri alustamist valage 3 kuni 5 tilka õli kuuma veekogu vette ja asetage 30 cm kaugusele aurustuspinnast, kattes seejuures rätikuga;

See aromaatsete elementide abil ravitav meetod sobib ainult neile, kes ei põe sellist haigust nagu astma. Selle reegli järgimata jätmine võib põhjustada krampe ja kahjulikke mõjusid.

aromaculon Aromakulon on spetsiaalne lisavarustus, mida esindab väike koonus koos pistikuga, milles valatakse aromaatsõli. Dekoratiivse olemuse kohandamine muutub vajaduse korral tervendavaks ja ennetavaks tööriistiks, mis eraldab ripatsil valatud estrite lõhnade paletti.

Retseptid eeterlike õlide segud peavaludeks

Enamikul juhtudel on aromaatsete koostisosade segud palju tõhusamad kui individuaalsed õlid. Keerukate ja valulike sümptomite kõrvaldamiseks on mitmeid retsepte esindavaid aromaatseid segusid:

Proportsioonid: 1 tl alust (soovi korral iga õli) kuni 4 tilka lavendliõli. Õli kompositsioon hõõrutakse ajalises piirkonnas õrnate ringjoontega, see leevendab peavalu ja parandab vereringet;

Teine väga tõhus retsept, mida vajate: marjorami, lavendel, piparmünt. Iga õli kantakse taskusse kahele tilgale ja valulike aistingute ilmnemise või intensiivistumise korral hingeldab aromaatne ansambel;
pehmete kompressiooni valmistamiseks tuleks pool klaasist sooja veega segada järgmiste aroomiõlide proportsioonidega: 1 tilk sidrunit, 2 tilka kummelit, 3 tilka lavendrit. Pärast segamist lahus leotatakse marli või mõnda muud kudede lõigu ja kantakse peale.

Peale peanaha eeterlikud õlid: mõned maagilised lõhnaõlid

Peavalu häirib keskendumist tööle, ei võimalda lõõgastuda puhkuse ajal, rikub meeleolu. Selle vabanemiseks võimalikult kiiresti võime pillid haarata, ilma et mõtleksime teisi vahendeid. Ja nad on. Näiteks, eeterlikud õlid - need aitavad peavaluga sama kiiresti kui tabletid, kuid need on organismile kahjutuks. Tere tulemast tervendavale, peaaegu maagilisele aroomiteraapia maailmale!

Mõju mehhanismid

Aromaatsete ainete mõju laieneb inimese limbilisele süsteemile. Selle organeid (sealhulgas hipokampust, hüpotalamust, amügdaloidi tuumast) nimetati "hingamisteede ajuks". See on otseselt seotud oluliste protsessidega:

emotsioonide ja motivatsiooni kujunemine;
mälu;
autonoomsete vastuste haldamine.

Seetõttu põhjustavad stressi ja emotsionaalset stressi muutused (mõnikord väga tõsised) sellistes funktsionaalsetes süsteemides nagu: kardiovaskulaarne, respiratoorne, endokriinne, seedetrakt, väljaheidetav.

Eeterlikud õlid toimivad läbi naha. Meie keha sees on kirjad kehahooldusele. Nende stimulatsioonil võib olla terapeutiline toime järgmiselt:

Kui ükskõik milline orel on haige, läheb signaallaine sellest kirjavahetusele, mis viib punktini ärrituse seisundisse ja muutub valuks.
Me stimuleerime seda punkti ja selles protsessis tekkiv vastuslaine normaliseerib ebaõnnestunud elundi seisundi.
Kui eeterlik õli on stimuleerimisega ühendatud, toob see oma tervenemisomadused haige organi, kuna see kergesti tungib naha ja limaskestade membraanidesse.

Estrite omadused on nii mitmekesised, et neil pole probleemi, mis ei aita seda lahendada. Aga inimestele, kes põevad peavalu, on kõige olulisemad järgmised.

Neil on positiivne mõju närvisüsteemile (nad kõrvaldavad pisaravoolu ja unetus, võitlevad depressiooni ja stressi, ärevuse, ärevuse leevendamise).
Kasulik mõju vereringesüsteemile (kapillaaride laiendamine, vereringe suurenemine).
Neil on toonilised omadused (nad taastavad füüsilist ja vaimset ülepingetugevust, suurendavad vastupanu infektsioonidele, suurendavad vaimset aktiivsust).
Neil on ilmne valuvaigistav toime, sealhulgas peavalude korral.

Vali parim aroomõli

Milline eeterlik õli leevendab peavalu paremini kui teised? Iga estri toime on suures osas individuaalne ja sõltub konkreetse isiku füsioloogilistest omadustest.

Lavendel ja lavendel

Lavendeni eeterlik õli vabastab ajuveresoonte spasmid ja vähendab peavalu, kõrvaldab kesknärvisüsteemi valulikku reaktsiooni, tasakaalustades samaaegselt kogu keha.

Rakenda paremini õhtul.

Lavendel (hübriid taim) on ka spasmidevastane toime, kuid mõnevõrra vähem väljendunud.

Mint sisaldab suures koguses mentooli. See aktiveerib hingamist ja vereringet, leevendades valulikku spasmi, kui te kasutate õlist valus rünnaku alguses.

Vaadake, kuidas seda eeterlikku õli valu leevendada.

Melissa

Melissa eeterlik õli on spasmolüütilise toimega ja analgeetilised omadused on samaväärsed analginiga. Lisaks vähendab see ärritatavust ja leevendab unetust, mis aitab kaasa ka peavalu, sealhulgas kroonilise kadumise kaotamisele.

Basiilik

Basiiliks olev eeterlik õli parandab aju verevarustust, mille tõttu tekib peavalu tekitavate spasmide vasodilatatsioon ja kiire eemaldamine.

Rosmariin

Rosemary parandab vereringet, stimuleerides aju. Vähendab valu, leevendab pearinglust. Surve põhjustab seepärast peavalu, mis on põhjustatud madalast vererõhust.

Rosemaraõli kasutamine hüpertensiooniga patsientidel on vastunäidustatud.

Majoram

Tal on valuvaigisti ja spasmolüütiline toime. Lisaks laieneb veresooned, alandab vererõhku, mis võib samuti aidata leevendada valu.

Sidrunirohi

Lemongrassi eeterlik õli leevendab peavalu (eriti allergiatega), vähendab survet ja aitab stressiga toime tulla pärast kõva päeva tööd.

Roosipuu

Aitab valu peas, eriti kui sellega kaasneb iiveldus või oksendamine. Stimuleerib aju, kuid see ei ärrita närvisüsteemi ja seda saab kasutada õhtul.

Kummel

Nagu paljudel eeltoodud eeterlikest õlidest, sisaldab kummel ka valuvaigisteid ja spasmolüütikke, mis aju veresooni laiendavad.

Tümm

See parandab vereringet ja aju funktsiooni, leevendab peavalu, suurendab veidi stressi ja närvisüsteemi toonust.

Citronella

Citronella õli vähendab survet ja reguleerib IRR-i - halvasti ravitavat haigust - ilmingud, mille arstid selgitavad sageli kroonilisi peavalu.

Teepuu

Teepuu eetri eripära on tugev valuvaigistav toime.

Geranium

Geraniumiõli - osutus võime leevendada ajuveresoonte spasmi.

Sage

Sajand on suurepärane spasmolüütik. Hästi kõrvaldab valu otsaesiseses asendis, samuti hormonaalsete tasemete muutmisel tekkivaid probleeme.

Aromaatsed segud

Tugeva valu kiire eemaldamiseks võite kasutada õlide segu. See suurendab tervendavat toimet:

rosmariin, seeder, eukalüpt - 2: 1: 1;
kadakas, sidrunikoos - 3: 3;
ingver, piparmünt, sidrune palsam - 2: 1: 1;
kummel, lavendel, sidrun - 1: 1: 1;
lavendel, Siberi mänd, kadakas - 1: 2: 2;
sandalwood, basiilik, salvei - 1: 1: 2;
kummel, apelsin või sidrun, bergamot - 2: 1: 1;
mänd, piparmünt, sidrun - 1: 1: 1;

piparmünt, lavendel, geranium, sidrun - 2: 2: 1: 1.

Õli koostiste valmistamisel piisab 1-2 osa igast koostisosast.

Kui te ei ole uus aroomiteraapia, siis saate teha oma segu.

Aroomiteraapia kasutamise eeskirjad

Kui soovite valu eemaldada ja samal ajal tervist mitte kahjustada, järgige lihtsaid reegleid:

Kõigepealt allergia test: rakendage randmel üsna natuke õlisegu. Kui pool tundi ei muutu nahk punaseks, võite segu kartma hakata.
Puhta õli ei kanna nahale, vaid see on eelnevalt segatud alusega.
Hõõruge kõigepealt kõige rohkem haigetesse ja mine alles siis templid, pea, kaela taha.
Ravi ajal on vaja rangelt jälgida segu retsepti - liiga palju lõhnavaid komponente võib valu suurendada ja põhjustada ägedaid allergiaid.

Õli valik, sõltuvalt peavalu erilisusest

Aroomiteraapia efektiivsus sõltub suuresti olukorra eripärast. Mitmesuguste põhjuste (menopaus, külm, stress ja üleöö) põhjustatud ebameeldiv sümptom ja seda tuleks ravida erineval viisil.

Külmaga

Külmetuse ja sinususe peavalu eemaldab eukalüpti. Kasulik on ka münd, sidrun, teepuu ja rosmariin.

Pingete all

Stress, ärevus põhjustab sageli valu. Aroomõlid aitavad selle eemaldada (peavalude puhul, mille toime on tõestatud): kummel, sidrunipalsam, mesoran, lavendel. Need looduslikud estrid samal ajal rahustavad ja leevendavad tugevat valu.

Migreenist

Mõningaid õlisid saab kasutada monoagensina (lavendel ja basiilik), teised on kombinatsioonides head, näiteks:

sidruni palsam, sidrun - 1: 1;
piparmünt, sidrun - 1: 1;
melissa, majapanu - 3: 1;
Lemongrass ja kadakas - 2: 3.

PMS-i ja menopausiga

Nendel rasketel hetkedel peavalu eemaldab õli: eukalüpt, piparmünt, suuraroma, rosmariin, kummel, tüümian.

Kuigi eukalüpt, rosmariin ja tüümian on energia ja nõuavad hommikust kasutamist, suurendab keha toon.

Ülemääramise korral

Pea kahjustab sageli üleöö. Sellises olukorras, kiiresti aidata õli apelsini, sidruni, lavendel, piparmünt, rosmariin. Pearingluse korral võite hingata kõigi sama estrite paarides.

Tõsiste spasmidega

Kui spasmid on kiiremad, tõestatud segud toimivad:

sidrun, kummel, lavendel - 1: 1: 1;
salvei, basiilik, sandalwood - 2: 1: 1.

Näpunäiteid valimiseks

Peamine nõu: raviks vali kvaliteetne ja kindlasti looduslik õli. Aga mida tuleks mõista sõna "kvaliteet"?

Jaotatud 3 rühma:

Looduslik: toodetud vastavalt tehnoloogiale ja ainult keskkonnasõbralikele toorainetele. Müüdud spetsialiseeritud kauplustes üsna kõrge hinnaga.
Loomulikult identne: peaaegu puudub terapeutiline toime.
Sünteetiline: koosneb lõhna ja lahustist, lõhnab järsult. Saate osta apteekides ja isegi supermarketites madala hinnaga.

Kvaliteetne toode on toodetud Venemaal (brändi "Iris" ja "Gloryon"), USA ( «Edenbotanicals», «Aura Cacia»), Saksamaa ( «PrimaveraLift»), Šveits.

Rakendusmeetodid

Kokkusurumised: lapiga niisutatakse vees ja õlis lahuses, pisut pigistada, asetatakse valusesse punkti. Ülemine kate vahapaberiga, puuvill. Eeterlike õlide bioloogiliselt aktiivsed ained tungivad läbi naha verre ja lümfi, leevendavad põletikku, turset, spasmi, anesteetiliselt.
Külma inhalatsioonid tehakse aroomilaternaga, inhalaatoriga, mõnikord ka padja või riidetega. Inimene hingab paare, kelle tegevus on suunatud spasmide leevendamisele ja meeleolu parandamisele.
Aurude sissehingamine: valage pott vähesse vette ja lasege see keeda. Nõutav arv eeterlikku õli tilgad lahjendatakse alkoholiga ja valatakse paani. Peame kõvera üle panema, katma tekk ja hingata avatud suu. Paarid, lüüesid limaskestale, eemaldage tursed ja tapa patogeene.
Õlimassaaž: inimese nahale kantakse oluliste ja baasõli segu, massaažitakse. Bioloogiliselt aktiivsed ained tungivad läbi verd ja lümfi, andes terapeutilise toime.
Vannid ja vannid: õli lahustatakse piimas (klaas), hapukoore või mesi (3 spl. L.). Vee temperatuur ei tohiks ületada 38 ° C. Pärast vanni on parem oodata, kuni keha kuivab. Kindlasti lamades, saate lisaks juua lõõgastavat taimeteed.
Siseruumide õhust aromatiseerimine: õhk vannitoas, köök, kontor koos aroomilambiga või pihustiga. Paberis või salvrätikul võib tilkuda mõne tilga - õli aurustub, leotades meeldiva lõhna.
Aromakulon: seda on parem savi kasutada - see lõhn lakkab kauem. Inimesel on võimalus aurude sisse hingata ilma täiendavate jõupingutusteta ja peavalu juhtida.
Tee koos eeterlike õlide lisamisega: harjutage tavalist teed, lisage mee ja 1-2 tilka looduslikku eetrit. Ministeeritavaid koguseid piparmündi ja lavendliõlisid võib võtta suu kaudu ilma arstiga nõu pidamata, kuid kõik teised peavad olema spetsialisti poolt heaks kiidetud.

Kasulik video

Vaadake, kuidas korralikult kasutada aroomiteraapiat peavalude raviks ja meeleolu parandamiseks.

Kui te pole veel kogenud looduslike eeterlike õlide ravivat jõudu, on aeg proovida. See on võimas vahend erinevatest etioloogiatest tingitud peavalude vastu. Plus - meeldiv, optimistlik lõhn paneb sind unustama halba tuju.

Aroomiteraapia migreeni jaoks

On hästi teada, et migreeni ravis on suurepärane koht mittereditsiiniliste meetoditega. Isegi täna, kui on ilmnenud uued ravimid, mis viivad migreenihoogude väga tõhusalt välja (kindlasti kirjutan sellest eraldi), olete sageli sunnitud otsima mõnda täiendavat vahendit, mis vähendab valu või vähemalt muudab selle vastuvõetavamaks.

Lisaks sellele on migreenihooge väga lihtne provotseerida. Sagedaste migreenihoogude põhjustajaks on sageli lihaste pinged pea ja kaela ümber ning emotsionaalsed ja närvilised pinged. See tähendab, et peate piirama nende tegurite mõju nii palju kui võimalik, muidugi nii palju kui võimalik.

Täna räägime lõhnaainetest ja nende rollist migreenihoogude ennetamisel ja leevendamisel.

See postitus avab terve rea artikleid selle kohta, kuidas migreeni ise hallata ja teha seda ilma ravimita. See tähendab, et tegemist on sellega, mida te olete vastutav migreeni sageduse juhtimise eest. Loomulikult on siin vajalik arsti abi, kuid võite saavutada reaalse tulemuse ainult oma algatusel. Uskuge mind, umbes 50% edu migreeni kontrollimisel on teie jaoks! Te võite palju teha, ja ma ütlen teile kindlasti, kuidas.

Nii et alustame aroomiteraapiaga.

Kuna migreenihooge tuleb kindlasti eemaldada tugeva valuvaigistajaga (ka see artikkel ilmub varsti ka), võib aroomiteraapia anda täiendava rolli. See tähendab, et rünnaku ajal saab see teie ravimite ilusaks abiks. Erandit võib teha ainult raseduse ajal, mil enamik ravimeid ei saa võtta (loe see artikkel järgmises olulises küsimuses).

Aroomiteraapia hõlmab taimedest saadud eeterlikke õlisid, mis mõjutavad teie füüsilist, psühholoogilist ja emotsionaalset seisundit.

Eeterlikel õlidel on väga kerge struktuur ja need aurustuvad kiiresti. Eeterlikud õlid on saadud erinevates taimeosades. Neid õlisid ei saa nahale vahetult manustada, neid tuleb segada neutraalse õliga, näiteks mandliõli või aprikoosituumaõli.

Aromaatseid õlisid saab kasutada vähemalt kaheksal määral:

Hajuti kaudu - lülitage sisse 15-20 minutit 2-3 korda päevas

Lülitage põleti või küünlaid sisse - samuti

Võtke vann - lisage vannile 8 tilka õli, segage 1 supilusikatäit unscented vanniõli

Näo massaaž - segage 6 tilka õli 1 nälga näoõli. Massaaž oma nägu ja kaela ümmarguse liikumisega.

Massaaž - segage 12 tilka eeterlikku õli koos ühe supilusikahiga massaažiõliga

Tehke kompressioon - lahustage mõni tilka õli soojas vees. Pange oma pea või kaela kinni.

Kasutage rulliga pudelit - valage segu pudelisse ja lisage segu nahale rullikuga (nagu tavaline deodorant)

Sissehingamine - lisada suurtele kausi kuuma veega 3-5 tilka eeterlikku õli. Sulgege silmad ja katke oma pea rätikuga, koondades kaussi 30 cm vahele. Lahustage lõhna 5 minutit (kui teil pole astmat).

Aroomiteraapiat saab regulaarselt kasutada peavalude vältimiseks, samuti rünnaku alguses valu leevendamiseks. Olge ettevaatlik, kui migreeni rünnak on juba täielikult ümber pööratud, võib lõhnad peavalu süvendada. Lisaks sisaldavad mõned tooted kunstlikku maitset, millel võib olla vastupidine mõju. Vali ainult looduslikud õlid.

Migreeni ja teiste peavalude vormide jaoks on kõige populaarsem maitse - piparmünt, sandalwood, lavendel, eukalüpt ja rosmariin. Populaarsed on ka angelica, prantsuse basiiliku, koriandri, lubja, salvei, niiskust ja sidruni palsami õlid. Sobivad migreenid, kombineeritult teiste peavalude (näiteks pingepeavalu), kummuli, lemongrassi, lavendli, magusmaakide ja piparmündiõli hulgaga.

Kõige tõhusam ja taskukohane ravim on lavendliõli (Lavandula angustifolia). Seda saab kasutada kombinatsioonides.

Selleks, et leevendada äkilisi valujooni ja parandada meeleolu, on ravimite asemel, millel on palju kõrvaltoimeid, parem kasutada peavalu eeterlikke õlisid. Aga millised taimeekstraktid aitavad migreeni ületada ja kuidas neid isegi raseduse ajal kasutada?

Aromaõli migreenist

Kõige tõhusamad õlid, mis kõrvaldavad peas olevat valu, on:

Lavendel - eemaldab valu, põletikuvastane ja analgeetiline toime;
Roosmariin - leevendab migreeni ja vaimset stressi;
Rahapajas - on tugev valuvaigistav toime, eemaldab puhitus;
Marjoram - laieneb veresooned, kõrvaldab PMS-i ebameeldivad sümptomid;
Kummel - on rahustav toime, eemaldab valu ja lõdvestab lihaste süsteemi;
Clary Sage - toimib sedatiivina, kõrvaldab spasmid;
Sidrun - on analgeetiline toime;
Melissa - leevendab migreeni põhjustatud valu;
Greipfruud - toonid, uplifting;
Apelsin - suurendab vererõhku;
Tümm - aitab normaliseerida vererõhku, leevendab spasme;
Immortelle - on põletikuvastane toime, mis kõrvaldab migreeni külmal.

Eeterlike õlide kasutamise meetodid

Massaaž

Pea massaaži tegemiseks peate kätes puhastama 4 tilka eetri segu ja seejärel läbi templi, kaela ja otsa kerge massaaži. Lõõgastusprotseduuri segu valmistatakse järgmiselt: 30 ml taimeõli (oliiviõli, mandel) segatakse kokku 10 tilga ülalnimetatud ekstraktidega. Kuid kui kasutate piparmünt, sidrunipalmi või eukalüpti, peate lisama kuni 8 tilka.

Lisaks aitavad need segud peavaludega:

Mündi (5), 15 ml mandliõli, eukalüpt (5).
Oliiviõli (15 ml), kummel (5), lavendel (7).
Peak õli (15 ml), kummel (7), immortelle (5).
Oliiviõli (15 ml), lavendel (7), piparmündi (4).

Aroomiteraapia

Külm sissehingamine on tõhus vahend füüsilise seisundi kiireks normaliseerimiseks ja meeleolu parandamiseks. On palju aromaatseid segusid, mille abil saate pikka aega valu unustada. Kõige tõhusamad aromaatsete lampide retseptid:

Kadakate ja lemongrassi kombinatsioon (3: 2). Sellise aroomiteraapia abil saate vabaneda migreenist ja nõrgenemisest, mis tekib külma taustal. Olulised paarid omavad toonilist toimet ja aktiveerivad immuunprotsesse;
Sandalwood, basiilik ja muskaatpähkel salvei (1: 1: 2) - eemaldage spasmid;
Seeder, eukalüpt ja rosmariin (1: 1: 2) - anesteetiline ja toonides;
Kummel, sidrun (oranž), bergamot (2: 1: 1) - suurendab ja eemaldab valu sündroomi;
Kummel, lavendel, sidrun võrdsetes osades - tõhus tugeva migreeni korral, rahustab ja kõrvaldab krampe;
Ingver, piparmünt ja sidrune palsam (2: 1: 1) - peate kõrvaldama pea- ja menstruaaltsükli sündroomi;
Lavendel, seedar, mänd (1: 2: 2) - abi erineva iseloomuga pikka peavaluga.

Aroomiteraapia toimub järgmiselt: ülalnimetatud segud lisatakse aroomlambi tassi kuumutatud veele ja seejärel süttib küünal. Menetluse kestus on kuni 25 minutit.

Kompressid

Peavalu eeterlikud õlid omavad tugevat mõju, kui neid kasutatakse kompressidena. Sel eesmärgil tuleb külmas vees täidetud klaasist lisada viie tilga piparmünt, sidrun, lavendel või mõni muu lõhnaõli ekstrakt ja segada kõike. Kui teil on vaja valmistada puuvillane materjal ja lastakse klaasist eeterlike õlidega, pigistage see ja asetage see oma otsaesisele. Kompresse tuleks hoida kuni 8 minutit. Protseduuri tuleb korrata seni, kuni valu kaob täielikult.

Vannid

Peamüügi raviks on kõige tõhusam viis vannid. Seda seetõttu, et vanni ajal imendub lõhnaõli organismis paremini:

Vee pinnalt aurustumisel sisenevad nad hingamisteede organidesse.
Vees lahustunud õlid tungivad naha sisse, kiiresti sattudes verdesse. Seega on vahetu terapeutiline toime.

Lõhnavanni lõhnaõli valmistamiseks peate kõigepealt ühendama olulised ekstraktid emulgaatoritega - mesi, mereanni või piim, seejärel lahustama kõik veega. Põhimõtteliselt on tilkade arv ühe vanni kohta 6 kuni 15 tilka.

Põhiliste segude kasutamise eeskirjad

Peavalu on sageli ebakindel hetkelt hämmingus. Valitud ravimeetodi võimalikult efektiivseks kasutamiseks peate järgima teatavaid aromaatsete segude kasutamise eeskirju:

Eeterakrette ei saa nahale kontsentreeritud kujul rakendada. Seda tuleks segada baasõli või kreemiga, kuna võite põletada.
Põhimõtet tuleb hõõruda pea vastavalt teatud muster: esiteks, segu kasutatakse valdkondades, kus valu on kõige märgatavam. Pärast õli hõõrumist templid, pea, kaela ja õlad.
Peavaludega võite teha ka kuuma inhalatsiooni. Selleks tuleb inhalaatorisse lisada 8 tilka segu ja hingata neid 20 minutit.
Kompleksina võib rakendada migreeni kõrvaldavate oluliste ekstraktide kasutamise meetodeid. Siiski on vaja olla ettevaatlik, sest üleliigne oluline, vastupidi, võib ainult peavalu tugevdada.

6 võimsa aroomõli peavalu jaoks

Kui te leiate sagedaste peavalude põhjused (vajadusel konsulteerige ja arstlik läbivaatus), siis ütleme teile, kuidas peavalu leevendada erilise aroomi abil.

1. Valige peavalu lõhn

Piparmünt vähendab efektiivselt peavalu. Mint rahustab, toonid, parandab aju funktsiooni. Kui piparmündiõli ei ole, kasutage värskeid lehti. Üks retseptid on järgmine: 1 supilusikatäis piparmündi valatakse klaasi kuuma veega, 15-20 minutit. Valmis infusioon tuleb filtreerida ja sooja võtta 2-3 korda päevas, umbes pool tundi enne sööki. Ka rahapajast saad koorida unetuse jaoks. Võtke üks tass piparmünt ja roosiõisi, samuti kolm munavalget. Sega kõik siledaks. Seda segu pressida tuleks otsaotsa kolm korda päevas (hommikul, pärastlõunal ja õhtul).
Eukalüptiõli peetakse parima valuvaigistavaks, mis on lõõgastav ja rahustav. Eukalüptiõli võib vähendada puhitus, aidata vabaneda või oluliselt vähendada mitmesuguseid valu, mitte ainult peavalu, vaid ka pinget, kontuursust, artriiti, radikuliti, neuralgiat ja teisi.
Roosmariin leevendab pingeid kiiresti ja vajub ajaliselt valu. Roosmariin sisaldab selliseid eeterlikke õlisid nagu eukalüpt, borneool, kamfor, verbenoon ja alfa-Pinene. Nad annavad sellele taimele iseloomuliku värske lõhna. Nende eeterlike õlide tervendav toime on rahustav ja lõõgastav toime.
Sõrmejääkide õli soovitatakse peavalude ravis kõige tõhusamaks.
Kummel on tuntud oma valuvaigistava ja lihaste lõõgastava toime tõttu. Pidage meeles, et kummelit tuleb kasutada ettevaatlikult, kui olete allergiline raghäve.
Lavendel vähendab ka valu ja põletikuvastaseid omadusi.

Igal taimel on keha teistsugune mõju, nii et isegi kui üks pakutavatest lõhnaõlidest ei aita teid, proovige teist. Võite kombineerida mitu õli, et leida kõige sobivam peavalude ravi teie juhtumi korral.

2. Sega õlisid enne nahale kandmist.

Aroomiteraapia paranemisomadused ei ole mitte ainult aroomi võimuses. Kui õli imendub nahka, hakkab see füüsiliselt ja füsioloogiliselt kasulikku mõju avaldama. Enne lõhnaõli nahale kandmist segage kindlasti eeterlik õli tavalise kehaõli või kreemiga, kuna puhas essentsid võivad nahka põletada. Aroomõli segamiseks võite kasutada mandli-, kookospähkli-, seesamiõli-, aprikoosi- või aukokoortõli.

Sega peopesadesse 1 tilga eeterlikku õli ja 2 tilka õli või naha kreemiga. Seejärel kasutage seda kombinatsiooni keha "ebamugavates" piirkondades.
Tehke segu tulevikuks. Klaasist mahutisse segage eeterlikud õlid ja pehmendavad õlid ½. Siis on õlide terapeutiline segu alati käepärast, kui seda vajate.
Massaaži jaoks on soovitav segada 12 tilka toitu ja 1 tund pehmendavat õli või mitte maitsestatud losjooni.

3. Hõõruge õli nahka.

Peavalu leevendamiseks kasutage esmakordselt õlgu pea osadele, kus valu on tunda. Seejärel hõõru õli templid, peanaha, kaela, kaela ja alla õlgadele.

Tee pea või kaela jaoks kompressioon. Asetage paar tilka õli sooja või külma riidetükiga (rätik, voodipesu, sidemega). Samuti võite lappi niisutada segu, mis koosneb 2 tassi sooja või külma veega 10 tilga õli.